Добавить новость

Мода |

3 способа борьбы с ленью от психиатра

59

Лень может быть вызвана не только усталостью, но и ментальными проблемами — разбираемся в феномене лени вместе с психиатром.

Как рассказал в интервью радио Sputnik врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин, лень бывает обусловлена банальной усталостью организма, и серьезными ментальными искажениями.

— рассказывает Фомин. По словам психиатра, есть как минимум три одобренных способа побороть лень и снова поверить в свои силы. Во-первых, он совует взять отпуск и уехать отдохнуть, во-вторых — отправиться к психиатру и решать проблему с помощью препаратов, в-третьих — попросить совета у психотерапевта, коуча или психолога. «С помощью последних можно разобраться с ситуацией, если возникли ментальные искажения. Это нужно, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации», — объяснил он.

Ранее врач рассказал, сколько шагов необходимо делать в день.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото:Daga_Roszkowska / Pixabay



Читайте также

Здоровье |

Сплю, как все, но все время хочу спать. Я болен? Отвечает сомнолог

VIP |

Александр Калягин выразил соболезнования с связи со смертью Олега Марусева

Здоровье |

Ирригатор Revyline RL 450 с доставкой по Крымскому полуострову





Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.