О наболевшем: топ советов, как получить оргазм
По статистике, около 92 % женщин хоть раз имитировали оргазм, 25 % вообще ни разу в жизни его не испытывали и лишь 30 % стабильно достигают его во время секса с партнером. Мы решили разобраться в этом вопросе и собрали лучшие советы психологов-сексологов, как получить оргазм.
Говори сразу, если тебе что-то не нравится
Не надо терпеть то, что тебе не нравится. Ничем хорошим это не кончится. Откуда твоему партнеру знать, что тебе приятно, а что нет. Все девушки разные, поэтому то, что нравится одной, для другой может вообще не подойти. Лучше сразу скажи партнеру, что ему делать или не делать. А еще лучше покажи! Так вы сэкономите время и силы.
Поменяй позу
Ты наверняка знаешь, что есть позы, в которых проще всего получить оргазм. Ученые из Медицинского университета Индианы провели исследование и пришли к выводу, что самые эффективные позы для достижения оргазма – миссионерская и наездницы. Последняя хороша тем, что ты можешь контролировать темп, угол и глубину. А вообще, не бойся экспериментировать и пробовать что-то новое, только так ты поймешь, что тебе действительно нравится.
Зайди в сексшоп
Сейчас в сексшопах есть товары в прямом смысле для всего. От вибраторов до возбуждающих лубрикантов. Не стоит недооценивать игрушки, они разнообразят вашу сексуальную жизнь и добавят новые ощущения и эмоции. Если ты стесняешься туда идти, то просто закажи нужную вещь на сайте. Там и отзывы посмотришь, и мешать никто не будет.
Отключи голову
Помни, что все идет из головы! Научись ее отключать от ненужных мыслей. Во время секса не стоит думать о работе, коллегах и других проблемах. Нужно просто сконцентрироваться на удовольствии и том, что происходит с твоим телом.
Откажись от алкоголя
Алкоголь помогает расслабиться и чувствовать себя уверенно, это правда. Даже ученые говорят, что напитки с градусом провоцируют эмоциональный подъем. Но в то же время они притупляют те части центральной нервной системы, которые задействуются при занятии сексом. То есть нервные окончания блокируются и испытать оргазм становится труднее.
Выключи свет
Врачи говорят, что очень часто девушки не могут достичь оргазма из-за своих комплексов. Им кажется, что они выглядят непривлекательными, и они постоянно думают о том, как бы партнер не увидел лишнего. Именно эти мысли мешают сконцентрироваться на удовольствии. И как результат – все тело зажимается. Поэтому, если ты тоже чего-то стесняешься, просто попроси своего партнера выключить свет. В этом нет ничего такого. Помни, главное – твой комфорт!
Надень носки
И это не шутка! Ученые из Университета Гронингена в Нидерландах провели исследование и доказали, что женщины, которые надевали носки во время секса, достигали оргазма чаще. Ученые объяснили это тем, что из-за тепла женщина чувствует себя более комфортно и расслабленно. И как результат повышается уровень эмоциональной связи с партнером.