VIP |
Как поднять штангу в 5 раз тяжелее своего веса: секреты работы на силу
При росте 160 см Ричард Хоторн весит всего 60 кг, но это не помешало ему в 2013-м поднять в тяге 273 кг. За свои сверхспособности атлет получил прозвище Муравей — ведь это насекомое тоже умеет ворочать предметами, масса которых в несколько раз превышает его собственную. Сегодня Ричард готов рассказать, как ему удалось достичь таких впечатляющих результатов.