Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
VIP |

Нина Коломийцева ответила на вопрос: зачем нужны духовные практики и медитации

Нина Коломийцева ответила на вопрос: зачем нужны духовные практики и медитации

Собянин назначил нового главу Стройкомплекса Москвы

"Патриаршие": рэпер Тимати купил бронированный автомобиль за 60 млн рублей

Леон не выживет без помощника

СК: В Москве возбуждено уголовное дело по факту нападения на журналистов

Наверное, все уже не раз слышали такие термины, как «медитация», «практика», «духовная личность» и так далее. Особенно часто они появляются в повседневной терминологии среди людей, которые живут в больших городах, занимаются бизнесом и руководят крупными успешными компаниями. Почему так происходит? Как так случилось, что эти понятия перекочевали в наш быт из древних философий и почему сейчас ни у кого не возникает сомнения в том, действительно ли эти практики стоят внимания?

Медитация, Йога, как и другие Духовные практики, являются инструментами для создания гармоничной связи: ум, душа, разум. Именно сбалансированное взаимодействие всех этих структур делает человека очень чувствительным к изменениям Вселенной, к вибрационному фону своего окружения. Также появляется способность настраивать свое энергополе таким образом, чтобы – подобно магниту – притягивать в свою жизнь таких же осознанных и духовно богатых личностей.

Когда человек научился ощущать энергетические потоки, которые протекают сквозь его тонкое тело, и управлять ими, то он может научиться управлять своей жизненной силой и направлять ее в нужные русла. Таким образом, способность гармонизировать свое тонкое тело положительно отражается на успешности в любом деле.

Как же начать медитировать и практиковать? Как научиться расслабляться и восстанавливать ресурсное состояние благодаря работе со своей энергией?

Для начала, стоит поверить в то, что эта практика нужна вам – и только вам. Что она способствует вашему здоровью на всех уровнях, что таким образом вы повысите свою успеваемость и у вас появиться больше энергии для реализации своих намерений. Вера очень многое решает не только в этом вопросе, но и в других жизненных ситуациях.

Обязательным условиями медитации являются: уединение, прямая спина, регулярность, после медитации нужно побыть какое-то время в одиночестве, чтобы закрепились положительные эмоции. Не забывайте о концентрации на дыхании. Соблюдайте естественный темп дыхания. Каждый раз, когда вдыхаете, представляйте, как энергия входит естественным образом, проникает в ваше тело через кожу, чтобы оживить вас. И затем, когда выдыхаете, вы отпускаете все, что вас отягощает.

Пример медитация на расслабление и восстановление – это процедура, к которой нужно подходить осознанно, соблюдая некоторые правила:

•             Подготовиться морально.

•             Учесть режим питания – полный желудок не даст полноценно расслабиться!

•             Проветрить помещение.

•             Соблюдать абсолютный покой, уединиться.

•             Выберете самое удобное место – сидя, лёжа. Главное, чтобы был прямым позвоночник.

•             Можно создать фон для медитации – включить соответствующую музыку (не обязательно).

•             Следите за своим дыханием – оно должно быть спокойным и размеренным.

•             Визуализируйте, соединяя три важных аспекта – внимание, концентрацию и чувствительность.



Rss.plus
Елена Рыбакина

Елена Рыбакина провела первую тренировку в Штутгарте. Видео

Читайте также

Жизнь |

Как провести пикировку вытянувшейся рассады томатов: обязательно с заглублением – нужно знать всем новичкам

Жизнь |

Нельзя относиться к мигрантам как к животным: депутат Гильмутдинов

Мир |

Сядьте на унитаз и дуйте: назван предмет, с помощью которого запор быстро уйдет



Новости на английском

Life On The Green: Jack Nicklaus, golf legends impart wealth of wisdom in Ann Liguori’s new book

Men’s volleyball: Long Beach sweeps UCI for Big West title; top seeds win in MIVA tourney

Четвертый том в серии ко Дню космонавтики

Danielle Serdachny scores OT goal to lift Canada to 6-5 win over US in women’s hockey world final

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Интернет

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Денис Мацуев

Денис Мацуев представил музыкальный фестиваль в Ставрополе