Добавить новость
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021
123
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Здоровье |

43-х летний атлет Зеф Закавели даст фору молодым. "Батя" воркаута и "король" выходов силой на турнике. Возраст - не помеха

Зеф Закавели - тот пример атлета, в котором живет дух калистеники (уличная гимнастика). Настоящий Батя воркаута и выходов силой. Его стаж тренировок более 20 лет. Проживает в США. Подростки 2000-х с появлением Ютуб взахлеб смотрели ролики этого парня и шли на площадки.

 

Закавели удивлял мощными взрывными выходами на 2 руки, за что его и прозвали "королем" этого силового движения. Наибольшую известность по всему миру Зеф получил благодаря основанию международной команды Bar-Barians с их крайне сложными нормативами для вступления.

Норматив физ подготовки одно из требований для вступления в команду. На текущий момент это:

5 выходов на две,

50 отжиманий на брусьях,

30 подтягиваний,

60 отжиманий от пола,

и вновь 5 выходов на две.

И это всё не самое сложное. Теперь попробуйте вложиться за 5 минут и выполнить с должным качеством. Во время упражнения нельзя слазить со снаряда. Вот вам и задачка.

 

Спустя года, Зеф признается, что хоть уже давно тренирует молодое поколение, всё равно продолжает учиться сам. А атлету на этот момент 43 года. Рост его 1,78 м, а вес держится от 67 до 71 кг. Закавели до сих не считает, что занимается спортом, так как калистеника не признана на официальном уровне. Скорее это образ жизни, который ведет за собой с детства. Брат иногда наказывал маленького Зефа, заставлял делать отжимания. Будучи подростком, Зеф знакомился с различными отягощениями, хотел набрать форму. Начиная с 96 года, он забросил отягощения из-за череды травм и перешел на турники.

В компании на улице ребята соревновались в базовых упражнениях. До этого в подвальной качалке Зеф долго делал жим лежа и со временем стал замечать, что начинаются головные боли после таких упражнений. Молодой Зеф успел получить незначительные повреждения плеча, бицепса и грудных.

Зеф удивлял выходами силой на две руки во взрывном стиле, просто оцените на видео его форму тогда и сейчас, как говорится, возраст - не помеха:

А используя свой вес, он начинал с отжиманий, там работают те же мышцы, что и в жиме, ну а т.к. большинству тех, с кем они тусовались на районе, отжимания давались легче всего. Так и проводили время. Пишите в комментариях, как вы тренировались в юности на турниках или сейчас продолжаете занятия.

Подробнее про историю команды Bar-Barians, которую основал Закавели. Откуда такое название, в дословном переводе можно сказать, что это так называемые “варвары на турнике”. Но это только в прямом переводе. На самом же деле, история закладывалась Зефом следующая. “Bar”, в переводе турник, означал название вымышленной планеты, где ничего нет кроме турников, а вместе “Bar-Barians”, это означает чужаки, варвары, которые родом с той планеты и живут и тренируются у нас. Вот такая легенда.

 

А чтобы эта команда имела высокую значимость, ввели свой регламент для вступления, отбор - это базовый норматив на время, который возрастал с каждым годом до недавних лет (см. в начале статьи).

Кроме норматива, иногда ещё нужно было дополнительно выполнять требования по различным базовым сетам. Также важным требованием было показать, что внутри есть характер, неважно на сколько ты силен, а насколько близок по духу к команде. Важно ладить со всеми участниками и быть одной спортивной семьей. Сдать ментальный экзамен. Вступить в команду можно и сейчас, находясь в любой точке планеты и отправить норматив по видео.

А это фото до/после (справа-налево) тем, кто говорит, что на турниках "не накачаться".

 

В последующих статьях я опишу тренировки и питание Зефа, узнаем, как он добился такого уровня и в чем стимул продолжать тренироваться в 40+. Пишите в комментариях, что думаете про Зефа и делитесь статьей в соцсетях. Подписывайтесь, делаю регулярные статьи о силовом спорте, заглядывайте на Ютуб , там ещё больше контента.

Читайте также

Жизнь |

Готовим манты из заварного теста

Жизнь |

Velizar Simeonovski: звери и люди ушедших времен

Мода |

От жертвы насилия до крестной детей Элтона Джона: 5 невероятных фактов о Леди Гаге



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Интернет

Semrush перешел на электронный кадровый документооборот на платформе HRlink






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
PRomoPulse

Элджей посетил миграционный центр на Кипре