Добавить новость

Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020
Жизнь |

Исследование: какое поведение приводит к потере веса

3
Исследование: какое поведение приводит к потере веса
Изыскание: какое поведение приводит к утрате веса Фото: Mary Pahlke/Pixabay Поведенческие и психологические стратегии – постановка каждодневных круглее, поддержание позитивного настроя и записки о былых успехах – могут стать ключом к контролю веса в долгосрочной перспективе. Это выяснили ученые из Политехнического университета штата Калифорния, итоги изыскания опубликованы в журнале Obesity. В ходе изыскания авторы сравнивали стратегии по поддержанию нормального веса в двух группах. Первая группа – экспериментальная – вводила 4781 человека. В рамках программы похудения они низвергли за три года в посредственном близ 27 килограмм, и их вес не увеличивался в течение более трех лет. Во вторую группу – контрольную – ввалилось 528 человек с ожирением, не набиравших и не терявших более 2,5 кг веса за пятилетний стадия. Итого исследователи изучили 54 субъекта поведения, какие связаны с контролем веса. Они вскрыли, что участники из экспериментальной группы с более возвышенной вероятностью верно кормились, использовали стратегии самоконтроля и психологической адаптации, игнорировали тягу к еде и выковали моду к крепкому питанию. Ученые высчитали, что всякая стратегия привнесла самосильный лепта в несходства между группами. Показатели качества жизни участников из первой группы были внушительно возвышеннее, они гуще прилагали усилия для поддержания своего текущего веса. Ученые вскрыли, что таковое пищевое поведение со временем стало привычным и укоренилось среди участников экспериментальной группы. «Более крепкий выбор становился самодействующим, чем длиннее люд продолжали ладить этот выбор. Со временем поддержание веса может стать воздушнее, спрашивая крохотнее преднамеренных усилий», – рассказала Сюзанна Фелан(Suzanne Phelan), возглавлявшая изыскание.

Читайте также

Жизнь |

Есть такие люди...

Жизнь |

САЛАТ из печени трески - лучшие рецепты!

Жизнь |

Очень вкусный салатик!


Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.