Эксперт рассказал, в какое время лучше заниматься сексом

Когда у вас бывает настроение заняться любовью? Есть шанс, что не в то же время, когда этого хочет ваш партнер. Согласно новым исследованиям, сексуальные часы мужчин и женщин совершенно не синхронизированы. Женщины наиболее возбуждены в 10 вечера, в то время как мужчины чувствуют желание в 7:30 утра. Эта разница может стать причиной напряженности в спальне и вне ее: 64% женщин и 38% мужчин признаются, что занимаются любовью, когда им этого не хочется.

Секс-эксперт The Sun Георгетта Кулли рассказала о том, в какое время лучше заниматься сексом, чтобы оба партнера чувствовали себя хорошо.

Обычно вы принимаете душ в одиночестве, но лучше используйте это время, чтобы разогреть отношения между вами. Всего несколько минут в день, проведенных вместе обнаженными, могут сотворить чудеса с вашим либидо. Исследования показывают, что контакт кожа к коже жизненно важен для нашего психического, эмоционального и физического здоровья и может помочь снизить уровень гормона стресса кортизола, создавая настроение для любви.

Обычно вы одеваетесь в разное время. Измените это, попросив партнера выбрать вам нижнее белье и медленно наденьте его перед ним. Не позволяйте ему прикасаться к вам, просто дразните, показывая, что он может сорвать с вас позже. Флирт заставляет думать о сексе, и это предвкушение сделает занятия любовью еще лучше.

Не берите кофе на вынос по дороге на работу, а сделайте его своему партнеру дома. Исследования показывают, что всего две чашки в день могут значительно улучшить вашу сексуальную жизнь и помочь в борьбе с эректильной дисфункцией. Если ваш партнер любит сладкое, добавьте немного ванильного сиропа, чтобы по-настоящему возбудить его чувства. Ваниль — известный природный афродизиак, который может усилить сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.

Скрасьте утро своего любимого, удивив его сексуальным снимком, когда он меньше всего этого ожидает. Исследования показывают, что мы возбуждаемся сильнее, когда нас визуально стимулируют, поэтому секстинг — отличный способ поднять любимому человеку настроение. Вы оба работаете дома? Нет проблем, работайте из разных комнат, чтобы создать сексуальное напряжение.

Не стоит бездумно листать социальные сети за обедом, вместо этого изучите несколько новых навыков в спальне. Погуглите или скачайте специальное приложение с нужной информацией. Поделитесь полученными знаниями со своим партнером, отправив ему сексуальную голосовую заметку с подробным описанием того, что вы собираетесь сделать с ним позже.

Большинство из нас испытывают послеобеденный спад примерно в это время. Поднимите настроение своему партнеру с помощью дерзкого электронного письма. Разум — самый мощный орган секса, поэтому стимулируйте его, делясь друг с другом своими фантазиями. Но убедитесь, что вы используете свой персональный компьютер, а не офисное оборудование.

Обычно вы приходите с работы и игнорируете друг друга, уставившись в свой телефон. Выключите его и включите друг друга, поцеловавшись и обнявшись. Всего 20 секунд объятий повышают уровень окситоцина — так называемого гормона любви. Это сделает вас ближе друг к другу (в спальне и вне ее).

Откажитесь от доставок и приготовьте блюдо, возбуждающее страсть, полное природных афродизиаков, чтобы поднять себе настроение. Ризотто с морепродуктами отлично подходит, потому что креветки и мидии богаты аминокислотами и способствуют сексуальному возбуждению.

Поднимите градус романтики, устроив своему партнеру романтическую ванну при свечах. Создание благоприятной обстановки — ключ к отличному сексу, особенно в длительных отношениях, когда мы теряем стремление к спонтанной любви.

Забудьте о привычном сериале и устройтесь поудобнее, чтобы вместе посмотреть романтический фильм. Если вы чувствуете себя по-настоящему игривыми, то поднимите настроение эротическим фильмом для взрослых. Порно может стать отличным помощником в спальне, но основные фильмы часто сосредоточены на мужском удовольствии, что не всегда нравится женщинам.

Перед тем как нырнуть под одеяло, десять минут позанимайтесь тантрой, которая поможет вам сосредоточиться друг на друге и жить в моменте. Синхронизируйте дыхание и исследуйте обнаженное тело партнера руками, но пока воздержитесь от секса. Хотя это может быть трудно, это поможет усилить возбуждение, что приведет к большим и лучшим оргазмам.

Фото:кадр из фильма «Красотка»