Добавить новость

Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021
VIP |

Нина Коломийцева ответила на вопрос: зачем нужны духовные практики и медитации

Нина Коломийцева ответила на вопрос: зачем нужны духовные практики и медитации

Наверное, все уже не раз слышали такие термины, как «медитация», «практика», «духовная личность» и так далее. Особенно часто они появляются в повседневной терминологии среди людей, которые живут в больших городах, занимаются бизнесом и руководят крупными успешными компаниями. Почему так происходит? Как так случилось, что эти понятия перекочевали в наш быт из древних философий и почему сейчас ни у кого не возникает сомнения в том, действительно ли эти практики стоят внимания?

Медитация, Йога, как и другие Духовные практики, являются инструментами для создания гармоничной связи: ум, душа, разум. Именно сбалансированное взаимодействие всех этих структур делает человека очень чувствительным к изменениям Вселенной, к вибрационному фону своего окружения. Также появляется способность настраивать свое энергополе таким образом, чтобы – подобно магниту – притягивать в свою жизнь таких же осознанных и духовно богатых личностей.

Когда человек научился ощущать энергетические потоки, которые протекают сквозь его тонкое тело, и управлять ими, то он может научиться управлять своей жизненной силой и направлять ее в нужные русла. Таким образом, способность гармонизировать свое тонкое тело положительно отражается на успешности в любом деле.

Как же начать медитировать и практиковать? Как научиться расслабляться и восстанавливать ресурсное состояние благодаря работе со своей энергией?

Для начала, стоит поверить в то, что эта практика нужна вам – и только вам. Что она способствует вашему здоровью на всех уровнях, что таким образом вы повысите свою успеваемость и у вас появиться больше энергии для реализации своих намерений. Вера очень многое решает не только в этом вопросе, но и в других жизненных ситуациях.

Обязательным условиями медитации являются: уединение, прямая спина, регулярность, после медитации нужно побыть какое-то время в одиночестве, чтобы закрепились положительные эмоции. Не забывайте о концентрации на дыхании. Соблюдайте естественный темп дыхания. Каждый раз, когда вдыхаете, представляйте, как энергия входит естественным образом, проникает в ваше тело через кожу, чтобы оживить вас. И затем, когда выдыхаете, вы отпускаете все, что вас отягощает.

Пример медитация на расслабление и восстановление – это процедура, к которой нужно подходить осознанно, соблюдая некоторые правила:

•             Подготовиться морально.

•             Учесть режим питания – полный желудок не даст полноценно расслабиться!

•             Проветрить помещение.

•             Соблюдать абсолютный покой, уединиться.

•             Выберете самое удобное место – сидя, лёжа. Главное, чтобы был прямым позвоночник.

•             Можно создать фон для медитации – включить соответствующую музыку (не обязательно).

•             Следите за своим дыханием – оно должно быть спокойным и размеренным.

•             Визуализируйте, соединяя три важных аспекта – внимание, концентрацию и чувствительность.



Читайте также

Жизнь |

Москва превратилась в музыкальную столицу мира

Здоровье |

Перестаньте лечиться лекарствами. Движение — вот в чем наше спасение!

Жизнь |

Авторитет





Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.

Популярное сегодня

Другие новости сегодня

Авария самолёта с ядерным оружием над базой Туле

Жителям Дальнего Востока будут доступны льготные авиабилеты на более 20 популярных маршрутов 

Раскрыта цена самого дорогого авиабилета на перелет по России

Биохимия стройности




Светские новости от партнёров