Добавить новость
123ru.net временно располагается в домене ru24.net

Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020
Жизнь |

Психологические причины, по которым вы набираете лишний вес

Все мы мечтаем о красивой, изящной фигуре, но не всем она дается. Изнурительные диеты и постоянные тренировки дают свой результат, но лишний вес часто быстро возвращается. Почему? Да потому что проблема в голове. И пока вы ее не увидите и не решите, избыточные килограммы никуда не денутся. Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”:

11 психологических причин лишнего веса

Оказывается, он – следствие внутреннего дискомфорта.

1.Стремление быть “хорошими”

ребенок плачет и не хочет есть
фото: huffpost.com

Вспомните, как в детстве вас закармливали будто на убой: “ложечка за маму, ложечка за папу…” А потом за бабушку и за дядю с тетей. Чтобы не расстраивать и не обижать своих родителей, вы ели, даже если в вас не лезло.

Многие взрослые подключают различные обещания за съеденный обед или ужин. Например, десерт или поход в зоопарк. А заодно угрожают тем, что будет, если ребенок не доест. В итоге у него формируется стойкое убеждение: чем больше и быстрее съесть, тем сильнее его будут любить и хвалить, а может еще и подарок подарят.

2. Форма протеста

Это еще одна неправильная привычка, которая закладывается в детском возрасте. Жесткий родительский контроль провоцирует бунт и протест со стороны ребенка. Чем больше взрослые акцентируют внимание на весе своего чада, тем больше ему хочется показать себя самостоятельным и способным самому решить, как ему выглядеть и каким быть.

3. Заедание сладким

девушка ест торт
фото: funpage.win

Дети часто страдают от одиночества. Пока их родители зарабатывают деньги и пропадают на работе, они замыкаются в себе, становятся нервными и неуверенными. А все из-за недостатка близости с самыми родными людьми. А тут сладости, которые прекрасно избавляют от грусти и тоски.

Тем более, что родители часто компенсируют недостаток внимания и дефицит любви именно покупкой чего-нибудь вкусненького для ребенка. Вот так и развивается эмоциональная зависимость от сладкого, с которой потом приходится бороться всю жизнь. Еда в роли антидепрессанта – одна из самых сильных зависимостей, формирующихся еще в детстве.

4. Привлечение внимания

Часто ребенок делает выводы, что родители не замечают его потому, что он маленький и худенький. Выход? Наесть как можно больше килограммов, чтобы “стать весомее”, чтобы на него, наконец, начали обращать внимание.

5. Чувство страха

полная женщина ест
фото: depositphotos.com

У женщин, подвергшихся изнасилованию, или тех, которые боятся забеременеть, лишний вес может появиться как способ избегания мужского внимания. То же самое происходит с неуверенными в себе личностями и теми, кто пережил сильные негативные эмоции в прошлых отношениях с мужчинами. Такие женщины подсознательно избавляются от внешней привлекательности, чтобы не столкнуться с новыми потрясениями в жизни.

6. Защитный механизм

Доказано, что переедать начинают люди, которые чувствуют себя незащищенными и испытывают беспокойство. Жировые отложения играют своего рода роль защитного барьера, который как будто отделяет человека от всего негативного и неприятного в этом враждебном для него мире.

Как разогнать метаболизм, чтобы похудеть

7. Недовольство собой

девушка недовольна жиром на боках
фото: depositphotos.com

Женщины, которые вечно недовольны собой и своей внешностью, часто себя критикуют, склонны к набору лишнего веса. Организм сам начинает запасать жир, чтобы обезопасить себя таким образом. Как только в душе снова воцаряется мир и покой, появляется любовь к себе, тело тут же избавляется от накопленного.

8. Дефицит любви

Недостаток любви провоцирует полноту не только у детей, но и у взрослых людей. Расставание с близким человеком лишь усугубляет проблему. Но как только женщина вновь чувствует себя любимой и желанной, она расцветает и начинает худеть.

9. Состояние стресса

девушка держится руками за голову
фото: Pinterest

Стресс, испытываемый на регулярной основе, способен вызвать набор веса. А вот единичное сильное потрясение, наоборот, провоцирует отсутствие аппетита и, как следствие, похудение.

10. Чувство вины

Если вы хоть раз сидели на диете, то знаете, как тяжело не сорваться. В результате худеющих накрывает чувство вины, а оно является триггером для дальнейшего переедания с целью справиться со стрессом.

11. Чрезмерная ответственность

Многие женщины взваливают на себя непомерный груз обязанностей. Организм дает сигнал, что хрупкая, слабая женщина не справится с такой ношей, и начинает копить жир. Стоит ей сложить с себя часть полномочий, перераспределив нагрузку на окружающих, как все тут же приходит в норму.

Статья была полезной? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а заодно узнайте как похудеть: краткие советы, вобравшие в себя весь опыт человечества.

 

Читайте также

Мода |

Как Брэд Питт отреагировал на то, что Николь Потуральски комментирует его отношения с Анджелиной Джоли?

VIP |

«Матч ТВ» в полном объеме покажет «Гран-при России» Формулы-1

VIP |

Юрий Колокольников сыграет в сериале о слепоглухом супергерое




Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.