Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31
VIP |

Помоги себе сам: как пережить утрату и вновь обрести смысл жизни

Фа соль на рану: «Ненормальный» пианист и мигранты из Сенегала

Фракция КПРФ в Мособлдуме за дополнительные меры поддержки для детей, потерявших родителей в результате теракта в «Крокус Сити Холле»

Участники новой суперсерии «Бойцовского клуба РЕН ТВ» прошли взвешивание

Лавров заявил, что сфер сотрудничества России и Запада практически не осталось

В жизни случается всякое и тут главное не замыкаться на своем горе, а попытаться его пережить и идти дальше. Понятно, что сказать легче, чем сделать, однако если поддаться унынию и потерять интерес ко всему, что происходит вокруг, то можно лишь усугубить ситуацию и получить еще больше проблем. Как пережить утрату и не сломаться – в материале Passion.ru.

«Два года назад у меня умер близкий человек. И я до сих пор не могу себя простить, что в тот момент, когда он уходил из жизни, меня не было рядом», - начала свою историю 45-летняя Ирина, оставшаяся в одночасье вдовой. Мы давно не виделись с подругой, и я была абсолютно уверена, что в ее жизни все давно сложилось – любящий муж, перспективная работа и достаток. И вот теперь, оказывается, что это были ложные убеждения. «Я в это время была на работе – готовила очередной кулинарный шедевр, чтобы посетители ресторана остались довольны. Но ведь ничего не предвещало беды. Я уходила на работу, и мой избранник закрыл за мной дверь, пообещав вечером забрать меня и отвести в кино. Мы уже давно никуда вместе не выбирались и предвкушали, как проведем вдвоем замечательный вечер. Вот только свидания так и не случилось. Ближе к вечеру мне позвонила свекровь и, завыв в трубку, сообщила, что моего мужа больше нет – сердце остановилось. Она долго не могла дозвониться сыну и, предчувствуя неладное, отправилась к нам домой, чтобы проверить, все ли хорошо. Ее худшие опасения оправдались, когда она все же попала в квартиру и увидела бездыханное тело своего сына. Мой муж сидел в кресле с закрытыми глазами и не дышал. Я смутно помню, что было дальше, вспоминаю только ноющую боль в груди, словно у меня оторвали часть тела и уже ничто не сможет заполнить эту потерю. Прошло уже несколько лет, а я до сих пор не могу поверить в случившееся. Но попыталась жить ради близких, чтобы их окончательно не сломила еще и эта потеря», - Ирина старалась бодриться, но по ее потухшим глазам было видно, что делает она это скорее из вежливости, а не потому, что действительно осознала, что прошлое не вернешь и нужно жить дальше. На примере нашей героини разберем, каким же образом можно помочь тем, кто потерял смысл жизни.

Pexels.com
Позвольте себе все, что поможет вам выплеснуть свою боль

Понятно, что в первое время после утраты вы испытываете настоящий шок и вряд ли способны трезво оценить свое состояние, поэтому очень важно, чтобы в этот период рядом с вами находился кто-то, кто может поддержать и помочь. И если в это время вы решите выразить свою боль таким способом, который сможет вам дать облегчение, то почему бы и нет. Только не закрывайтесь в себе и не слушайте советчиков, которые не сталкивались с чем-то подобным, но при этом считают своим долгом рассказывать всем вокруг, как правильно поступать в той или иной ситуации.

Не ориентируйтесь на какие-либо социальные табу

Если хотите кричать – кричите, хотите уединиться в своем доме и на какое-то время выпасть из поля зрения родных и друзей – ваше право. Проживите свою боль до самого дна, тогда вам будет проще найти место для чего-то нового и хорошего. Главное – не ориентируйтесь на общепринятые клише и табу. Даже если все вокруг твердят, что жаловаться и слишком горько рыдать после истечения какого-то срока с трагедии неприлично, делайте так, как считаете нужным.

Не забывайте, что у каждого свой болевой порог и свои потребности

Самое худшее в такой ситуации – ориентироваться на чужое восприятие. Другими словами, у каждого человека свой болевой порог и свои потребности – кому-то достаточно несколько месяцев, что смириться с утратой, принять этот факт и попытаться жить дальше. Ну, а некоторым и несколько лет будет мало для того, чтобы пережить горе и собрать свою жизнь по кусочкам. Если вам нужна помощь специалистов, то смело обращайтесь к ним, а не ориентируйтесь на тех, кто самостоятельно справился с утратой. Вы должны оценить свои силы и принять помощь других людей, если вам это действительно понадобится.

Pexels.com
Найдите свое лекарство от горя

Единого рецепта в такой ситуации не существует, тут каждый сам должен решить, что именно ему помогает вернуть душевное равновесие и жизненные силы. Кто-то находит радость и облегчение в определенном хобби, другие с головой уходят в работу, а третьи начинают заниматься благотворительностью, чтобы помочь другим людям и заглушить свою боль. Подумайте, что поможет вам в данной ситуации и следуйте зову сердца.

Не стремитесь к немедленному результату

Нужно быть готовым к тому, что лишь время поможет притупить боль (именно притупить, а не избавиться от нее полностью). Не правы те, кто говорят, что время не лечит, как раз именно оно помогает пережить утрату и постепенно вернуться к привычному образу жизни. Поэтому не переживайте, что и через несколько лет ваше сердце щемит от одной только мысли об утрате. Пройдет еще немного времени и вам станет намного легче, поверьте.

Не впадайте в крайности

Не слушайте тех людей, которые советуют выбивать клин клином и оперативно найти новый источник вдохновения. Никто не запрещает вам заводить новые знакомства, но лишь тогда, когда вы сами будете к этому готовы (а не тогда, когда вас подталкивают к этому друзья-приятели). Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям, ведь лишь вам решать, каким образом менять свою жизнь (или вовсе пока взять паузу и посвятить это время себе).

Позвольте случиться новой истории

Даже если много-много лет вашим самым близким и любимым человеком был тот, кого вы сейчас оплакиваете и не понимаете, как без него строить дальше свои планы (и уж тем более, их осуществлять), не закрывайтесь от окружающих. Отпустите свою боль, ведь она все равно никуда не денется, только станет чуть менее выраженной, и переверните главу в своей жизни. Поверьте, что впереди с вами случится новая, не менее прекрасная история, но лишь только в том случае, если вы позволите событиям идти своим чередом (а не будете закрываться от них или, напротив, подгонять). Доверьтесь судьбе и попробуйте вновь открыть свое сердце кому-то.

Фото: Pexels.com

Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!

 



Rss.plus
WTA

Теннисистка Александрова оказалась сильнее полячки Швентек на турнире WTA в США

Читайте также

Жизнь |

Красоты и музеи Подмосковья

VIP |

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Мир |

Полное солнечное затмение 8 апреля 2024 года: часть Земли погрузится во мрак



Авторские новости

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Настроение

Летний Петербург. Исаакиевский собор






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Татьяна Рязапова

АИРР на Стартап-туре 2024