Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010 Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31
Жизнь |

12 способов защититься от коронавируса

Спортивные выходные с «Известиями»

Больше, чем игры: выручку от 22-го тура РПЛ направят семьям пострадавших в «Крокусе»

Казанский ТЮЗ предложил зрителям самим вернуть деньги за отмененные спектакли

SKW: бывшего главу Еврокорпуса подозревают в разглашении секретных данных

Вы уже миллион раз слышали, что нужно мыть руки? Повторение — мать учения, поэтому мы собрали 12 неоспоримых методов профилактики.

Что мы знаем о коронавирусе?

То, что он совсем новый и официально называется SARS-CoV-2 (что означает «тяжелый острый респираторный синдром коронавирус-2»). Инфицирование может привести к «коронавирусной болезни 19» или, если коротко, COVID-19.

SARS-CoV-2 — родственник коронавируса SARS-CoV, который уже выступал на мировой арене в в 2002—2003 годах. Однако, нынешняя версия отличается от своих предшественников.

Данные показывают, что новый коронавирус распространяется легче, переносится людьми тяжелее (и куда чаще приводит к летальному исходу) по сравнению с вирусом 2002 года.

Как и другие коронавирусы, он может выживать в воздухе и на поверхностях достаточно долго и остается заразным даже вне тела «хозяина».

SARS-CoV-2 быстрее размножается в организме, даже если у нас нет симптомов. Это значит, что мы можем оказаться одним из наиболее опасных распространителей вируса, сами того не желая.

Лучший способ переболеть коронавирусом — не заражаться им! Мы собрали рекомендации мировых экспертов. Возможно, они вас ничем не удивят, но лишний раз такое полезное и повторить не грех.

1. Мойте руки не только часто, но и тщательно

В теплой воде, с обильной мыльной пеной, не меньше 20 секунд. Не пропускайте запястья, внешнюю сторону кисти и пространство под ногтями. Можно использовать антибактериальное мыло, но оно не имеет особых преимуществ перед обычным, а вот вклад в выращивание супербактерии, устойчивой к антибиотикам — внести может!

2. Не прикасайтесь к лицу

Коронавирус способен жить на твердых поверхностях до 72 часов. Вы можете «посадить» вирус на ладонь, когда прикоснетесь к зараженному объекту -ручке двери, предметах на заправке или кнопке лифта.

Старайтесь вовсе не трогать лицо, но особенно избегайте слизистых: рта, носа, глаз. Так у коронавируса будет меньше шансов проникнуть в ваш организм.

3. Не обнимайтесь и не пожимайте руки

И в целом ограничьте число физических контактов. С кожи на кожу вирус тоже перепрыгивает запросто.

4. Не делитесь личными вещами

Пусть телефон, косметика или расческа будут только вашими. Также важно не делиться посудой, полотенцами и трубочками для питья.

Научите этому детей, помогите им запомнить правила, используя простые девизы, например, «моя посуда — только для меня». Можно вспомнить и наше детство с извечным «изо рта в рот получается микроб».

5. Прикрывайте рот и нос, когда кашляете и чихаете

SARS-CoV-2 живет на слизистых рта и носа. Это означает, что при кашле или чихании его можно «подарить» другим людям вместе с каплями слюны и мокроты. Он также может приземляться на твердые поверхности и оставаться там до 3 дней.

Используйте салфетку или чихайте в локоть, чтобы руки были как можно более чистыми. Тщательно мойте руки после того, как чихаете или кашляете.

6. Мойте и дезинфицируйте поверхности

Используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе для очистки твердых поверхностей в вашем доме, например столешниц, дверных ручек, мебели и поверхностей в ванной. Также очищайте ваш телефон, ноутбук и все, что вы используете несколько раз в день.

После того, как вы принесете продукты или пакеты в дом, вымойте руки и продезинфицируйте все. Для дезинфекции можно использовать растворы хлорки или перекиси водорода.

7. Относитесь серьезно к социальной изоляции

Еще раз напомним — вы можете не только заразиться сами без каких либо симптомов, но и стать переносчиком вируса.

Социальное дистанцирование (самоизоляция, карантин, как вам больше нравится) означает, что всем нам стоит оставаться дома и работать удаленно, если это возможно.

Если вам нужно выйти на улицу, держите дистанцию от других людей в пару метров. Вы можете «подарить» вирус, даже просто поболтав с кем-то. Или получить его аналогичным образом.

8. Не собирайтесь группами

Грустная шутка, что больше трех — уже митинг, приобретает этой весной новые оттенки. Но если серьезнее — групповые занятия означают более тесный контакт.

