Добавить новость
Январь 2011
Февраль 2011
Март 2011
Апрель 2011
Май 2011
Июнь 2011
Июль 2011
Август 2011
Сентябрь 2011
Октябрь 2011
Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014Май 2014Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022
VIP |

Iron man: почему возникает дефицит железа и как от него избавиться

Железо — важный микроэлемент для красоты и здоровья человека. Однако, по данным ВОЗ, от железодефицитной анемии страдает треть женщин детородного возраста и около 42% детей до пяти лет. Из-за чего она возникает и можно ли решить эту проблему раз и навсегда? Об этом — новый материал на Passion.ru. Железо — один из самых важных микроэлементов в метаболизме человека. Почти 70% всего поступающего в организм железа идет на синтез гемоглобина: красные кровяные тельца с помощью него переносят кислород к тканям и запускают энергетический обмен. Организм расходует его в больших количествах ежесекундно — без него невозможна работа митохондрий (энергетические станции организма, превращающие глюкозу в тепло и энергию). Только представьте себе: в день человек тратит около 60 кг митохондрий. Железо — это также синтез ДНК, правильная работа щитовидной железы и иммунной системы. При недостатке железа у организма нет энергии на утилизацию отходов, на физическую активность, на интеллектуальную деятельность. Однако методов раз и на всю жизнь поднять уровень железа до необходимых параметров нет. Сколько железа надо человеку Мы должны постоянно восполнять потраченное железо: с пищей, а в некоторых случаях, по назначению врача, с лекарственными препаратами, БАДами. - Мужской организм (пациент среднего роста) — 4 г железа - Женский организм (пациентка среднего роста) — 3,5 г железа Учитывайте, что чем выше человек, тем у него больше потребности в железе. Ежедневно в организм поступает примерно 1-2 мг железа с пищей и столько же теряется со слущивающимися клетками кожи и кишечника. В определенных случаях, таких как болезни ЖКТ, обильная менструация, дефицит железа становится хроническим. Иными словами, поддержание уровня железа в организме — это динамическая система: необходимо постоянно проводить диагностику Основные причины дефицита железа обильные менструальные или маточные кровопотери, кровопотери при хирургических вмешательствах, прием антикоагулянтов или антиагрегантов, частое донорство, вегетарианство и анорексия, хронические заболевания с нарушением всасывания железа (различные гастроэнтерологические патологии, хроническая сердечная, почечная недостаточность). Почему железо важно для косметологов и пластических хирургов Регенерация — основа как процессов оздоровления, так и эстетического лечения/омоложения. То есть это один и тот же процесс. В косметологии воздействие идет через контролируемую травму, поэтому крайне важно, как идет процесс восстановления. Недостаток уровня железа в организме пациента может повлиять на ожидаемый эффект. В том числе уровень железа имеет огромное значение во время операций. В России ежегодно проводится около 10 млн хирургических вмешательств (около 2 млн — пластические операции), при этом до 40% пациентов имеют дефицит железа и предоперационную анемию, что в несколько раз увеличивает потенциальные неблагоприятные риски как в ходе операции, так и в послеоперационном периоде. Влияет ли образ жизни на развитие дефицита Образ жизни, эпигенетика, конечно, влияют. Если человек питается сбалансированно, занимается фитнесом, это снизит риски анемии. Железо, как было сказано выше, участвует в процессе жизнедеятельности митохондриях — в выработке энергии. Есть часть железа, которая содержится в миоглобине, в мышцах: если мышца в тонусе, железо дольше задерживается, что в итоге дает позитивный результат — легче поддерживать уровень железа в норме. Если большая мышечная активность, человек активно качается, увлекается спортом, железо будет расходоваться быстрее. Если обильная менструация, железо будет также расходоваться быстрее. Если с кишечником, желудком проблемы — едите что попало, курите, принимаете алкоголь или, наоборот, ограничиваете себя в питании (голодание без контроля врача) — причин много, но выход один: ЗОЖ, диагностика и комплексная терапия. Как восполнить сильный дефицит железа Пациент может сдать анализы и, если будет выявлен дефицит, пройти курс капельниц. Количество препарата и количество капельниц определяется индивидуально в зависимости от параметров, которые есть в анализе крови. После капельниц уровень ферритина поднимается быстрее, чем после приема капсул. Капельница — ударная, а не поддерживающая терапия. Например, мы ставим капельницы раз в месяц, а железо должно поступать каждый день. Каждый день капельницу ставить не будешь. Поэтому правильный алгоритм: питание, прием микроэлемента в виде капсул плюс еще капельницы по назначению врача (переизбыток железа так же вреден и опасен, как его недостаток) — тогда это будет адекватная терапия. Плюс железо само по себе очень тяжело усваивается, поэтому обязательно в комплексе должен быть прием витамина С в адекватных дозах и фолиевая кислота, а также B12, если анализы показали его дефицит, так как они работают в комплексе.

Читайте также

VIP |

В Башкирии пикник на берегу реки закончился поножовщиной

Мода |

Отбывающий пожизненное наказание главарь банды черных риелторов снова предстанет перед судом

Мир |

Студентов РАНХиГС эвакуировали в Волгограде из-за угрозы взрыва



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Блоги

ФАС согласовала цену на препарат от коронавируса «Молнупиравир» двух российских фармкомпаний






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Валерий Горелых

Как в Екатеринбурге полковник СКР и майор ГИБДД заработали миллион на часах.