Добавить новость
123ru.net временно располагается в домене ru24.net

Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020
Здоровье |

Как снизить артериальное давление без лекарств: простая техника

Повышение артериального давления проявляется в виде головной боли (чаще в области затылка), головокружения, шума или звона в ушах, сердцебиения, бессонницы. При появлении этих симптомов необходимо обращаться к врачу.

Как снизить артериальное давление без лекарств: простая техника

 

В дополнение к назначенному лечению можно провести точечный массаж.

Снизить артериальное давление можно при воздействии на различные группы точек

Первую группу точек массируют по нечетным дням курса (см. рисунок). Точки 4 и 11 массируют возбуждающим методом, приемом глубокого надавливания с вибрацией в течение 1 мин. Это приведет к улучшению общего состояния и понижению артериального давления.

Остальные точки этой группы массируют успокаивающим методом, в указанной последовательности, приемом легкого надавливания с вращением в замедляющемся темпе.

Как снизить артериальное давление без лекарств: простая техника

 

Точка 1 (бай-хуэй), несимметричная, располагается на передней срединной линии на 5 цуней выше края волосистой части головы, в теменной ямке. Массировать в положении сидя.

Точка 2 (фэн-фу), несимметричная, находится на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы, под затылочным бугром. Массировать в положении сидя.

Точка 3 (цзянь-цзин), симметричная, находится на спине в центре надостной ямки лопатки. Если другое лицо положит свою правую ладонь на ваше правое плечо (или левую ладонь на левое плечо), то его указательный палец окажется на точке. Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при вашем положении сидя, слегка наклонившись вперед, или лежа на животе.

Точка 4 (ли-гоу), симметричная, находится на передней поверхности голени на 5 цуней выше внутренней лодыжки, у внутреннего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 5 (цюй-чи), симметричная, располагается в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 6 (синь-шу), симметричная, находится на 11/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при вашем положении сидя, слегка наклонившись вперед, или лежа на животе.

Точка 7 (гэ-шу), симметричная, находится на 11/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Массировать аналогично точке 6.

Точка 8 (шэнь-шу), симметричная, находится на 11/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 6.

Точка 9 (сань-инь-цзяо), симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать в положении сидя одновременно справа и слева. Массаж этой точки понизит как максимальное, так и минимальное артериальное давление.

Точка 10 (чжу-бин), симметричная, находится на голени на 5 цуней выше внутренней лодыжки. Массировать в положении сидя одновременно справа и слева.

Точка 11 (юн-цюань), симметричная, находится на подошвенной поверхности стопы в ямке, которая образуется при сгибании пальцев. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева. Эту точку массируют каждые 2 ч.Как снизить артериальное давление без лекарств: простая техника

Точка 12 (тун-ли), симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 1 цунь выше средней складки запястья, между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 13 (цин-лин), симметричная, находится на плече на 3 цуня выше локтевого сгиба, у внутреннего края двуглавой мышцы. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.

Точка 14 (жань-гу), симметричная, находится на середине свода стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 15 (чжао-хай), симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массировать аналогично точке 14.

Точка 16 (нэй-гуань), симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 2 цуня выше средней складки запястья, между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 17 (да-лин), симметричная, находится на передней поверхности запястья, между сухожилиями. Массировать аналогично точке 16. Массаж этой точки по данным древневосточной медицины снижает минимальное артериальное давление. Однако не следует ее выделять из общей группы массируемых в этот день точек.

Точка 18 (да-хэн), симметричная, находится на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне пупка. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, расслабившись.

Точка 19 (чун-мэнь), симметричная, находится на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне верхней ветви лобковой кости. Массировать аналогично точке 18.

Точка 20 (шэнь-мэнь), симметричная, находится на передней поверхности запястья в углублении между сухожилиями на средней складке. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх. Массаж этой точки снижает максимальное артериальное давление.

Если вы заметите, что под влиянием медикаментозного лечения, назначенного вам врачом, и проводимого параллельно точечного массажа артериальное давление снизилось, осторожно под наблюдением врача перестаньте принимать медикаменты, продолжив при этом точечный массаж.

Проведите 2—4 курса, систематически 1 раз в 2—3 дня контролируя свое артериальное давление. Если ваше заболевание еще не приняло хроническую форму, точечный массаж принесет вам несомненную пользу.

 

Читайте также

Жизнь |

Чем питается суслик в степи?

Жизнь |

Малайский тигр: описание, фото

Жизнь |

Виды устриц: полный список. Виды устриц для получения жемчуга




Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.