Майские на максимум: как спланировать идеальное автопутешествие для полной перезагрузки?

• Психология автопутешествий: медитация в движении

Если вы не успели спланировать майские праздники заранее, это повод устроить себе самое спонтанное путешествие в жизни. Выехать за город и уже через пару часов оказаться в другой реальности: с другими ритмами, звуками, запахами и пространством. Можно поехать в знакомое с детства место, а можно — наугад, туда, где никогда не был. Свернуть с маршрута, остановиться у озера, заглянуть в деревенскую пекарню, переночевать под звездами или организовать пикник на полянке с одуванчиками и прочитать книгу. Такой отдых складывается из простых радостей и остается в памяти надолго.

«Вождение автомобиля, особенно в комфортном режиме (например, езда по свободной трассе с живописными пейзажами), помогает человеку войти в особое состояние сосредоточенности и внутреннего покоя, — объясняет психолог Ольга Баландина. — Ритмичное движение, дорога и концентрация на процессе создают эффект, близкий к медитации. Дорога, простирающаяся вперед, фокусирует внимание и одновременно даёт ощущение движения и свободы. Автопутешествие позволяет разгрузить ум, восстановить психоэмоциональные ресурсы, повысить устойчивость к стрессу и даже гибкость мышления. Поездка становится своеобразной практикой, которая насыщает жизнь новыми эмоциями и укрепляет внутреннюю опору».

Позитивное влияние поездок на автомобиле отмечают и ученые. Так, исследователи из Колумбийского университета выяснили, что вождение дарит ощущение самоконтроля, личной свободы и независимости и даже предотвращает развитие деменции. 

• Продуманная спонтанность 

Чтобы поездка прошла гладко, важно уделить немного внимания подготовке машины. Эксперты Авто.ру советуют заранее проверить базовые вещи: двигатель, коробку передач, тормоза, подвеску, электрику и другое. Собрать аварийный набор с тросом, баллонным ключом и насосом — эти вещи могут оказаться незаменимыми в дороге. Нужно проверить давление в шинах, убедиться, что резина не потрескалась и не отслоилась. И конечно же — запаска, она должна занять свое место в багажнике — лучше перестраховаться, чем столкнуться с неприятностями в пути.

Благодаря онлайн-картам, устроить спонтанное приключение стало куда проще. Можно на ходу искать места для остановок, достопримечательности и интересные локации. В России появилось много новых трасс, которые делают поездки комфортнее и быстрее. Например, М-4 «Дон» ведет к Черноморскому побережью, М-12 «Восток» — к Казани, а М-11 «Нева» — к Санкт-Петербургу. Платные участки, как правило, хорошо оснащены, имеют зоны отдыха и заправки, но важно заранее рассчитать стоимость проезда и выбрать удобные точки въезда и выезда. Однако учтите, что стоимость бензина может быть немного дороже, а расстояние между заправками больше, чем на обычных дорогах. Следует также закладывать в расчеты увеличенный расход топлива при езде с багажником на крыше, в горах или при регулярных пробках. 

• Что взять с собой: самое необходимое и приятные мелочи

Вместе с красивым пледом и корзиной для пикника следует прихватить с собой еще и небольшую аптечку (помимо той, которая всегда в автомобиле). Никогда не знаешь, на что может начаться аллергия или в какой момент застанет простуда. Пара универсальных средств в дороге точно не будет лишней.

Наверно, самый приятный момент — подготовка корзины со вкусностями. В дорогу удобно взять орехи, сухофрукты, злаковые батончики и пару заготовок для бутербродов. Если не планируете часто останавливаться на перекус в кафе и берете с собой мясо, овощи или молочные продукты, может пригодиться портативный автомобильный холодильник. Но не стоит загружать машину большим запасом еды — по пути наверняка найдутся фермерские рынки и уютные кафе. Не забудьте про воду — ее всегда нужно больше, чем кажется. 

Несколько минут уделите мелочам, которые делают путешествие комфортным: зарядка для телефона, навигатор с оффлайн-картами, влажные салфетки, маленький мусорный пакет, фонарик, удобная подушка, комфортная одежда и легкая накидка на случай вечерней прохлады. Если нужно больше места для вещей, можно купить или взять в аренду багажник для крыши. Главное, чтобы его крепления и габариты подходили к вашей модели машины (всю необходимую информацию легко найти в сети). Помните, что любые дополнительные предметы на крыше, будь то багажник, лодка или велосипед, меняют аэродинамику вашего авто, а значит ехать следует осторожнее.  

Автомобиль в порядке, всё необходимое собрано, осталось главное — просто поехать. Автопутешествие не требует долгих сборов, но всё же просит быть внимательным к деталям. Оно даёт ту самую паузу, которой часто не хватает в повседневной жизни: возможность переключиться, остаться наедине с собой (и с тем, с кем вы отправились в это путешествие) и отдохнуть. Всё просто — если быть к этой простоте немного готовым.