Здоровье |
Пять продуктов, которые могут спровоцировать обострение артрита
Обострения артрита — это когда симптомы артрита сильно ухудшаются в течение определенного периода времени — от нескольких дней до нескольких недель. Есть определенные вещи, которые могут вызвать обострение, в том числе тип пищи, которую вы едите. "Сюда входят продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара. Некоторым людям, чувствительным к глютену, также может быть полезно избегать продуктов с высоким содержанием глютена и казеина", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум. Обострение может оставить у вас некоторые неприятные симптомы, в том числе повышенный отек суставов, боль и усталость. Также может быть «общее» ощущение болезни, ночная потливость, лихорадка и потеря веса. Часто они вызваны инфекциями и физическим или умственным стрессом, которые усиливают воспаление. Еда тоже влияет на этот процесс. Определить обострение ревматоидного артрита можно по анализу крови Глютен и казеин Если вы особенно чувствительны к глютену, как многие люди с артритом, вы можете облегчить себе жизнь, сократив потребление продуктов с высоким содержанием глютена и казеина. Обострение артрита: 5 продуктов, которых следует избегать на фоне боли «Возможно совпадение, при котором некоторые люди с артритом также имеют чувствительность к глютену или глютеновую болезнь». Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров «следует избегать или, по возможности, сокращать их количество». В список продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров входят сливочное масло, топленое масло, жирное мясо и сыр. "Насыщенные жиры могут вызывать воспаление жировой ткани". Сладкие продукты Употребление слишком большого количества сладкой пищи может вызвать воспаление. Это вызывает высвобождение воспалительных химических веществ, называемых цитокинами. Цитокины уже находятся в большом количестве у людей с артритом. "Одно исследование показало, что женщины, которые ежедневно выпивали сахаросодержащие напитки, имели более высокий риск развития серопозитивного ревматоидного артрита". Ранее МедикФорум писал о витаминах, полезных для женщин. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.