Поймать тишину: где на Земле можно услышать биение собственного сердца

Представьте, что вы слышите, как циркулирует кровь в собственных сосудах, урчит желудок и звучат суставы при малейшем движении. Это не сюжет фантастического романа, а реальность там, где уровень фонового шума стремится к нулю. Расскажем, где находятся самые тихие места на Земле.

Где находятся самые тихие природные места

Озеро Байкал. Фото: Olga Gavrilova/Shutterstock/FOTODOMКратер вулкана Халеакала . Фото: Billy McDonald/Shutterstock/FOTODOMКратер вулкана Халеакала . Фото: Fotogro/Shutterstock/FOTODOMСоляная впадина Макгадикгади. Фото: Momps The Brand/Shutterstock/FOTODOM

Одним из эталонов природной тишины остается зимний Байкал. С января по апрель его лед толщиной более метра поглощает звуки, а уровень фонового шума может опускаться ниже 20 дБ. К сравнению, на этой отметке находится порог, за которым человек в спокойной обстановке начинает различать звуки собственного тела — биение сердца или шелест одежды при движении. 

Кратер потухшего вулкана Халеакала на Гавайях представляет собой пример стерильной акустической пустоты. Глубокие стены кратера минимизируют ветер, а отсутствие растительности и животных устраняет привычные природные шумы. Исследования фиксируют здесь уровень фонового шума в районе 10–23 дБ. Этот уровень сопоставим с дыханием человека. По некоторым данным, в отдельных точках кратера естественный шум опускается до 21 дБ, что приближается к самому порогу человеческого слуха.

На другом конце планеты, в Исландии, находится долина Ландманналаугар, чьи цветные холмы создают иную тишину — кристально чистую, где звук распространяется на невероятные расстояния. Уровень шума здесь настолько низок, что тихую человеческую речь можно отчетливо расслышать за сотню метров. 

Еще более экстремальные условия для тишины создают обширные безжизненные пространства. Бессточная соляная впадина Макгадикгади в Ботсване производит впечатление инопланетного ландшафта. Здесь почти нет флоры и фауны и тоже царит тишина, свободная от какого-либо звукового или светового «загрязнения».

Где находится самое тихое место в мире Фото: Associated Press/East News В отсутствие внешних акустических ориентиров наше внутреннее пространственное восприятие нарушается, что может вызывать головокружение и дезориентацию

Звание рекордсмена по сей день удерживает безэховая камера в штаб-квартире Microsoft в Редмонде, США. Здесь тестируют акустику космических аппаратов, проверяют бесшумность бытовой техники и доводят до совершенства аудиотехнологии будущего. Уровень фонового шума составляет -20,6 дБ, что близко к физическому пределу для помещения без вакуума. 

Добиться этого позволила уникальная инженерная конструкция. Помещение, спроектированное для полного поглощения звука, имеет двойные стены из изолированной стали и бетона. Внутри со всех сторон расположены клиновидные панели из стекловолокна, которые рассекают и поглощают звуковые волны. Даже пол сделан в виде стальной сетки, чтобы люди могли ходить, не создавая отражающей поверхности. В результате поглощается 99,99% звуков.

Однако пребывание в этой комнате — серьезное испытание для психики. В отсутствие внешних акустических ориентиров наше внутреннее пространственное восприятие нарушается, что может вызывать головокружение и дезориентацию. Более того, человек начинает слышать то, что мозг в обычной жизни отфильтровывает. Например, звук циркулирующей крови, работающего сердечного клапана, скрип суставов. Поэтому немногие могут выдержать здесь дольше получаса. 

Чем грозит постоянный шум Фото: Lysenko Andrii/Shutterstock/FOTODOM Хотя городские звуки служат ориентирами и частью жизненного ритма, хронический ночной шум является стресс‑фактором

На фоне абсолютной тишины Байкала или безэховой камеры обычный городской фон воспринимается как оглушительный грохот. Исследования показывают, что хронический шум, особенно в ночное время, является серьезным стресс-фактором. Он приводит к выбросу кортизола, что в долгосрочной перспективе повышает риск развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

При этом городской звук — не просто хаотичный шум. Звуки служат временными и пространственными ориентирами: по ним можно узнать район, понять, который час, почувствовать течение жизни. Шум отходящего поезда, звон курантов, детские голоса у школы — все это часть социального ландшафта, который структурирует наше восприятие города.

Однако когда эти звуки превращаются в неконтролируемый, навязчивый гул, они начинают разрушать границы приватности и мешать восстановлению. Мозг даже во сне продолжает сканировать акустическую среду на предмет опасности, что приводит к неглубокому, прерывистому сну и хронической усталости. Мы бессознательно меняем свое поведение: отключаем телефон и закрываем окна, лишь бы получить хоть толику покоя. Исследования подтверждают, что даже две минуты тишины после шума активируют префронтальную кору, ответственную за мышление, и снижают частоту сердечных сокращений.

Белый шум: почему под шум дождя и завывание метели так хорошо спится

Почему мы слышим шум моря в ракушке

Почему птицы так хорошо слышат, если у них нет ушей