Здоровье

Как хроническое напряжение приводит к инфаркту и диабету

Thu, 03 Sep 2026 08:18:04 +0000

В нашем «Клубе активного долголетия» прошло важное и полезное занятие. Центральной темой встречи стал стресс — явление, с которым каждый из нас сталкивается ежедневно. Психолог Наталья Яковлева помогла участникам разобраться в этом состоянии.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Домашние тренировки в России: спрос на фитнес-приложения вырос в 2 раза

Wed, 02 Sep 2026 18:42:50 +0000

Фитнес-платформа для домашних тренировок FitStars и магазин приложений RuStore и выяснили, как меняется интерес россиян к занятиям дома. За 2026 год россияне провели 23,8 млн домашних тренировок на платформе FitStars, а общий объем занятий вырос на 44% по сравнению с предыдущим периодом.

Источник: FitStars

«Ясный взор» — 25 лет, создавших рыночный стандарт детской офтальмологии в России

Wed, 02 Sep 2026 10:59:33 +0000

В августе 2026 года свой 25‑летний юбилей отметила первая и единственная в России сеть детских глазных клиник — «Ясный взор». За четверть века она выросла из двух кабинетов до федеральной сети с филиалом в Бахрейне и изменила подход к лечению детей во всём мире.

Источник: Сеть клиник «Ясный взор»

Простые правила, которые помогут вырастить ребёнка сильным и энергичным

Wed, 02 Sep 2026 03:58:28 +0000

Правильное питание в детстве — это не просто залог хорошего самочувствия сегодня, но и фундамент для здоровья взрослого человека. В условиях обилия фастфуда и сладостей на полках магазинов формирование здоровых пищевых привычек у детей становится первоочередной задачей родителей.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Почему физическая активность — основа здоровья ребёнка?

Wed, 02 Sep 2026 03:57:17 +0000

Многие привыкли думать, что спорт для ребёнка — это в первую очередь способ «выпустить пар» и направить неуёмную энергию в мирное русло. Однако на самом деле каждая пробежка во дворе, игра в догонялки или занятие в секции запускают процессы...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Встреча с пациентами в госпитале ветеранов: о движении «Сибирское долголетие» и здоровом образе жизни

Mon, 31 Aug 2026 04:09:25 +0000

На базе госпиталя ветеранов состоялась встреча с пациентами, организованная совместно со специалистами Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

В первой...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Врачи бьют тревогу из-за эпидемии детского ожирения

Mon, 31 Aug 2026 04:06:30 +0000

Рост числа детей с избыточным весом становится одной из главных угроз для здоровья нации. По данным специалистов, детское ожирение ведёт к серьёзным последствиям для физического и психологического развития ребёнка.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как семейные трапезы формируют будущее ребёнка

Mon, 31 Aug 2026 04:04:30 +0000

В эпоху гаджетов и перекусов на бегу простая традиция собираться всей семьёй за ужином кажется чем-то необычным. Но совместная трапеза — это не просто приём пищи, а один из самых мощных инструментов воспитания здорового, психологически устойчивого и успешного поколения.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Здоровая привычка с пелёнок: как семья формирует рацион и образ жизни ребёнка

Mon, 31 Aug 2026 04:03:26 +0000

В условиях растущих показателей ожирения авторитетное поведение и родительский контроль необходимы для того, чтобы умерить потребление детьми привлекательной и калорийной пищи.

— Пищевые привычки закладываются в младенчестве.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Завтрак через силу: гастроэнтеролог Садыков объяснил главную ошибку после каникул

Fri, 28 Aug 2026 10:00:21 +0000

После отпуска и летних каникул многим сложно вернуться к ранним подъёмам. Взрослые снова встают на работу, дети — в школу, а завтрак в 7 утра внезапно превращается в проблему, потому что есть не хочется, от еды подташнивает, появляется тяжесть или спазм в животе.

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

Как спорт укрепляет здоровье, продлевает годы и дарит энергию

Thu, 27 Aug 2026 02:28:57 +0000

Спорт — это не только про красивое тело, но и про здоровье, энергию и хорошее настроение

Регулярная физическая активность оказывает комплексное воздействие на организм человека. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень стресса и способствует повышению общей продуктивности.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как спорт укрепляет здоровье, продлевает годы и дарит энергию

Thu, 27 Aug 2026 02:14:05 +0000

Спорт — это не только про красивое тело, но и про здоровье, энергию и хорошее настроение

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как спорт укрепляет здоровье, продлевает годы и дарит энергию

Wed, 26 Aug 2026 05:11:22 +0000

Спорт — это не только про красивое тело, но и про здоровье, энергию и хорошее настроение

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как спорт укрепляет здоровье, продлевает годы и дарит энергию

Wed, 26 Aug 2026 05:08:48 +0000

Спорт — это не только про красивое тело, но и про здоровье, энергию и хорошее настроение

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как домашние дела укрепляют здоровье

Tue, 25 Aug 2026 10:38:21 +0000

Мы привыкли думать, что спортзал и пробежки — единственный путь к здоровью, но бытовая физическая активность — это невидимый щит для вашего здоровья.

