Здоровье

Как часто есть, чтобы не навредить ни желчному, ни обмену веществ

Fri, 25 Sep 2026 10:25:53 +0000

Есть три раза в день без перекусов или питаться дробно каждые 2–3 часа? Вокруг режима питания сформировалось сразу несколько противоположных советов. Одни утверждают, что частые приёмы пищи ведут к инсулинорезистентности.

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

Как часто есть, чтобы не навредить ни желчному, ни обмену веществ

Fri, 25 Sep 2026 10:23:02 +0000

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

Как часто есть, чтобы не навредить ни желчному, ни обмену веществ

Fri, 25 Sep 2026 10:16:41 +0000

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

В Красноярске врач-невролог рассказала, как отличить опасное головокружение от усталости

Fri, 25 Sep 2026 06:46:14 +0000

В рамках проекта «Клуб активного долголетия» состоялась лекция, посвящённая одной из проблем старшего поколения — головокружениям и нарушениям координации. Экспертную встречу провела Наталья Хало, заведующая...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

На Красноярской железной дороге свой первый рейс совершила «Электричка здоровья»

Thu, 24 Sep 2026 08:33:31 +0000

«Электричка здоровья» - Это новый совместный проект АО «Краспригород» и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Инициатива стала важным вкладом в реализацию нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Лечение в клиниках Израиля: что важно знать перед поездкой

Wed, 23 Sep 2026 19:37:00 +0000

Израильская медицина давно считается одной из самых сильных в мире. Пациенты со всего света приезжают сюда за диагностикой, хирургией и лечением сложных заболеваний. Однако выбор клиники — это не просто вопрос престижа, а вопрос правильного подбора специалистов под конкретную задачу.

Источник: Пользователи сайта

Как сигареты разрушают ваши лёгкие и крадут жизнь

Wed, 23 Sep 2026 08:20:51 +0000

Хронический кашель — это только начало. Эпидемиологические данные неумолимы: 90 % смертей от хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и рака этого органа вызваны сигаретным дымом. Разбираемся, что на самом деле происходит с вашим организмом с каждой затяжкой.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как сигареты разрушают ваши лёгкие и крадут жизнь

Wed, 23 Sep 2026 08:18:44 +0000

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как укрепить иммунитет в зрелом возрасте — советы врача

Tue, 22 Sep 2026 03:38:28 +0000

В рамках проекта «Клуб активного долголетия» прошла лекция, посвящённая сохранению здоровья и профилактике заболеваний у пожилых людей. Спикером выступила Елена Замятина, врач-методист Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как укрепить иммунитет в зрелом возрасте — советы врача

Mon, 21 Sep 2026 10:16:20 +0000

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Кислее лимона: врач Садыков объяснил, чем опасно увлечение кислым мармеладом

Mon, 21 Sep 2026 07:28:58 +0000

Кислый мармелад, жевательные конфеты и леденцы с обсыпкой стали отдельной категорией сладостей: чем сильнее сводит скулы, тем интереснее продукт. Особенно популярны такие конфеты у детей и подростков.

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

«Электричка здоровья» едет в Дивногорск

Mon, 21 Sep 2026 04:56:58 +0000

АО «Краспригород» и Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики организовали полезные поездки для пассажиров в пригородных поездах.

Во время поездки специалисты центра проведут с пассажирами информационно-просветительские беседы о здоровье.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Врачи предупреждают об угрозе пневмонии для людей с хроническими заболеваниями

Mon, 21 Sep 2026 04:50:21 +0000

С наступлением холодного сезона врачи традиционно фиксируют рост заболеваемости пневмонией. Однако для миллионов людей, страдающих хроническими недугами, обычная простуда может обернуться смертельной угрозой.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

5 шагов к здоровым лёгким

Mon, 21 Sep 2026 04:49:04 +0000

Дыхательная система — это наш бесперебойный двигатель, который работает каждую секунду. Мы подготовили пять ключевых направлений работы для поддержания здоровья лёгких.

1. Полный отказ от курения (включая альтернативные способы).

