Добавить новость

Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020
Жизнь |

Могут ли сновидения предсказывать болезнь?

Откуда берутся сны и действительно ли можно заглянуть в будущее при помощи сновидений?

Рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, член Российского общества сомнологов София Черкасова.
Сновидения — это результат так называемой REM-стадии сна (сон с быстрыми движениями глаз). Во время этой стадии мозг выполняет важную функцию: «перебирает» информацию, полученную за день, частично откладывает её в долговременную память, освежает эмоциональное восприятие, закрепляет полученные навыки. В качестве своеобразного побочного продукта этой работы возникают сновидения. Как говорил отечественный физиолог Иван Михайлович Сеченов, сны — это «небывалая комбинация бывалых впечатлений». То есть по сути своей это лишь «отходы» информационной «мельницы», которая перемалывает воспоминания и эмоции, полученные в состоянии бодрствования.

Вспомнить всё


Сны видят абсолютно все: дети, взрослые и даже незрячие люди, причём по несколько раз за ночь. Когда мы спим, каждые полтора часа наступает стадия быстрых движений глаз — соответственно, каждый раз во время этой стадии возникают сновидения. Правда, к утру большинство снов мы благополучно забываем. Как правило, в памяти остаются лишь сновидения, увиденные незадолго до пробуждения. Лучше других запоминаются сны на эмоционально значимые темы. Собственно, это предсказуемо: то, что нам важно, мы помним лучше.
Индивидуальные особенности тоже влияют на способность видеть и запоминать сновидения.
Если человек недосыпает или сильно устаёт физически, он видит меньше снов. Просто потому, что в этом случае стадия глубокого медленного сна, необходимого для восстановления организма, слегка удлиняется, а быстрый сон чуть уменьшается по продолжительности.
Люди, которые принимают некоторые препараты (мелатонин, бензодиазепины), часто склонны к ярким сновидениям.
Кроме того, как показывают исследования, сны чаще снятся курильщикам, к тому же их сновидения ярче, чем у тех, кто не курит.
Иногда сновидения могут нести обрывки осознанности. К примеру, если человек долго обдумывает какую-то проблему в состоянии бодрствования, то ночью мозг неизбежно продолжит этот процесс. И тогда образ из сновидения может подсказать решение сложной задачи. Это случается редко, но бывает. Самый известный пример — Периодическая система химических элементов, которая явилась во сне своему создателю, химику Дмитрию Менделееву.

В постели со стенографисткой


Как-то раз русский физик, один из изобретателей лазера, Александр Прохоров в шутку сказал: «Озарение часто приходит во сне. Если боишься, что забудешь ночную догадку, положи рядом стенографистку». Но насколько было бы удобнее, если бы стенографистка могла видеть тот же сон, что и учёный, — тогда и ложиться в одну постель не пришлось бы!
На самом деле разные люди действительно могут видеть примерно одинаковые сны. Некоторые даже считают, что сновидения имеют генетическую природу: якобы во сне к нам приходят образы, связанные с «памятью предков». Однако родственные связи ни при чём. Одни и те же сны могут сниться только людям, которые одно и то же видят днём. К примеру, матери и дочери может одновременно присниться муж (отец). Это просто совпадение: обеим снится один и тот же знакомый человек.
Другое распространённое заблуждение о снах состоит в том, что мужчины и женщины видят принципиально разные сны. Но конкретно гендерной специфики тут нет. Человек просто видит то, что он черпает из своих дневных впечатлений. У мужчин и женщин образ жизни в большинстве случаев различается. Отсюда и пошло убеждение, что сны делятся на «мужские» и «женские».

Гости из будущего


Когда-то считалось, что сны — это особый дар богов, позволяющий заглянуть в будущее. В античном Риме сны сановников нередко выносили на обсуждение в сенат, чтобы государственные мужи могли дать им правильное толкование и принять нужное решение.
Что ж, сны действительно могут выполнять прогностическую функцию. К примеру, порой люди видят во сне какие-то события, которые затем и вправду случаются, — отсюда и многочисленные суеверия о вещих снах. Но такие сны — это не чёткое указание свыше, а всего лишь прогноз, который даёт человеческий мозг, анализируя текущую ситуацию. Иногда этот прогноз оказывается верным. Например, вы видите во сне, что вас увольняют с работы, и спустя некоторое время это действительно случается. Что произошло? Ваш мозг зафиксировал какие-то сигналы: недовольную гримасу начальника, обрывок случайно услышанного разговора о финансовых трудностях в компании. Вы не придали значения этой информации и отложили её в дальний угол памяти. Пока вы спали, мозг обработал полученные знания и выдал прогноз. Так что ничего сверхъестественного в таких снах нет.

