Добавить новость

Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021
1234567
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Здоровье |

Простые правила питания для продления жизни

Простые правила питания для продления жизни
Специалист назвал основные правила в питании, которые помогут дольше жить и быть здоровым. Продолжительность жизни зависит и от того, как мы питаемся. Нутрициолог Марк Гилберт назвал основные правила питания, которые помогут жить дольше и сохранить здоровье до глубокой старости. Самое первое правило — сократить употребление калорий. Пока многие люди значительно превышают свою суточную норму, сокращение калорий, как показывают исследования, способствует замедлению старения. Кроме того, сокращается риск развития рака и деменции. В меню должны присутствовать ягоды. Они нужны для здоровья сердца, иммунитета, помогают снизить давление, улучшить кровоток и очистить сосуды от излишков холестерина. Очень важно поддерживать баланс витамина D в организме. Этот элемент связан со многими процессами, а его дефицит губительно сказывается на всем организме. В частности, витамин D необходим для нормальной работы иммунитета. Регулярное употребление зеленого чая поможет снизить риск рака и диабета. В нем много антиоксидантов и уникальных растительных веществ, которые оказывают благотворное влияние на организм. Гилберт подчеркнул, что соблюдение этих правил довольно быстро улучшит быстрое самочувствие, а в долгосрочной перспективе увеличит шансы отметить столетний юбилей. Ранее мы рассказывали о вкусных напитках для правильного питания.


Читайте также

VIP |

Сергей Лазарев был удивлён высоким ценам в Сочи

VIP |

Виктория Исакова поддержала мужа

VIP |

«Невероятно доверительные отношения»: Волочкова похвасталась примирением с дочерью





Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.