Давайте посмотрим на привычные дела под новым углом:

Ходьба

Каждый шаг по лестнице вместо поездки на лифте ...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Скоро осень – пора на диспансеризацию

Mon, 24 Aug 2026 10:01:07 +0000

После 40 лет врачи рекомендуют проверять организм ежегодно, а в «серебряном возрасте» такие осмотры становятся главным секретом долгой и активной жизни. Почему стоит запланировать визит в поликлинику именно сейчас, не дожидаясь холодов?

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Сколько нужно двигаться?

Mon, 24 Aug 2026 07:32:17 +0000

Забудьте о сложных расчётах и изнурительных тренировках. ВОЗ предлагает простую и понятную формулу активности, которая подходит каждому.

Ваша недельная норма движения:

- 150–300 минут умеренной активности.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Как 150 минут физической активности в неделю продлевают жизнь

Mon, 24 Aug 2026 07:26:26 +0000

Регулярная физическая активность — это фундамент здоровья. Она помогает продлевать жизнь, повышает её качество, способствует поддержанию оптимального веса, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Ваш гид по тому, как найти время и силы для активности в любом возрасте и весе

Mon, 24 Aug 2026 03:26:39 +0000

Неделю с 24 – 30 августа Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей популяризации активных видов спорта. Регулярная физическая активность — это фундамент здоровья. Она продлевает жизнь, повышает её качество, положительно влияет на когнитивные способности и психоэмоциональное состояние.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Ваш гид по тому, как найти время и силы для активности в любом возрасте и весе

Mon, 24 Aug 2026 03:04:56 +0000

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Когда забота о здоровье превращается в лечение анализов: врач Садыков объяснил риски лишних исследований

Fri, 21 Aug 2026 16:32:22 +0000

Желание проверить здоровье заранее выглядит разумным: сдать анализы, сделать УЗИ, проверить витамины, кишечник, микробиоту, гормоны и дефициты. Но иногда забота о себе превращается в бесконечный круг обследований, повторных анализов и назначений “на всякий случай”.

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

Когда забота о здоровье превращается в лечение анализов: врач Садыков объяснил риски лишних исследований

Fri, 21 Aug 2026 16:14:41 +0000

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

Когда забота о здоровье превращается в лечение анализов: врач Садыков объяснил риски лишних исследований

Fri, 21 Aug 2026 16:12:23 +0000

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

Когда забота о здоровье превращается в лечение анализов: врач Садыков объяснил риски лишних исследований

Fri, 21 Aug 2026 16:09:48 +0000

Источник: Компания «АЛЬФАБИОМ»

Участники «Клуба активного долголетия» научились спасать жизни

Thu, 20 Aug 2026 06:54:41 +0000

В «Клубе активного долголетия» прошёл не просто урок, а настоящий мастер-класс. Участникам рассказали, что умение оказать первую помощь доступно каждому и может стать самым ценным навыком в критической ситуации.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Почему стоит вести трезвый образ жизни?

Thu, 20 Aug 2026 03:03:24 +0000

Злоупотребление алкоголем связано с 72 % убийств, 70 % смертей людей, 68 % смертей от цирроза печени, 62 % суицидов, 60 % летальных случаев панкреатита, свыше 40 % случаев гибели от сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

В Красноярском крае снизилось потребление алкоголя

Tue, 18 Aug 2026 08:41:22 +0000

Статистика последствий употребления спиртного остаётся пугающей. Согласно данным медицинских исследований и криминалистических отчётов, злоупотребление алкоголем напрямую связано с подавляющим большинством...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Существует ли безопасная доза алкоголя?

Tue, 18 Aug 2026 08:28:15 +0000

Некоторые считают, что в малых дозах алкоголь не то, чтобы не вреден, а даже полезен для здоровья. Мол, он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на психику и вообще увеличивает продолжительность жизни.

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Восстанавливается ли печень после отказа от выпивки?

Tue, 18 Aug 2026 08:26:46 +0000

Первые позитивные изменения в организме начинаются уже через несколько дней трезвости...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Восстанавливается ли печень после отказа от выпивки?

Tue, 18 Aug 2026 04:17:58 +0000

Печень — уникальный орган, способный к полной регенерации даже после серьёзных повреждений. Однако процесс «перезагрузки» после отказа от спиртного требует строгой дисциплины и времени. Первые позитивные изменения в организме начинаются уже через несколько дней трезвости...

Источник: КГБУЗ «ККЦОЗиМП»