Почему американки в 50 выглядят на 30: мнение иммигрантки

Для этой статьи я пообщалась с женщинами разного возраста и социального статуса в тех штатах Америки, где была. Спрашивала у всех одно и то же: как им удается сохранять молодость так долго, пишет автор канала «Поездки по полочкам» на «Яндекс.Дзен». Расскажу о способах ухода за собой, которыми поделились со мной американки.

Узнала я и еще одну вещь, которая меня, честно говоря, шокировала. Об этом — в конце статьи.

Совет 1: увлажняющие крема утром и вечером

Все женщины в США пользуются увлажняющими кремами, масками и эмульсиями. Чем чаще, тем лучше. Особенно жительницы штатов-пустынь и холодных ветреных штатов. Обязательный минимум — утром и вечером. Не стоит забывать и о том, что состав средств должен быть максимально натуральным и безопасным для организма; для этого многие американки специально ходят к врачам за консультацией и советом.

Совет 2: регулярные спа-процедуры

Подавляющее большинство американских женщин посещают самые разнообразные спа-процедуры с завидной регулярностью. Конечно, не у всех есть на это лишние деньги, но факт остается фактом. Здесь важно найти хорошего специалиста, который с точностью назначит подходящие именно вам процедуры.

Совет 3: минимум стресса

Все знают, что стресс — корень всех бед. Поэтому в Штатах женщины борются с ним изо всех сил разнообразными способами. Из самого популярного: походы на йогу, медитация (можно практиковать как с персональным наставником, так и в домашних условиях), а также личный психолог. Я всегда относилась к «мозгоправам» с недоверием, но абсолютно все американки, которые посещают или посещали психолога, в один голос утверждают о серьезных положительных переменах.

По теме: Мороженое без молока и сахара: рецепт, которому меня научила американка

Совет 4: большое количество воды

С недавнего времени американцы перешли с газированных напитков и кофе на простую воду. Теперь везде, куда бы я ни отправилась, вижу людей с бутылками, термосами, кружками. И совершенно не важно, занимается ли этот человек физическими нагрузками в данный момент. Они все время пьют воду. Американцы даже придумали себе девиз: «Always stay hydrated», что в буквальном смысле означает: «Всегда оставайтесь увлажненными».

Совет 5: здоровый образ жизни

Никогда бы не подумала, что в Америке, которая всегда славилась своими «большегрузными» гражданами, увлекаются спортом. Но это так: в последние несколько лет очень многие американки бросили курить, перешли на правильное питание и стали посещать спортзалы. А те, у кого не хватает средств на личного тренера, обязательно совершают ежедневные пробежки или велосипедные прогулки.

По теме: Какую еду покупают в Trader Joe’s американские диетологи

А теперь то, о чем я обещала рассказать в начале.

Подавляющее большинство американок упомянули, что ходят только к русским бьюти-специалистам, потому что лучше них никто не знает, что нужно женщине для поддержания вечной молодости. Так, может, русские мастерицы — залог долгой красоты американок?!

Оригинал опубликован в блоге «Поездки по полочкам» на «Яндекс.Дзен»

ForumDaily Woman не несет ответственности за содержание блогов и может не разделять точку зрения автора. Если вы хотите стать автором колонки, напишите нам — woman@forumdaily.com.

Запись Почему американки в 50 выглядят на 30: мнение иммигрантки впервые появилась Woman.ForumDaily.