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Что на самом деле делает алкоголь с вашими лёгкими

Mon, 21 Sep 2026 04:47:40 +0000

Все знают, что спиртное вредит организму, но мало кто задумывается о его разрушительном воздействии на дыхательную систему. Между тем научные исследования доказывают: регулярное употребление алкоголя — прямой путь к серьёзным лёгочным заболеваниям.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Названы факторы, разрушающие лёгкие

Mon, 21 Sep 2026 04:46:14 +0000

Эксперты напоминают, что лёгкие ежедневно подвергаются атакам как извне, так и изнутри, а цена беспечности — разрушенные альвеолы, хронические болезни и повышенный риск онкологии.

По данным специалистов...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как укрепить иммунитет в зрелом возрасте — советы врача

Fri, 18 Sep 2026 08:14:06 +0000

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как получить максимальную пользу от приёма у врача?

Fri, 18 Sep 2026 05:44:19 +0000

Помните, что легче предупредить заболевание, чем лечить его. Центры здоровья — это отличный пример такого подхода. В современном ритме жизни мы часто откладываем визит к врачу до тех пор, пока что-то не заболит.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как получить максимальную пользу от приёма у врача?

Fri, 18 Sep 2026 05:36:19 +0000

Важно обращаться за медицинской помощью даже, если у вас незначительные симптомы или боли. Ведь вовремя выявленное заболевание быстрее и успешнее вылечится, чем запущенная. Не откладывать поход к врачу на потом, а записывайтесь на приём сразу, как появились первые симптомы!

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

20 000 новых деревьев и первые дубы: осенняя посадка FitStars в национальном парке «Угра»

Thu, 17 Sep 2026 14:07:07 +0000

12–13 сентября прошла шестая посадка в рамках экологического проекта «Лес FitStars»: команда сервиса онлайн-тренировок FitStars и амбассадоры проекта высадили 4 000 дубов в национальном парке «Угра» в Калужской области — впервые в этом парке и впервые дубы, а не сосны.

Источник: FitStars

Почему не нужно стесняться спрашивать о стерильности?

Mon, 14 Sep 2026 04:22:51 +0000

Забор крови или другого биоматериала — процедура, знакомая каждому. За этой привычной минутной манипуляцией стоит строгий протокол безопасности, от соблюдения которого зависит ваше здоровье.

Почему вопрос о стерильности — это норма?

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Почему не нужно стесняться спрашивать о стерильности?

Mon, 14 Sep 2026 04:05:05 +0000

Почему вопрос о стерильности — это норма?

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Почему не нужно стесняться спрашивать о стерильности?

Mon, 14 Sep 2026 03:58:29 +0000

Почему вопрос о стерильности — это норма?

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Какие заболевания может выявить диспансеризация?

Mon, 14 Sep 2026 03:40:16 +0000

Некоторые считают, что, если у меня ничего не болит, зачем мне обследоваться?! Мнение это неправильное. Болезнь бывает коварна, её течение может проходить бессимптомно и, в конечном итоге, привести к больничной палате, инвалидности или даже смерти.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Безопасность пациента: от знаний к действиям

Mon, 14 Sep 2026 03:35:31 +0000

С 14 по 23 сентября — Неделя безопасности пациента (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

Задачи: Повышение информирования о важности регулярного прохождения медицинских осмотров и раннего выявления заболеваний, о роли и возможностях центров здоровья.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Безопасность пациента: от знаний к действиям

Mon, 14 Sep 2026 03:32:09 +0000

С 14 по 23 сентября — Неделя безопасности пациента (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Врач Садыков объяснил, сколько белка реально усваивается из протеиновых молочных продуктов

Fri, 11 Sep 2026 10:47:50 +0000

Протеиновые йогурты, творожки, молочные коктейли и десерты с повышенным содержанием белка стали популярной альтернативой обычным перекусам. На упаковке такие продукты часто обещают 15, 20 и даже 30 граммов белка на порцию.

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

В Красноярске стартовал цикл акций о трезвости для студентов

Fri, 11 Sep 2026 05:37:25 +0000

Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики открыл цикл просветительских акций, посвящённых противодействию употребления алкогольной продукции в молодёжной среде.

В рамках тематической недели...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

В «Клубе активного долголетия» обсудили важность диспансеризации

Fri, 11 Sep 2026 04:32:36 +0000

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) остаются основной причиной смертности в России, унося жизни 75 % пациентов. Ключевым инструментом борьбы с этой угрозой является регулярная и своевременная проверка здоровья.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

В «Клубе активного долголетия» обсудили важность диспансеризации

Fri, 11 Sep 2026 03:05:03 +0000

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»