Временно постарайтесь избегать событий, где люди собираются группами. И неважно, хотите ли вы пойти в церковь, торговый центр или на почту — все это придется отложить.

9. Избегайте кафе и ресторанов

С новыми законами и ограничениями это сделать проще простого, но на всякий случай заметим еще раз: в местах скопления людей, там, где покупатели ждут своих заказов (даже на вынос, соблюдая дистанцию) легко подхватить вирус из-за неосторожно покашлявшего соседа.

Если вам очень не хочется готовить — воспользуйтесь бесконтактной доставкой, очень многие рестораны предоставляют такую услугу.

10. Купили овощи и фрукты? Помойте их

Можно с гелем для мытья детской посуды или со средством, специально предназначенным для этих целей. В магазине их, скорее всего, уже трогали руками (возможно, немытыми), могли и накашлять. Лучше перебдеть.

11. Носите маску, любую

Ношение маски в общественных местах — вопрос спорный с эпидемиологической точки зрения. Но, учитывая, как много бессимптомных случаев заражения коронавирусом, маска, скорее всего, пойдет на пользу и вам, и другим.

Нам всем стоит вести себя так, словно мы заразны для окружающих, потому что вероятность этого не нулевая.

Маски, даже самые простые и сшитые дома из старой футболки, при правильном использовании могут защитить от заражения коронавирусом. И это, в свою очередь, замедляет распространение инфекции.

Важно: одна лишь маска без прочих мер предосторожности не защитит вас от заражения. Тщательное мытье рук и социальная изоляция — вот главные методы сохранения вашего личного здоровья. Мойте руки перед тем, как надеть и снять маску, и помните — ее нужно стирать после каждого выхода на улицу или в магазин.

12. Заболели? Сидите дома

Если у вас есть тревожные симптомы — позвоните врачу. Но, скорее всего, вы получите такую же рекомендацию: оставайтесь дома, пока не поправитесь.

Всё по канонам классика — не выходи из комнаты, не совершай ошибку.

Почему эти меры так важны?

SARS-CoV-2 отличается от прочих коронавирусов, включая тот, который можно назвать его «родным братом», SARS-CoV.

У нас нет коллективного иммунитета от нового коронавируса, мы пока не умеем его лечить, вакцины тоже пока нет. Предотвратить заражение проще и правильнее, чем пытаться справиться с ним в условиях перегруженной медицинской системы.

Когда нужно обращаться к врачу?

Позвоните в поликлинику, если полагаете, что у вас или члена вашей семьи может быть коронавирус. Если у вас есть проблемы с дыханием, то позвоните обязательно — это может быть крайне опасно.

Не ходите в поликлинику самостоятельно, наверняка в очереди будут уязвимые люди. Не распространяйте вирус, даже если вам не проводили тест, и ведите себя так, словно он у вас точно есть.

Будьте особенно внимательны, если у вас или близких есть следующие заболевания:

  • астма или другие заболевания легких
  • диабет
  • больное сердце
  • проблемы с иммунной системой

Срочно звоните в скорую, если проявляются следующие симптомы:

  • затрудненное дыхание
  • боль или давление в груди
  • посиневшие губы или лицо
  • температура выше 39
  • бред

Вы соблюдаете эти меры? Да, почти все! 0% Есть куда стремиться 0%

Мы все очень устали. О коронавирусе широко заговорили примерно полтора месяца назад, активные меры по сдерживанию начали предпринимать и того позже. Но у многих людей есть ощущение, будто пандемия длится не меньше полугода.

Берегите себя и относитесь к происходящему как к марафону, а не спринту. Двигайтесь медленно и уверенно, осознавая, что большая часть пути еще впереди.



Rss.plus
WTA

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10

Читайте также

VIP |

Бизнес-леди: бренд Меган Маркл будет продавать косметику, канцелярию, украшения, товары для питомцев и многое другое

Жизнь |

Сервис по продаже билетов на мероприятия

VIP |

Победители акции «Ты, я, Карелия!» провели незабываемые выходные



Микс новостей часа

Весна идёт, весне дорогу, уже расстаяли снега????

"Яндекс.Маркет" начнет выпускать одежду под своими брендами

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Настроение

В Москве начали тестировать самокаты с номерами, а в Саратове ввели запрет на передвижение






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Александр Розенбаум

Как Розенбаум судился с мусорщиками, Шнур прогорел на «Пушкине», а Нагиев заработал 4 тысячи рублей за год