Добавить новость
Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022
VIP |

Диетолог напомнила, как можно уменьшить объем талии

Девушки всегда стремятся к тонкой талии. Не только из-за эстетических соображений, но и потому, что это крайне важный показатель здоровья кишечника. Избавиться от лишнего жира на животе поможет только общее снижение массы тела, заявила врач Риту Салуджа-Шарма. По словам эксперта, хотя висцеральный жир и скапливается в области живота, этот не тот жир, который можно «просто ущипнуть». Он находится куда глубже и покрывает органы брюшной полости. Избавиться от него целенаправленно нельзя, считает Салуджа-Шарма. Но убрать часть можно, уменьшив общий процент жира в организме. Специалист советует употреблять 25–30 граммов клетчатки каждый день: ягоды, фасоль, чечевицу и так далее. Составить ежедневное меню можно по формуле: половина тарелки — овощи и фрукты, четверть — постные или растительные белки, а еще четверть — цельнозерновые продукты. «Такое питание не только поможет сбросить вес и уменьшить жировые отложения, но и обеспечит большим количеством питательных веществ, снизит риск хронических заболеваний и прибавит энергии», — посоветовала эксперт. Однако диетолог Римма Мойсенко в беседе с корреспондентом «Народных Новостей » сообщила, что можно избавиться от висцерального жира на животе, исключив из рациона пять групп продуктов. Стоит забыть про простые углеводы, такие как фаст-фуд, булочки, торты и так далее. Не следует пить и газированные напитки с алкоголем. Также диетолог рекомендует отказаться от колбасы и жирного мяса. И сократить потребление пасленовых. Молочные продукты тоже наносят вред организму, так-как они содержат огромное количество лактозы. По мнению врача, кисломолочные продукты следует употреблять в пищу очень аккуратно. «Эти группы продуктов должны уйти из рациона человека, стремящегося к идеальной талии», — считает Римма Мойсенко. _ Фото и видео: PassionVideo, pexels_


Персональные новости
Уимблдон

"Считаем решения ATP, WTA и ITF неуместными". Организаторы Уимблдона выпустили заявление о лишении турнира рейтинговых очков

Читайте также

Жизнь |

Чем полить чеснок в начале июня: дачника ждет обилие крупных и вкусных овощей

Мир |

Россиянам рассказали, как перевести рубли с российской карты в Египте и получить наличные фунты

Жизнь |

Культурные агрессоры: 6 садовых растений, способные захватить ваш участок



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Настроение

Песчаная буря.






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
PR time

Концерт "Рахманинов. Forte"