Витамины – правильный выбор для здоровья детей

В холодное время года взрослые часто болеют, а дети ещё чаще. Именно поэтому очень важно с наступлением холодов начинать принимать витамины, особенно детям. Однако, как правило, у детей не такой хороший аппетит, как у взрослого человека, более того, многие дети не любят есть здоровую пищу, из-за чего не восполняется суточная доза витаминов в организме. В таких случаях отлично подойдут лучшие витамины для детей. Подробнее о витаминах мы расскажем в нашей статье.

Какими бывают витамины и какие нужны именно Вам?

В аптеках можно найти детские витамины различного состава и формы выпуска.

По составу витамины могут быть однокомпонентными; содержащими несколько видов витамин; витаминно-минеральные комплексы.

По форме выпуска витамины для детей могут быть как в виде капель, сиропа, драже, мармелада, так и в виде таблеток, которые просто запиваются водой.

Существует 3 критерия, по которым родитель может определить, что ребёнок срочно нуждается в витаминах:

• частые простуды и заболевания;
• наблюдается обильное выпадение волос, ломкость ногтей или проблемы с зубами;
• высокая усталость и плохой аппетит.

Как правильно подобрать нужные витамины для своего ребёнка?

Не менее важным моментом является умение правильно подобрать витамины для детей. Итак, разберём более детально все виды витамин.

• Витамин A употребляется для улучшения зрения, укрепления иммунитета и состояния кожи и зубов.
• Витамин B необходим для того, чтобы ушла утомляемость и сонливость, он активирует работу мозга, можно употреблять в совокупности с магнием, который убирает тревожность.
• Витамин С особенно важен в холодное время года, он укрепляет иммунитет и помогает от простуд.
• Витамин D важно употреблять в период активного роста для укрепления зубов, скелета, а также для профилактики рахита.
• Витамин E помогает при проблемах с пищеварением и дыханием, и также проблемах со слизистыми.
• Железо – поддерживает уровень гемоглобина в крови.
• Цинк – нормализирует пищеварение, состояние волос и ногтей.

Зарекомендовавшие себя препараты

В списке ниже приведены примеры самых популярных препаратов, помогающих справиться с различными проблемами у детей разного возраста.

• Для малышей – Аквадетрим, Мульти-Табс Бэби, Жидкий Витамин С, ChildLife.
• Для детей от 1 до 3 лет – Солгар, Алфавит Наш Малыш, Кангавитес, сироп Пиковит.
• Для детей дошкольного возраста – Супрадин кидс, Алфавит Детский Сад, ВитрумКидс Плюс.
• Для школьников (младшие классы) – Алфавит Школьник, Юнивит Кидс, Доппельгерц Киндер.
• Для подростков – Компливит Актив, Пиковит Форте, Мульти-Табс Юниор.

Подробнее о необходимых витаминах для детей: https://findmykids.org/blog/ru/vitaminy-dlya-detey