Я весил 152 кг и с трудом выгуливал собаку — а потом благодаря чудо-диете сбросил 63 кг
Дэйв Тейлор из Британии, 46 лет, всегда боролся с лишним весом и в самом тяжёлом своём состоянии весил 152 кг и носил 5XL размер одежды. Однако благодаря чудо-диете он смог сбросить 63 кг за девять месяцев, и теперь выглядит совершенно по-другому. Резкое похудение настолько изменило внешность мужчины, что функция распознавания лиц в его телефоне перестала работать.
Для Дэйва, которого с подросткового возраста всегда считали «крупным» парнем, его пёс Генри стал тем самым тревожным сигналом, который ему был нужен, чтобы заняться своим здоровьем и начать худеть. Только когда он начал замечать, что стал менее подвижным во время прогулок с Генри, он осознал, насколько сильно его вес влияет на его повседневную жизнь. Он рассказал: «Когда я только завёл собаку, я мог нормально с ней гулять, но постепенно моя подвижность сильно ухудшилась, мне стало трудно ходить». А окончательно Дэйв решил похудеть после того, как врачи на ежегодном обследовании предупредили его, что он находится на пути к диабету. При этом успех друга, который придерживался Кембриджской диеты 1:1, вдохновил его на собственные изменения в здоровье, которые он начал в июне 2024 года.
Перейдя на кембриджскую диету, которая состоит из заменителей пищи, Дейв добился кардинальных изменений в своей жизни, всего за девять месяцев сбросив 63 килограммов жира. Его внешность настолько сильно изменилась, что его перестал узнавать не только собственный смартфон, но и камера дверного звонка в доме его родителей, пишет британская пресса.
Итак, сначала Дэйв отказался от перекусов, а затем включил в свой рацион низкокалорийные ужины. Домашние блюда, такие как картофель фри и курица с овощами, заменили ему замороженные полуфабрикаты, что привело к впечатляющему снижению веса почти на 40 кг за девять месяцев. С новым телом Дэйв пожертвовал свой старый гардероб на благотворительность и наслаждается возможностью покупать вещи в любимых магазинах.
Размышляя о своих прошлых трудностях, он сказал: «Раньше на уборку дома уходило много времени и сил. Теперь я могу убрать весь дом за два часа и совсем не устаю». Прогулки с собакой Генри стали для него также приносить удовольствие.
Предшествующая диета:
- Завтрак: Пропущен.
- Обед: Предложение по приготовлению сэндвичей.
- Ужин: Замороженные блюда / навынос / запеченные чипсы.
- Закуски: Шоколад, сладости.
Пересмотренная Диета:
- Завтрак: Медальоны с беконом и омлет.
- Обед: Салат "Цезарь" с нежирной заправкой.
- Ужин: Полезный жареный рис, курица и овощи.