Здоровье |
Инсульт: неожиданный продукт, повышающий риск
Высокое потребление соли является одним из основных факторов риска высокого кровяного давления, основной причины инсульта. Stroke UK сообщает: «Большая часть соли, которую мы едим, «спрятана» в обработанных пищевых продуктах, таких как готовые блюда, чипсы, орехи, пирожные, печенье и переработанное мясо. Избегайте добавления соли в пищу во время приготовления пищи или за столом. Вместо этого попробуйте использовать свежий имбирь, лимонный сок, перец чили или сушеные травы и специи для придания вкуса еде». Некоторые люди используют продукты с низким содержанием соли, чтобы сократить потребление соли. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать их, так как они не подходят для людей с проблемами почек и тех, кто принимает лекарства, влияющие на уровень калия. Другие факторы риска инсульта включают привычки образа жизни, такие как курение и употребление алкоголя. Несмотря на широко распространенное мнение о том, что потребление соли должно быть сведено к минимуму. Ранее Медикфорум писал о пользе клюквы.