Назван простой овощ, который помогает мужчинам снизить риск эректильной дисфункции
Полюбить «немужскую» еду стоит мужчинам для того, чтобы снизить риск эректильной дисфункции. Как показало исследование учёных из Университета Шаньтоу в Китае один простой овощ может помочь справиться с этой проблемой. И это шпинат. И в целом употребление темно-зеленых листовых овощей помогает снизить риск эректильной дисфункции и улучшает приток крови к половым органам.
Исследователи сравнили рацион питания и сексуальную функцию 3184 мужчин в США. Из них около 27% имели проблемы с эрекцией. Но мужчины, чей рацион богат антиоксидантами, включая шпинат и капусту, на 37% реже испытывали проблемы, чем те, кто потреблял их меньше.
Исследователи полагают, что антиоксиданты уменьшают повреждение клеток и кровеносных сосудов, что улучшает сексуальную жизнь мужчин. Автор исследования доктор Чжуанчэн Хуан дал такой комментарий: «Наши результаты показывают связь между показателями индекса антиоксидантов в рационе и частотой возникновения эректильной дисфункции. Они намекают, что диета, богатая спектром антиоксидантных питательных веществ, может играть роль как в профилактике, так и в облегчении эректильной дисфункции». Добавим, что листовые овощи способствуют и похудению — а возникновение проблем в сексуальной сфере более вероятно, если мужчины не в форме, имеют избыточный вес или серьезные проблемы со здоровьем.
Впрочем, «питаться травой» не так обязательно. Орехи, ягоды и темный шоколад также богаты антиоксидантами.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.