Ароматерапия: забытая методика из «бабушкиного сундука» или альтернативный способ лечения?
Лучший пример лечебного воздействия эфирных масел — случай с родоначальником ароматерапии — французским парфюмером Рене-Морисом Гаттефоссе. Однажды он получил ожог руки 3-й степени и по ошибке опустил руки в чашку с лавандовым маслом, думая, что это вода. Через минуту боль прекратилась, а через пару дней ожог сошел без единого рубца.
Продолжая опыты с маслами, его друг — доктор Жан Валент во время Второй Мировой войны использовал их вместо недоступных в то время антибиотиков, чем спас жизнь многим раненым.
«Существует 2 разновидности ароматерапии: холистическая британская и медицинская французская. Первая улучшает качество жизни. Вторая лечит сложные заболевания. В специализированных больницах во Франции эфирные масла заменяют лекарства, например, их используют в родовспоможении. Они влияют на кору надпочечников, стимулируя выработку определённых гормонов, а значит, с их помощью можно улучшить качество сексуальной жизни», — рассказывает основательница марки органической косметики MI&KO, аромадиагност и специалист по эфирным маслам Екатерина Матанцева.
Вы в эфире
Арома и эфирные масла — не одно и то же. Первые — синтетические имитаторы ароматов. Вторые, полученные из натурального сырья, могут решить многие проблемы со здоровьем. Чтобы получить 1 литр масла лимона, нужно переработать 300 кг плодов. Чтобы добыть 1 литр масла розы или жасмина, потребуется 5000 кг лепестков! Естественно, что хорошие эфирные масла стоят дорого. Если вы видите бюджетный вариант, то это скорее всего пара капель концентрата, растворенного в растительном масле (рапсовом). От них не будет лечебного эффекта. Но хуже, если масло синтетическое и готовилось с помощью растворителей.
Как их отличить?
«Понюхайте. Синтетический аромат не меняется со временем, а только ослабевает. Натуральный — играет и переливается. Капните масло на бумагу. Если пятно будет жирным — масло разбавленное. Настоящее не оставляет пятен, но может иметь цвет, например, пачули — красно-коричневое», — объясняет международный тренер-эксперт бренда Puressentiel Инесса Климова.
Рецептурный отдел
«Эффективными эфирными маслами против простуды станут кайяпут, чайное дерево, эвкалипт, лимон. От кашля поможет анис звездчатый, эвкалипт. Повысить активность могут масла мяты перечной, чёрного перца, мускатного ореха, розмарина, корицы. Регулируют уровень эстрогенов — герань розовая, лаванда, роза, иланг-иланг. При стрессе эффективны лаванда, горький апельсин, иланг-иланг, майоран. Повышают концентрацию внимания розмарин, сладкий апельсин и иланг-иланг», — говорит Екатерина Матанцева.
Расслабляют масла лаванды, мандарина, лемонграсса, майорана, сандала, герани, розы. Снимают мышечное напряжение (например, после тренировки) масло вербены и можжевельника. «Эфирные масла с выраженным лимфодренажным действием — кипарис, шалфей, лаванда, мята, розмарин. Мы можем самостоятельно приготовить смесь для втирания в проблемные зоны: смешать 3 столовые ложки миндального масла с эфирными маслами кипариса, шалфея, розмарина ( по 10 капель)», — объясняет Инесса Климова.
Вдыхаем правильно
Для улучшения эмоционального состояния или укрепления иммунитета используют холодную или горячую ингаляцию, аромалампу. Причём включать ее нужно на 20-40 минут, затем эффект от использования может стать противоположным. Для снятия растяжения мышц, боли в суставах, для лечения акне, для снятия зуда после укуса насекомого или заживления раны или ожога масла наносят на кожу, предварительно разбавив в пропорции 1-5% в растительном масле. Можно воспользоваться готовым продуктом, таким как спрей «41 эфирное масло», Puressentiel, которое укрепляет иммунитет и обладает противопаразитарной активностью. Этот спрей нужно распылить в воздух в помещении ( 6-8 нажатий). Через 30 минут проветрить. Это поможет поддержать чистоту в доме, офисе, салоне машины и на подстилках домашних животных.
Какие проблемы могут решить эфирные масла?
• Защитить от респираторных инфекций, укрепить нервную систему, обезболить при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, укрепить вены и т.д.
• Как поднять иммунитет? Длительный стресс приводит к разладу иммунной системы. Поэтому сначала снимаем стресс с помощью масла римской ромашки, лаванды, сладкого майорана, сандала. Затем подключаем противовирусные — чайное дерево, тимьян, кедр и другие. Во Франции врачи традиционной медицины часто назначают эфирные масла вместе с лекарствами.