Добавить новость
Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020
VIP |

Как кофе влияет на воспалительные процессы?

 

Legion-Media

Кофе - один из самых популярных напитков во всем мире. Он богат множеством полезных соединений, которые могут помочь поддерживать здоровье на оптимальном уровне и защитить вас от ряда опасных заболеваний. Многие также уверены, что кофе способен приостанавливать воспалительные процессы в организме. Так ли это на самом деле? Разбираемся в нашем материале.


Кофе содержит сложную смесь активных соединений, включая кофеин, хлорогеновую кислоту (CGA), кафестол, тригонеллин и кахвеол. Кофе без кофеина содержит те же соединения, но практически не содержит кофеина (разве только в совсем маленьких дозах). Исследования показывают, что кофе обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые, вероятно, будут полезны для вашего здоровья. Эксперты считают, что присутствие этих соединений может объяснить, почему употребление кофе - обычного или без кофеина - часто связано с более низким риском заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и, возможно, даже определенные виды рака.

@_jeanettemadsen_

Текущие исследования показывают, что кофе может помочь уменьшить воспаление, по крайней мере, у некоторых людей. В одном исследовании у регулярно пьющих кофе респондентов был отмечен более низкий уровень воспалительных маркеров, чем у тех, кто не пил кофе регулярно. В другом исследовании, у регулярно пьющих кофе уровень маркеров воспаления увеличился на 6%, когда их попросили воздержаться от кофе в течение 1 месяца. Для сравнения, они испытали снижение маркеров воспаления на 8–16%, когда их попросили употреблять примерно 0,9 или 1,9 литра кофе в день в течение того же периода времени. Более того, обзор 15 исследований влияния кофе, кофеина и других связанных с кофе компонентов на маркеры воспаления показал, что употребление кофе оказывает преимущественно противовоспалительное действие. Тем не менее, некоторые данные свидетельствуют о том, что кофе может усиливать воспаление у некоторых людей. Следовательно, индивидуальные различия в генетике или других факторах, вероятно, влияют на эти процессы. Воспаление может приводить к различным последствиям, включая частые инфекции, усталость, боль и проблемы с пищеварением. Если вы испытываете что-либо из этого во время употребления кофе, попробуйте сократить его потребление.


Таким образом, исследования показывают, что употребление кофе - даже в небольших количествах - может помочь уменьшить воспаление. В свою очередь, это может снизить риск определенных заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечные заболевания и, возможно, даже определенные типы рака. Тем не менее, у некоторых людей кофе может усилить воспаление. Если вы подозреваете, что это ваш случай, подумайте о сокращении или ограничении употребления кофе, чтобы оценить, улучшит ли это как-либо ваше состояние.
 

Legion-Media

 

 

Читайте также

Жизнь |

Мэр Уфы Мустафин заразился коронавирусом - 28.10.2020

VIP |

«Поры — не прыщи»: Терешина показала лицо без фотошопа

Жизнь |

Научиться понимать собеседника можно




Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.

Популярное сегодня

Научно-Производственный Комплекс «АВТОПРИБОР» продолжает свою модернизацию

Самарский огнеборец, спасший женщину при пожаре в многоквартирном доме, награжден Почетным знаком «За самоотверженность»

Свежие смешные анекдоты

А не еврей ли Вы?



Ефремов порадовал сокамерников шикарным ужином

Научно-Производственный Комплекс «АВТОПРИБОР» продолжает свою модернизацию

Громкая победа на RDS WEST в Сочи

Главные достопримечательности вдоль трассы М-3



Другие новости сегодня


Светские новости от партнёров