Добавить новость
Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021
VIP |

Врага нужно знать в лицо — 3 причины депрессии: колонка психолога Алексея Красикова

Депрессия — одно из прогрессивных заболеваний современного мира. Его нередко путают с усталостью, плохим настроением, но между этими явлениями существуют глубинные отличия. Как распознать депрессию и почему она возникает, в своей новой колонке рассказал практикующий психолог-консультант Алексей Красиков. Что такое депрессия и как она проявляется На физическом уровне депрессивное состояние проявляется слабостью, вялостью в теле. Некоторые виды болезни дают о себе знать болями за грудиной, причем порой невыносимыми, тяжестью в руках и ногах. В эмоциональном плане депрессия более очерчена. Как правило, это всегда безразличие, апатия , когда человек не реагирует на позитивные или негативные ситуации. Ему все равно, что вокруг происходит. Второй фактор эмоционального реагирования при депрессии — постоянный или периодический вопрос, возникающий в голове: «А зачем это все надо?» или «К чему мне все это, ведь жизнь конечна?». Человек попросту теряет смысл жизни. Иногда пациенты говорят о том, что им хочется выпрыгнуть из своего тела. Именно поэтому многие люди с депрессией кончают жизнь самоубийством: они буквально «выпрыгивают» из себя, пытаясь избавиться от угнетающего их состояния. Виды депрессии Классификация депрессий обширна, но в ней можно выделить 3 базовых типа в зависимости от причины. Психогенная Возникает на фоне потери смысла жизни. Человек придумывает себе определенное будущее через работу, возлюбленного, переезда в другую страну. И вдруг его надежды рушатся, он лишается того, с чем связывал дальнейшую жизнь, что и становится толчком для развития депрессивного состояния. Смешанная, или сочетанная Человек страдает тревожным расстройством, например, паническими атаками, и не может вылечиться долгое время, не в силах избавиться от проблемы. Тогда возникают вторичные депрессивные эпизоды из серии «мне ничего не поможет», «это бесполезно». Эндогенная Депрессия внутреннего происхождения. Состояние может быть генетически врожденным, если у человека измененные нейромедиаторы мозга. В этом случае его настроение требует медикаментозной коррекции. Когда человек выстраивает картину будущего, которая в результате не реализуется, он замыкается, никого не хочет видеть, ведет замкнутый образ жизни. Через год мозг такого человека угнетается и уже имеет измененную нейромедиаторную схему: серотонин и другие нейромедиаторы начинают страдать физически. Депрессия и плохое настроение — в чем отличия Плохое настроение — временный эпизод, когда какое-то событие вас расстроило, или вы находитесь после него в возбужденном, негативном состоянии. Но проходит время, и оно заканчивается. Горе — это проживание потери после утраты кого-то или чего-то. Усталость — хроническое истощение ЦНС посредством неправильного распределения физического и эмоционального ресурсов. Они могут объединяться и сочетаться, провоцируя развитие депрессии, и здесь требуется индивидуальный подход. Лучше отдать решение проблемы на усмотрение специалиста: только он сможет грамотно дифференцировать и отличить одно состояние от другого. В целом, депрессия — это потеря смысла, будущего, эмоциональности и проявление безразличия. Что делать, если обнаружили у себя симптомы депрессии Не стоит заниматься самолечением: лучше обратиться к специалисту. При выборе психиатра обращайте внимание не только на диплом и образование: в нашей стране много дипломированных людей, занимающихся ненаучной и недоказанной деятельностью. Лучше найти специалиста в соцсетях и посмотреть видео с его работой, публикации. Если вы смотрите или читаете контент, и он вам нравится, можно обратиться к этому профессионалу или изучить рекомендации о нем. К психиатрам, которые практикуют исключительно фармаподход, стоит отнестись с опаской. Если вы приходите к специалисту, например, с паническими атаками, и вам сразу говорят о медикаментах, это не очень правильно. Современный подход — качественная диагностика и назначение препаратов, когда действительно есть серьезные показания. Большинство тревожных эпизодических состояний требует не фармакологии, а изменения философии, эмоционального состояния человека. Что касается психологов, их стоит обходить стороной. Сегодня в России это настолько деноминированная профессия, размытая астрологией и эзотерикой, что вычленить из множества предложений что-либо стоящее, научное тяжело. Если выбирать психолога, желательно, чтобы он основывал свою деятельность на научных методах, таких как КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия. Возможно, у него есть собственный опыт преодоления проблемы, но не забывайте, что все индивидуально. Чаще всего из депрессии можно выйти тем же путем, каким вы попали в это состояние. Если имело место изменение нейромедиаторов головного мозга эндогенного происхождения, то и решение проблемы происходит с помощью антидепрессантов. Когда причиной депрессии стало определенное видение будущего, придется поменять отношение к событию, увидеть иные варианты и разнообразие жизни. Итак, если вы обнаружили у себя признаки депрессии: не занимайтесь самолечением ; найдите дипломированного специалиста и просмотрите его видео и текстовый контент в соцсетях; если он вам понравился, запишитесь на консультацию; понаблюдайте, какой подход к лечению использует специалист и как обосновывает свои решения. Депрессия — серьезная проблема, которую нельзя оставлять без внимания. Она требует не только поддержки близких, но и профессиональной помощи. Фото: freepik, pexels

Читайте также

VIP |

Лариса Гузеева и другие звезды трогательно поздравили матерей с праздником

VIP |

«Голос» продолжится без Градского

VIP |

Анастасия Заворотнюк сегодня, 28.11.2021: последние новости, состояние здоровья актрисы сейчас, 28 ноября



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Происшествия

«Белые розы, белые розы, Беззащитны шипы. Что с ними сделал снег и морозы…»






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Моргенштерн

Супругу под мышку и в побег: Моргенштерн срочно покинул Россию