Добавить новость
Январь 2010Февраль 2010Март 2010Апрель 2010Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010Декабрь 2010Январь 2011Февраль 2011Март 2011Апрель 2011Май 2011Июнь 2011Июль 2011Август 2011Сентябрь 2011Октябрь 2011Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013Январь 2014Февраль 2014Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017Сентябрь 2017Октябрь 2017Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018Апрель 2018Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022Июнь 2022Июль 2022Август 2022Сентябрь 2022Октябрь 2022
1234
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Здоровье |

«Менопауза-гормоны-сжигание жира-лишний вес» – очередной миф?

Зрелые адипоциты – клетки жировой ткани

Зрелые адипоциты – клетки жировой ткани

С возрастом полных людей становится больше, при этом к развитию ожирения более склонны женщины. Считается, что «виноваты» в этом специфические возрастные гормональные перестройки. Однако результаты недавнего исследования в значительной мере опровергает эту устоявшуюся точку зрения, а его авторы предлагают простые и проверенные способы коррекции лишнего веса

Менопауза, или климакс, – закономерный этап развития женского организма, характеризующийся прекращением репродуктивной функции, и, соответственно, секреции женских половых гормонов эстрогенов. Считается, что эстрогены способствуют «сжиганию» жира, а их дефицит может привести к увеличению веса и нарушению обмена веществ.

Недавно ученые из Финляндии провели эксперименты, в которых приняли участие 42 женщины в возрасте 52–58 лет. Некоторые из участниц были еще в пременопаузе, другие – в менопаузе, причем часть из них принимали заместительную гормональную терапию. Ученые хотели выяснить, как связан уровень половых гормонов с показателями жирового обмена у женщин примерно одного возраста, но находящихся на разных этапах угасания репродуктивной функции.

У испытуемых были оценены параметры β-окисления жирных кислот – именно этот метаболический процесс, один из главных «поставщиков» энергии для синтеза энергоемких молекул АТФ, обычно и называют «сжиганием жиров». Измерения проводили как в покое, так и при физической нагрузке с помощью метода непрямой калориметрии, основанного на оценке показателей легочной вентиляции, отражающих клеточные процессы превращения кислорода в углекислый газ при производстве энергии.

Результаты оказались неожиданными: эффективность «сжигания» жиров не зависела ни от менопаузального статуса, ни от уровня половых гормонов. В состоянии покоя определяющим фактором скорости утилизации жира был общий энергетический баланс. Другими словами, сработал обычный механизм: у женщин, которые в целом потребляли меньше энергии, чем расходовали, «сжигание» жира шло быстрее. А при тренировке на велотренажере самые высокие показатели окисления жиров продемонстрировали женщины с хорошей физической подготовкой, в первую очередь с высокой кардиореспираторной выносливостью.

Ученые считают, что полученные данные еще нужно подтвердить, в идеале – пронаблюдать, как происходят изменения скорости сжигания жиров у одной и той же женщины при наступлении менопаузы или сразу после начала гормональной терапии. Но пока влияние климакса на процесс утилизации жира в организме кажется незначительным по сравнению с особенностями питания и уровнем физической подготовки.

Из этого следует практический вывод: не нужно бояться и смиряться с «неизбежным» набором веса при менопаузе – лучше уделить больше время занятиям физкультурой и организовать правильное питание.



Персональные новости
Елена Рыбакина

Видеообзор матча Рыбакина - Киз

Читайте также

Жизнь |

Сифаки — самые весёлые приматы планеты, которым жизнь в удовольствие

Здоровье |

Чем полезен для здоровья воздушный рис

Мир |

Заброшенный военный аэродром "Катунино" ("Лахта")-2. Дорога на аэродром



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Авто

Улицу Сурикова в Кирове строят круглосуточно






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Семён Слепаков

Уже нашел работу: помощница Слепакова раскрыла подробности его эмиграции