Каждый вечер перед сном он кладёт под простыни кусок мыла, и вот почему
Некоторые россияне страдают от неприятного ощущения в ногах перед сном. Оно проявляется в виде покалываний, судорог или желания постоянно двигать ногами, и называется «синдром беспокойных ног». Пользователи TikTok нашли необычный, но эффективный способ решения этой закоренелой проблемы — нужно положить под свою простыню кусок мыла. Разберемся, как это работает.
Синдром беспокойных ног — это распространенный сенсорно-моторный симптом, который сопровождается желанием двигать ногами, возникающий в покое и исчезающий при активности. Явление такое возникает из-за закисления мышц. Когда кислота накапливается в мышцах ног, возникает неприятное чувство покалывания, жжения и судорог. Заснуть в таком состоянии очень сложно, человек постоянно меняет позу, что нарушает качество сна. Нужно нечто, чтобы противодействовать кислоте.
Как в этом вопросе помогает мыло
Сначала способ может показаться странным, но он работает, и это самое главное. Обычное мыло содержит вещества, которые помогают снизить кислотность в мышцах ног. Чтобы снять дискомфорт и спокойно заснуть, достаточно положить кусок мыла у ног под простыню. Как отметили тиктокеры, опробовавшие метод, облегчение наступает уже спустя час после начала использования метода.
Что важно знать из нюансов, так это то, что кусок мыла должен лежать ближе к ногам под простынёй, а также то, что эффект становится заметным уже в первый вечер. Если мыло класть регулярно или вообще не убирать его из-под простыни, то можно рассчитывать на улучшение качества сна.
Ранее ТУРПРОМ рассказал о том, что «5 причин почему всем людям надо спать днем после обеда».