Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30
31
Здоровье |

Как избавиться от слизи в горле

Новости

На Калужском шоссе произошел сильный пожар в торговом центре "Красная Пахра"

Столичные врачи смогут определять патологии шейного отдела позвоночника с ИИ-сервисом

Александр Прудник: «Необходимо ликвидировать систему этнических диаспор»

Слизь очень неприятна, даже отвратительна, и иногда все никак не проходит. Вы бы рады поскорее избавиться от нее, а не дожидаться, пока она пройдет сама, но с трудом представляете, как это сделать. Читайте дальше, чтобы узнать, как очистить горло от мокроты и слизи.

Метод1

Базовые действия


  1. 304

    1

    Выведите мокроту или слизь из горла с помощью кашля или отхаркивания. Если у вас в горле накопилось слишком много слизи, можно попробовать ее выкашлять. Найдите укромное место, например ванную комнату, и попробуйте вывести слизь из горла, откашляв ее или отхаркнув.

  2. 2

    Прополощите горло теплой водой с солью. Растворите чайную ложку соли в стакане достаточно теплой воды. Наберите воды в рот, запрокиньте голову назад и прополощите соленой водой горло, не глотая ее.

  3. 3

    Пейте много жидкости в течение дня. Проходя по пищеводу, жидкость может помочь вымыть слизь из горла. Попробуйте следующие проверенные временем средства от слизи:
    • Теплый чай с лимоном и медом. Он должен быть одним из ваших основных средств. Сначала кислота лимона разрушает слизь, а затем мед обволакивает горло приятным защитным слоем.
    • Теплый суп. Лучше всего куриный, потому что бульон у него легкий и хорошо помогает от слизи. Легкие бульоны предпочтительнее густых наваристых супов.
    • Холодная вода. Прислушивайтесь к своему организму и пейте столько воды, сколько нужно, чтобы утолить жажду.
  4. 4

    Попробуйте лечение паром. Сделайте паровую баню и позвольте теплым потокам воздуха пройти по носовым пазухам и горлу, разрыхляя часть слизи, обосновавшейся там. Попробуйте сделать так:
    • Обмотайте полотенце вокруг головы и вдохните пар, идущий от теплой воды. Еще лучше будет заварить немного чая (ромашковый отлично работает) в большой кастрюле, аккуратно наклониться над ним и вдыхать пар.
    • Примите теплый душ. Обязательно увлажните кожу после долгого душа, так как теплая вода смывает с кожи важные масла и обезвоживает ее.
    • Используйте увлажнитель или пульверизатор. Добавьте влаги в вашу комнату с помощью увлажнителя воздуха. Позаботьтесь о том, чтобы не переувлажнить воздух, — здесь важно не перестараться.
  5. 5

    Используйте лекарство от слизи. Стандартные лекарства типа «Гексо Бронхо» обычно способны проредить и разрыхлить слизь. Ищите лекарства с пометкой «отхаркивающие», то есть избавляющие от мокроты и слизи.

  6. 6

    Удалите слизь с помощью скребка для очистки языка. Поместите скребок ближе к корню (задней части языка) и постепенно продвигайте к его кончику. Промойте скребок и повторите по мере необходимости. Так можно удалить слизь с корня языка.[1]
    • Купить скребок для очистки языка можно в местной аптеке или заказать онлайн.

Метод2

С помощью растительных натуральных средств

  1. 1

    Используйте эвкалиптовое масло. Эвкалиптовое масло издавна использовалось при лечении слизи природными средствами. Лучший способ использовать эвкалиптовое масло — сначала покрыть верхнюю часть грудной клетки базовым маслом типа кокосового и затем втереть несколько капель эвкалиптового. Возможно, сначала вы из-за него еще сильнее раскашляетесь, но через некоторое время слизь выйдет из вашего горла.
    • Другой эффективный способ — добавить несколько капель эвкалиптового масла в пульверизатор. Не принимайте эвкалиптовое масло внутрь.
  2. 2

    Добавьте куркумы, чтобы наладить работу пищеварительного тракта. Куркума также работает как антисептик. Добавьте 1 столовую ложку куркумы и 1 чайную ложку меда в стакан горячей воды и размешайте. Выпейте раствор и повторите еще раз для надежности.

  3. 3

    Ешьте острую пищу, чтобы слизь стала жидкой и текучей. Список острых блюд, которые могут помочь, велик. Вот несколько продуктов, которые можно попробовать:
    • васаби или хрен;
    • перцы, такие как халапеньо или Анахайм;
    • имбирь и даже чеснок.

Метод3

Избегайте пищи и других раздражителей, способствующих слизообразованию

  1. 1

    Держитесь подальше от молока и молочных продуктов. Хотя многие не согласны с тем, что молочные продукты приводят к выработке слизи, лучше избегать их, если вам кажется, что от молока слизи может прибавиться. Это потому, что в молоке может содержаться много жира, который сделает слизь более густой и раздражающей.[2]

  2. 2

    Держитесь подальше от соевых продуктов. Соевые продукты, такие как соевое молоко, тофу и темпе, хотя и богаты белком и в целом полезны, они могут повысить вязкость слизи и вызвать ее накопление в груди. Если у вас есть выбор, возможно стоит поберечься и избежать сои.