Корона не жмёт?


Считается, что определённые сновидения могут быть предвестниками болезни. Действительно, во сне организм сохраняет остаточную чувствительность, поэтому физический дискомфорт может вызывать соответствующие образы сновидений. Но тут всё буквально. Классические примеры: тяжёлая шапка или корона, которая сдавливает голову, снится, если во сне вы испытываете головную боль, а утопление может присниться, если ночью вам не хватает воздуха. Поэтому сны, связанные с удушьем, нередки у сердечников и людей с болезнями лёгких.
Кроме того, существует и обратная связь: человек твёрдо знает, что мясо снится к болезни, а рыба — к беременности. Поэтому, уловив первые симптомы недомогания или изменения самочувствия, связанные с беременностью, мозг услужливо подсовывает во сне нужный образ. Но, будьте уверены, если бы в соннике было написано, что предвестником болезни служит сон о бисквитном торте, вам приснился бы именно такой десерт, а вовсе не кусок сырого мяса.
Поэтому придавать особого значения таким снам не нужно. Если симптомов болезни нет, то обращать внимания на «пророческие» сюжеты не стоит. К врачу надо идти, только если признаки заболевания обнаруживаются и в состоянии бодрствования.

Какой кошмар!


Особая разновидность сновидений, которую сложно оставить без внимания, — ночные кошмары. Особенно тревожно становится, если страшный сон повторяется.
Но на самом деле бояться стоит далеко не всех кошмаров. Если страшные сны возникают редко, это может быть просто случайным стечением обстоятельств: «небывалая комбинация бывалых впечатлений» вдруг оказывается пугающей. Но если кошмары снятся часто, это уже говорит о стрессовой ситуации, которую нужно обнаружить и устранить. Иногда ответ о природе кошмаров лежит на поверхности, а иногда приходится обратиться к специалисту, чтобы понять их происхождение.
Если же сюжет страшных снов повторяется чуть ли не каждую ночь, это значит, что человек зациклен на какой-то неприятности, которая в виде своеобразных «метафор» всплывает ночью. Психоанализ может помочь разобраться и интерпретировать сигналы, которые подаёт нервная система.

Увидено во сне


Некоторые великие научные открытия — результат снов‑озарений.
Бензольное кольцо. Химик Август Кекуле, который изучал строение молекулы бензола, увидел во сне змею, кусающую свой хвост. Этот образ натолкнул его на мысль о циклической структуре молекулы.
Швейная машинка. Прообразом иглы стали дырявые копья, которыми во сне атаковали изобретателя Элиаса Хоузлобные туземцы. Проснувшись, Хоу понял, что отверстие в иголке должно быть расположено как можно ближе к наконечнику (раньше пытались делать иглы с отверстиями сверху, что мешало механизму машинки протаскивать иглу через ткань).
ДНК. Американский биолог Джеймс Уотсон увидел во сне двух переплетающихся змей. Это помогло учёному понять и впервые описать структуру молекулы ДНК.
Читать далее →

Читайте также

VIP |

Телеканал «Супер» переименуют в «Субботу»

Здоровье |

Как снять головную боль без таблеток

VIP |

«Братик, будь счастлив!»: Лазарев поздравил Топалова с днем рождения




Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.

Популярное сегодня

Прощальное свидание с золотой осенью...

Почти 9 млрд рублей выделят из госказны на реконструкцию Северного обхода Калининграда с 2021 по 2025 годы

Сдан в эксплуатацию отремонтированный участок дороги Псков - Краколье в Псковской области

Фитнес или Воркаут. Что выбрать?



Автомобили с пробегом по выгодным ценам в бизнес-центре «Нагатинский»

Ученые раскрыли секрет прочности панциря жука-броненосца

Водители Департамента ГОЧСиПБ отмечают профессиональный праздник автомобилиста

Ветер за кабиною носится с пылью…



Другие новости сегодня


Светские новости от партнёров