Черешня польза и вред для здоровья организма
Любимая всеми ягода с древних времен известна своими лечебными свойствами. Она является лучшим натуральным средством от авитаминоза и депрессий.Содержание большого количества витамина С способствует восстановлению сердечно-сосудистой системы, защищает от вирусов.
Благотворное влияние на организм оказывает широкий спектр макроэлементов в составе: кальций, фтор, магний, фосфор, медь, железо, йод.Регулярное употребление черешни снижает уровень холестерина, за счет содержания флавонидов, пектина, яблочной кислоты.
Железо помогает при малокровии, а йод при заболевании щитовидной железы. Присутствует в мякоти и быстрый углевод — глюкоза. Поэтому черешня рекомендована людям, страдающим ожирением.Легкий мочегонный эффект, который дает ягода, снижает давление у гипертоников.
Рекомендована к употреблению тем, кто имеет проблемы с печенью и почками.Эффективна при вирусных, простудных, ЖКТ заболеваниях.