  3. 3

    Перестаньте курить. Вот еще одна причина — одна из многих — бросить курить, если вы еще не сделали этого. Курение раздражает горло, ухудшает дыхательную функцию и вызывает застой.

  4. 4

    Избегайте других раздражителей, таких как сильные краски или химикаты. Краски и бытовые моющие средства, такие как аммиак, могут раздражать нос и горло, вызывая дальнейшую выработку слизи.

Метод4

Диагностика проблемы

  1. 1

    Выясните, не простудились ли вы. Вы, скорее всего, знаете, простудились вы или нет. Но знаете ли вы, почему простуда сопровождается постоянной выработкой слизи? Слизь выполняет 2 функции:[3]
    • она обволакивает органы, увлажняя их и предотвращая их пересыхание;
    • она действует как защита от загрязнителей и бактерий, которые часто бывают остановлены слизью до того, как проникнут дальше.
  2. 2

    Узнайте, нет ли у вас постназального затекания. Постназальное затекание возникает, когда организм производит избыточную слизь, и слизь при этом стекает по вашему горлу вместо носа.[4] Постназальное затекание может быть вызвано простудой и аллергиями, некоторыми медикаментами (включая лекарства от гипертонии), искривлением перегородки и вредными испарениями. Обратитесь к врачу, если ваши выделения плохо пахнут или длятся более 10 дней.

  3. 3

    Узнайте, не вызвано ли выделение слизи сезонными или какими-либо другими аллергиями. Аллергии могут стимулировать производство слизи. Слизь, вызванная аллергией, обычно чистая, тогда как слизь, вызванная простудой или гриппом, обычно зеленовато-желтая.[5] Если вы подвержены аллергическим реакциям, старайтесь не выходить на улицу в те дни, когда там много пыльцы, и держитесь подальше от:
    • плесени;
    • шерсти животных;
    • пылевых клещей;
    • тараканов.
  4. 4

    Знайте, что беременность может усиливать выработку слизи. Если вы недавно узнали, что беременны, это может объяснить ваши проблемы со слизью. Хотя вы ничего не сможете принять, кроме противоотечных средств вроде «Кларитина», вам должно стать спокойнее от знания о том, что повышенное производство слизи не продлится вечно.

  5. 5

    Проконсультируйтесь с врачом — возможно, слизь является результатом молочницы. Если слизь в основном образуется на корне языка, возможно, у вас кандидозный стоматит. При молочнице также характерны следующие симптомы:[6]
    • белые язвы на языке, внутренних сторонах щек, деснах, миндалинах, а также на небе;
    • краснота;
    • жжение;
    • болезненность;
    • потеря вкуса;
    • сухость во рту.

Советы

  • Пейте больше воды.
  • Держитесь подальше от краски и испарений, так как они засорят горло еще сильнее.
  • Попробуйте поесть острой пищи.
  • Спите достаточно.
  • Начинайте каждый свой день со стакана теплой воды с медом.
  • Отдыхайте и пейте чай на травах.
  • Пейте теплый чай и другие теплые напитки.
  • Горячая вода, лимонный сок, мед и так далее — хорошие спутники в борьбе с недугом.
  • Полощите горло теплой соленой водой каждый час или полчаса, если это необходимо.
  • Принимайте горячий душ каждое утро и вечер.
  • Принимайте теплый душ каждый день. Пар поможет лучше дышать.
  • Не употребляйте молочные продукты, такие как шоколадное молоко.
  • Попробуйте петь или напевать про себя, чтобы очистить горло.
  • Если вы начинаете кашлять кровью или желтой слизью, обратитесь к врачу.
  • Лягте с дополнительными подушками, чтобы облегчить выделение мокроты и кашель.
  • Кричите/отхаркивайте или громко пойте.


Rss.plus
WTA

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Читайте также

VIP |

Эксперт объяснила, как переставить кровать, чтобы спать лучше

VIP |

Телезвезда оказалась «перевозчиком желаний»

VIP |

Я – фартовая! Слушательница ENERGY отправилась в Мексику на выступление Джареда Лето



Авто-новости

Росгвардейцы оказали помощь пострадавшему в дтп велокурьеру в Москве

В оренбуржье в связи с паводком ограничено движение на 42 участках

Отставка Кудашова и уход Гусева и Уила: кого «Динамо» рискует потерять после вылета из Кубка Гагарина

Собянин открыл движение по путепроводу через МЦД-3 и будущий ВСМ

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Блоги

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Концерт

Концерт благотворительного фонда Владимира Спивакова прошел в Солнечногорске