Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31
VIP |

Iron man: почему возникает дефицит железа и как от него избавиться

Mall Management Group открыла торговый центр «Кузьминки Молл» в Москве

Учитель географии Александр Бронников представит Воскресенск на областном конкурсе педагогов

Школьница попала под поезд на железнодорожной станции Баковка

Росгвардейцы поймали искавшего закладку с наркотиком москвича

Железо — важный микроэлемент для красоты и здоровья человека. Однако, по данным ВОЗ, от железодефицитной анемии страдает треть женщин детородного возраста и около 42% детей до пяти лет. Из-за чего она возникает и можно ли решить эту проблему раз и навсегда? Об этом — новый материал на Passion.ru. Железо — один из самых важных микроэлементов в метаболизме человека. Почти 70% всего поступающего в организм железа идет на синтез гемоглобина: красные кровяные тельца с помощью него переносят кислород к тканям и запускают энергетический обмен. Организм расходует его в больших количествах ежесекундно — без него невозможна работа митохондрий (энергетические станции организма, превращающие глюкозу в тепло и энергию). Только представьте себе: в день человек тратит около 60 кг митохондрий. Железо — это также синтез ДНК, правильная работа щитовидной железы и иммунной системы. При недостатке железа у организма нет энергии на утилизацию отходов, на физическую активность, на интеллектуальную деятельность. Однако методов раз и на всю жизнь поднять уровень железа до необходимых параметров нет. Сколько железа надо человеку Мы должны постоянно восполнять потраченное железо: с пищей, а в некоторых случаях, по назначению врача, с лекарственными препаратами, БАДами. - Мужской организм (пациент среднего роста) — 4 г железа - Женский организм (пациентка среднего роста) — 3,5 г железа Учитывайте, что чем выше человек, тем у него больше потребности в железе. Ежедневно в организм поступает примерно 1-2 мг железа с пищей и столько же теряется со слущивающимися клетками кожи и кишечника. В определенных случаях, таких как болезни ЖКТ, обильная менструация, дефицит железа становится хроническим. Иными словами, поддержание уровня железа в организме — это динамическая система: необходимо постоянно проводить диагностику Основные причины дефицита железа обильные менструальные или маточные кровопотери, кровопотери при хирургических вмешательствах, прием антикоагулянтов или антиагрегантов, частое донорство, вегетарианство и анорексия, хронические заболевания с нарушением всасывания железа (различные гастроэнтерологические патологии, хроническая сердечная, почечная недостаточность). Почему железо важно для косметологов и пластических хирургов Регенерация — основа как процессов оздоровления, так и эстетического лечения/омоложения. То есть это один и тот же процесс. В косметологии воздействие идет через контролируемую травму, поэтому крайне важно, как идет процесс восстановления. Недостаток уровня железа в организме пациента может повлиять на ожидаемый эффект. В том числе уровень железа имеет огромное значение во время операций. В России ежегодно проводится около 10 млн хирургических вмешательств (около 2 млн — пластические операции), при этом до 40% пациентов имеют дефицит железа и предоперационную анемию, что в несколько раз увеличивает потенциальные неблагоприятные риски как в ходе операции, так и в послеоперационном периоде. Влияет ли образ жизни на развитие дефицита Образ жизни, эпигенетика, конечно, влияют. Если человек питается сбалансированно, занимается фитнесом, это снизит риски анемии. Железо, как было сказано выше, участвует в процессе жизнедеятельности митохондриях — в выработке энергии. Есть часть железа, которая содержится в миоглобине, в мышцах: если мышца в тонусе, железо дольше задерживается, что в итоге дает позитивный результат — легче поддерживать уровень железа в норме. Если большая мышечная активность, человек активно качается, увлекается спортом, железо будет расходоваться быстрее. Если обильная менструация, железо будет также расходоваться быстрее. Если с кишечником, желудком проблемы — едите что попало, курите, принимаете алкоголь или, наоборот, ограничиваете себя в питании (голодание без контроля врача) — причин много, но выход один: ЗОЖ, диагностика и комплексная терапия. Как восполнить сильный дефицит железа Пациент может сдать анализы и, если будет выявлен дефицит, пройти курс капельниц. Количество препарата и количество капельниц определяется индивидуально в зависимости от параметров, которые есть в анализе крови. После капельниц уровень ферритина поднимается быстрее, чем после приема капсул. Капельница — ударная, а не поддерживающая терапия. Например, мы ставим капельницы раз в месяц, а железо должно поступать каждый день. Каждый день капельницу ставить не будешь. Поэтому правильный алгоритм: питание, прием микроэлемента в виде капсул плюс еще капельницы по назначению врача (переизбыток железа так же вреден и опасен, как его недостаток) — тогда это будет адекватная терапия. Плюс железо само по себе очень тяжело усваивается, поэтому обязательно в комплексе должен быть прием витамина С в адекватных дозах и фолиевая кислота, а также B12, если анализы показали его дефицит, так как они работают в комплексе.


Rss.plus
Екатерина Александрова

Александрова впервые войдет в топ-15 мирового рейтинга

Читайте также

Мир |

Тихий тайский пляж без туристической суеты на самом юге Пхукета

VIP |

Подпишись на наши TamTam каналы

Мир |

Стюардесса показала места в самолете, где мало трясет во время турбулентности



Авто-новости

Движение по путепроводу через МЦД-3 на Ленинградском шоссе открыли в Химках

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Движение временно ограничат на двух улицах Нижегородского и Гагаринского районов

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Блоги

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Сергей Рахманинов

В Югре снимут фильм о жизни композитора Рахманинова