Добавить новость

Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021
Жизнь |

Почему в СССР почти все выглядели стройными и подтянутыми

В современном мире всё больше популярности набирает движение бодипозитива. Сторонники говорят о том, что человек имеет право комфортно ощущать себя в любом теле, и никто не смеет осуждать другого, в том числе за лишний вес. Сейчас и моделями становятся девушки с размером XL. А звезды призывают не стесняться своей фигуры со всеми несовершенствами: складками, целлюлитом, растяжками. Но жизнь советских людей была лишена такой роскоши. Тем не менее почти все выглядели стройными и подтянутыми. Так в чём секрет?

Жизнь советских людей

Худеть сейчас уже немодно. Многие уверены, что слишком худое тело — нездоровое явление. Привлекательными считаются женщины в теле. Но если открыть альбом с советскими фотографиями или посмотреть старый фильм, то редко увидишь там дородных дам. Большинство были статными и атлетическими.

Диетологи объясняют, что этому феномену есть две причины. Во-первых, жизнь советских людей не проходила без физической активности. Во-вторых, в рационе питания преобладали натуральные продукты без всякой химии.

Раньше почти у каждого в доме можно было увидеть книгу «О вкусной и здоровой пище». Это не просто поваренная книга с разными рецептами. В ней можно было найти информацию о пользе каждого блюда, а также их энергетическую ценность.

Жизнь советских людей не похожа на современную. Все сферы жизни были регламентированы сверху. Власть указывала не только на то, где ты должен работать и отдыхать, но и что ты должен есть и как проводить досуг. О здоровье граждан тоже заботились. Повсюду внедряли спорт, зарядки, состязания, а летом давали путевки в санаторий.

Да и пропаганда делала свое дело. Чего только стоят все эти плакаты советских времен с громкими лозунгами. «Если хочешь быть здоров, закаляйся» или «Толстеть — значит стареть». Хилых или слишком пышнотелых людей порицали и высмеивали не только в быту, но и в средствах массовой информации и пропаганды.

Физическая активность

В СССР люди намного больше двигались, чем сейчас. Причина этому проста: меньше было удобств, которые сегодня избавляют нас от лишней возможности подвигаться. Например, сейчас преобладает сидячий образ жизни, многим на работе нужно сидеть за компьютером. На службу также мало кто ходит пешком: выбирают общественный транспорт, собственные автомобили, есть сервисы бюджетных такси. Так и формируется малоподвижный образ жизни, который непосредственно влияет на телосложение.

Также жизнь советских людей не проходила без зарядки. Вспомни слова из песни Владимира Высоцкого: «Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре!» Это именно про утреннюю гимнастику. Но разминку делали не только перед тем, как пойти на работу. Зарядку выполняли и на производствах, чтобы размять мышцы. Как никак, тоже физическая активность, которой сейчас многим недостает.

Свободное время советские люди также предпочитали проводить активно: кататься на велосипедах, играть в настольный теннис, волейбол. Таким образом, еще лет 50 назад двигались намного больше, что и влияло на телосложение.

Натуральные продукты

В советских магазинах не было готовой продукции, разве что сосиски и колбасы. Сейчас всё больше людей отдают предпочтение готовым блюдам, чтобы не готовить самим. А калорийность фастфуда просто заоблачная, она намного превышает норму. Из-за этого мы потребляем калорий больше, чем можем потратить. Это ведет к проблемам с лишним весом.

Раньше всегда готовили и ели дома. На работу тоже приносили домашнюю еду или обедали в столовых. Да и там еда была натуральная и всегда свежая, каждая порция была рассчитана, ничего лишнего.

В СССР люди не знали, что такое быстрый перекус на ходу. Сейчас у нас настолько мало времени, что просто некогда пообедать. И это чревато проблемами со здоровьем. Из-за быстрых перекусов мозг не успевает зафиксировать прием пищи, и вскоре снова хочется есть.

Также большое значение имеет способ приготовления пищи. Например, мясо можно пожарить, приготовить на пару или запечь. От этого зависит энергетическая ценность продукта. К сожалению, сейчас многие отдают предпочтение именно жареной и жирной пище.

Люди в СССР были стройными и подтянутыми, потому что занимались спортом и питались натуральной пищей. Да, в магазинах был дефицит, но как-то умудрялись приготовить полезные и вкусные блюда. А сейчас такое изобилие еды, что многие набивают желудки просто от скуки. А потом страдают ожирением и проблемами с сердцем. Так, может, всё-таки есть чему поучиться у советских людей?

http://www.youtube.com/watch?v=cHG7c5hiP50

The post Почему в СССР почти все выглядели стройными и подтянутыми first appeared on Сторифокс.


Читайте также

Здоровье |

5 простых утренних привычек помогут не допустить многих болезней

VIP |

В детском мультсериале от Disney показали небинарного персонажа

VIP |

«Время» Шьямалана поставило рекорд в российском прокате





Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.