Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010 Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Жизнь |

Почему в СССР почти все выглядели стройными и подтянутыми

Дрозд назвал фаворита в боксёрском бою между Исмаиловым и Минеевым

Юрий Куклачев впервые встал на ноги после обширного инфаркта и операции

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали мужчину, нанесшего ножевое ранение незнакомцу

Мадина Байрамукова рассказала о эстетической дерматологии для мужчин

В современном мире всё больше популярности набирает движение бодипозитива. Сторонники говорят о том, что человек имеет право комфортно ощущать себя в любом теле, и никто не смеет осуждать другого, в том числе за лишний вес. Сейчас и моделями становятся девушки с размером XL. А звезды призывают не стесняться своей фигуры со всеми несовершенствами: складками, целлюлитом, растяжками. Но жизнь советских людей была лишена такой роскоши. Тем не менее почти все выглядели стройными и подтянутыми. Так в чём секрет?

Жизнь советских людей

Худеть сейчас уже немодно. Многие уверены, что слишком худое тело — нездоровое явление. Привлекательными считаются женщины в теле. Но если открыть альбом с советскими фотографиями или посмотреть старый фильм, то редко увидишь там дородных дам. Большинство были статными и атлетическими.

Диетологи объясняют, что этому феномену есть две причины. Во-первых, жизнь советских людей не проходила без физической активности. Во-вторых, в рационе питания преобладали натуральные продукты без всякой химии.

Раньше почти у каждого в доме можно было увидеть книгу «О вкусной и здоровой пище». Это не просто поваренная книга с разными рецептами. В ней можно было найти информацию о пользе каждого блюда, а также их энергетическую ценность.

Жизнь советских людей не похожа на современную. Все сферы жизни были регламентированы сверху. Власть указывала не только на то, где ты должен работать и отдыхать, но и что ты должен есть и как проводить досуг. О здоровье граждан тоже заботились. Повсюду внедряли спорт, зарядки, состязания, а летом давали путевки в санаторий.

Да и пропаганда делала свое дело. Чего только стоят все эти плакаты советских времен с громкими лозунгами. «Если хочешь быть здоров, закаляйся» или «Толстеть — значит стареть». Хилых или слишком пышнотелых людей порицали и высмеивали не только в быту, но и в средствах массовой информации и пропаганды.

Физическая активность

В СССР люди намного больше двигались, чем сейчас. Причина этому проста: меньше было удобств, которые сегодня избавляют нас от лишней возможности подвигаться. Например, сейчас преобладает сидячий образ жизни, многим на работе нужно сидеть за компьютером. На службу также мало кто ходит пешком: выбирают общественный транспорт, собственные автомобили, есть сервисы бюджетных такси. Так и формируется малоподвижный образ жизни, который непосредственно влияет на телосложение.

Также жизнь советских людей не проходила без зарядки. Вспомни слова из песни Владимира Высоцкого: «Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре!» Это именно про утреннюю гимнастику. Но разминку делали не только перед тем, как пойти на работу. Зарядку выполняли и на производствах, чтобы размять мышцы. Как никак, тоже физическая активность, которой сейчас многим недостает.

Свободное время советские люди также предпочитали проводить активно: кататься на велосипедах, играть в настольный теннис, волейбол. Таким образом, еще лет 50 назад двигались намного больше, что и влияло на телосложение.

Натуральные продукты

В советских магазинах не было готовой продукции, разве что сосиски и колбасы. Сейчас всё больше людей отдают предпочтение готовым блюдам, чтобы не готовить самим. А калорийность фастфуда просто заоблачная, она намного превышает норму. Из-за этого мы потребляем калорий больше, чем можем потратить. Это ведет к проблемам с лишним весом.

Раньше всегда готовили и ели дома. На работу тоже приносили домашнюю еду или обедали в столовых. Да и там еда была натуральная и всегда свежая, каждая порция была рассчитана, ничего лишнего.

В СССР люди не знали, что такое быстрый перекус на ходу. Сейчас у нас настолько мало времени, что просто некогда пообедать. И это чревато проблемами со здоровьем. Из-за быстрых перекусов мозг не успевает зафиксировать прием пищи, и вскоре снова хочется есть.

Также большое значение имеет способ приготовления пищи. Например, мясо можно пожарить, приготовить на пару или запечь. От этого зависит энергетическая ценность продукта. К сожалению, сейчас многие отдают предпочтение именно жареной и жирной пище.

Люди в СССР были стройными и подтянутыми, потому что занимались спортом и питались натуральной пищей. Да, в магазинах был дефицит, но как-то умудрялись приготовить полезные и вкусные блюда. А сейчас такое изобилие еды, что многие набивают желудки просто от скуки. А потом страдают ожирением и проблемами с сердцем. Так, может, всё-таки есть чему поучиться у советских людей?

http://www.youtube.com/watch?v=cHG7c5hiP50

The post Почему в СССР почти все выглядели стройными и подтянутыми first appeared on Сторифокс.


Rss.plus
Елена Рыбакина

Появилось «закулисное» видео Елены Рыбакиной

Читайте также

Мир |

В Петрозаводске надо сходить в Национальный музей Республики Карелия

VIP |

Девочка подружилась с пауком в трейлере хоррора «Черная вдова. Укус смерти»

Мир |

Таджикский банк заблокировал карту и известная российская телеведущая осталась в затопленном Дубае без денег



Авторские новости

Появились подробности аварии в районе Очаково-Матвеевское

Как поучаствовать в продаже иностранных ценных бумаг по указу №844

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об эффективных решениях в дорожном строительстве   

«А потом мир погас». Жертва молнии рассказал о боли, которую едва пережил

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Интернет

Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Баста

Баста отметит свой день рождения концертом в Москве