10 причин, почему хрустят пальцы и какие из них опасны
Совсем недавно мы рассказывали, что щелкать и хрустеть пальцами — это нормальная привычка и к развитию артрита не имеет отношения. От своих слов не отказываемся, но не все так просто.
Мы принесли тебе слово, которым можно щегольнуть в умных разговорах. «Крепитация» — так называется этот характерный хрустящий звук, который возникает, когда ты щелкаешь костяшками пальцев и не только. Поворот шеи, коленные щелчки — все странные звуки при этих действиях и есть крепитация.
«Основная причина, почему появляется хруст, — изнашивание хрящевой ткани при воздействием нагрузок на сустав», — объяснил «Доктору Питеру» Врач травматолог-ортопед, кистевой хирург Федерального научно-клинического центра ФМБА России Сергей Косарев.
Проще говоря, если все время клацаешь мышкой и клавиатурой, сидя за компьютером, — страдают пальцы рук. Регулярно ходишь пешком на большие расстояния — готовься, что будут щелкать пальцы на ногах.
По словам врача, хруст может быть как простой физиологической реакцией, например разовым ответом на резкое движение или смены позы, так и патологическим состоянием, если до этого сустав был поврежден. В таком случае будут и какие-то дополнительные ощущения: болезненность при движении пальцами, руками или ногами, покрасневшая кожа над суставом, отеки и болевые ощущения в самом суставе.
«Единой причины, объясняющей все случаи хруста суставов, нет, — говорит Сергей Косарев. — Каждый случай надо анализировать индивидуально».
Тем не менее существует 10 самых частых причин, почему так происходит. Вот они:
-
чрезмерные физические нагрузки;
-
травмы руки или ноги в период реабилитации;
-
начальная стадия артрита (чем чаще хрустят суставы, тем быстрее надо обратиться к врачу);
-
изменение положения сухожилия, когда ты активно сгибаешь и разгибаешь ноги или руки (например, при беге);
-
интенсивный рост у подростков (суставы не успевают угнаться за скачкообразным ростом рук и ног, и в процессе «подстройки» начинают хрустеть;
-
гормональные и метаболические нарушения;
-
прием лекарств на основе глюкокортикоидов;
-
тесная и неудобная обувь (кстати, хруст пальцев ног часто говорит об артрозе);
-
неудобная поза при сидении;
-
продолжительная неподвижность руки или ноги.
Хрустеть ли пальцами?
По словам Сергея Косарева, большинство врачей против такой привычки, хотя гипотеза о том, что это опасно, не нашла научного подтверждения. Врач объясняет: сам хруст действительно не провоцирует заболевания, но то, что он есть, уже нехорошо.
«Если вы привыкли хрустеть или щелкать суставами пальцев и видите, что организм раз за разом отзывается на вашу привычку, надо бы обратиться к травматологу-ортопеду или ревматологу и проверить состояние суставов», — советует Сергей Косарев.