Почему от страха пропадает память

Триггером может стать множество факторов — от страха перед собеседованием до важной встречи, от которой зависит дальнейшая судьба человека. Импульсы страха, поступающие в мозг, могут временно блокировать другие  — импульсы памяти, речи и даже те, которые отвечают за двигательную активность. Как это происходит — рассказываем.

То, что в момент испуга ухудшается память — нормально. Для осуществления познавательной деятельности необходима сосредоточенность, ваше сознание в этот момент направлено на какие-то внешние объекты. А в стрессовой ситуации степень концентрации внимания снижается, ухудшается способность принимать решения, да и для понимания информации в целом требуется больше времени. И да, память тоже ухудшается.

Если мы говорим не об острой реакции, а о хроническом стрессе, когда организм исчерпывает свои возможности адаптироваться и адекватно реагировать на ту или иную ситуацию, тут сложнее. Такое состояние провоцирует реакцию неврологического характера — психологический срыв и блокировку памяти мозгом. Процесс схож с тем, что происходит при тревожности, но, помимо этого, страдает еще и волевая сфера человека.

Фото: Roman Samborskyi/Shutterstock/FOTODOM Триггером полной или частичной потери памяти может послужить не только страх, но и травма, стресс, инфекции, опухоль и даже депрессия

Во время сильного стресса память выступает в роли надежного заслона на границе нашей психики, защищая от различных угроз, которые человек просто не сможет пережить. В стрессовой ситуации срабатывает блок, подобный затворке шлюза. Он не дает просачиваться в сознание ни капельке губительной информации. В клинической психологии это называется механизмом вытеснения. Если он не сработает, начнется невроз.  

Сильнее всего этому разрушительному процессу подвержены дети, у которых психика еще незрелая и страх пробивает ее защиту. Поэтому большинство неврозов «родом из детства».

Триггером полной или частичной потери памяти может послужить не только страх, но и травма, стресс, инфекции, опухоль и даже депрессия.  

А вот кратковременный умеренный стресс, напротив, мобилизует человека и он способен быстро принимать решения. Повышается скорость мыслительных процессов, улучшается память. В такие моменты даже ощущается прилив сил. 

Кратковременный стресс и память связаны через эмоции в положительном ключе — это очень важный момент. На этом построен ассоциативный метод запоминания в мнемонике. Именно этот механизм лежит в основе «мозговых штурмов». Но! Все хорошо в меру. 

Консультант: Светлана Калашникова, профессор, заведующая лабораторией компетенций и сложного диагноза, завкафедрой анатомии ВолгГМУ.

Как узнать, ваш мозг: мальчик или девочка

Почему музыка заставляет нас испытывать эмоции

Почему мы не помним себя в младенчестве