Как выспаться в самолете: опытная стюардесса назвала идеальные места в эконом-классе

Бывшая бортпроводница British Airways поделилась ценными советами о том, как обеспечить себе комфортный сон во время перелета в эконом-классе. Выбор правильного места и соблюдение простых правил помогут вам прибыть в пункт назначения отдохнувшим.

Бывшая стюардесса британской авиакомпании British Airways поделилась с газетой Express секретами комфортного сна в эконом-классе. Как оказалось, зная определенные тонкости, даже в условиях ограниченного пространства можно обеспечить себе полноценный отдых во время перелета.

Выбор места – ключ к успеху

По словам эксперта, для тех, кто стремится к спокойному сну, лучше всего подойдут места в задней части самолета. «Там можно отдохнуть вдали от шумных детей», – пояснила стюардесса. Вместе с тем, она предостерегла от выбора мест в первом ряду среднего прохода на дальнемагистральных рейсах: «…вы можете получить дополнительное место для ног, но, скорее всего, вас посадят рядом с ребенком». Это связано с тем, что в этих креслах предусмотрены крепления для детских люлек. Важно помнить, что место у окна – идеальный выбор для тех, кто предпочитает контролировать освещение. «Если вы сидите у окна и планируете немного поспать, особенно когда летите ночью при дневном свете, закройте шторки после взлета», – рекомендовала эксперт.

Безопасность прежде всего

Стюардесса также напомнила о важности соблюдения правил безопасности во время сна. «Прежде чем устроиться поудобнее и закрыть глаза, она призвала убедиться, что турист правильно положил одеяло — стюардессам надо видеть ремень безопасности». Необходимо пристегивать ремни безопасности поверх одеял, чтобы бортпроводники не будили вас каждый раз, когда загорается индикатор ремней.

Личный комфорт – залог хорошего отдыха

Эксперт подчеркнула, что использование собственных принадлежностей для сна может значительно повысить комфорт во время перелета. «Эти туристы лучше высыпаются, т.к. привыкли к своим постельным принадлежностям», – подчеркнула она. Кроме того, выбор правильной одежды также играет важную роль. Стюардесса рекомендовала отдавать предпочтение леггинсам, свободным топам, джемперам оверсайз и удобным носкам: «Все, что слишком плотно облегает или ограничивает, может помешать заснуть».

Мнение эксперта по матрасам

Хейли Грин, эксперт по матрасам, поделилась своим мнением о том, какое положение тела является оптимальным для сна в самолете. «Наклониться вперед над столиком с подносом — лучшее положение сиденья для максимального отдыха», – сообщила специалист в беседе с Forbes. При этом она отметила, что откинутое назад кресло и наклоны влево-вправо являются худшими положениями для сна.