Добавить новость

Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021
1234567891011121314
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
VIP |

Массаж для тела: кому и для чего

Массаж для тела: кому и для чего

Видов массажей для тела очень много. Как выбрать подходящий и понять, что он решит твою проблему? Эти и другие вопросы обсудили со специалистом по коррекции фигуры в студии Shape It! Евгенией Поповой.

Евгения Попова

Видов массажа огромное множество. Применяемые техники различаются не только от специалиста к специалисту, но и от страны к стране.  

Например, традиционный китайский массаж воздействует на точки и энергетические меридианы, тайский напоминает активное занятие растяжкой, а испанцы практикуют успокаивающий хиромассаж.  

Опытный специалист, имея знания в физиологии и анатомии и пройдя обучение по разным направлениям, может применять различные техники в своей работе, подбирая их индивидуально под клиента. 

Массаж отличается по глубине воздействия, например, антицеллюлитный работает с подкожно-жировой клетчаткой, в то время как классический – с мышцами, а, например, висцеральный массаж воздействует даже на внутренние органы. 

Кадр из сериала «Список клиентов»

Какой массаж подойдет для коррекции фигуры?  

Для коррекции фигуры, а также работы над целлюлитом выполняют разные виды массажа. 

Антицеллюлитный массаж. Ручная техника разогревает ткани, дробит жировые отложения, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, устраняет застой лимфы и жидкости, оказывает незначительное мочегонное действие. 

Лимфодренажный массаж. Способствует регенерации тканей и их освобождению от токсинов, а также помогает вывести лишнюю жидкость. 

Медовый массаж. Оказывает пилинговый и лифтинг-эффект. 

Фото: @rosiehw

Солевой массаж. Выводит лишнюю жидкость и подтягивает кожу –  проблемные участки растирают с помощью соли с маслами. 

Ручная липосакция. Она представляет собой интенсивное воздействие на одну зону в течение долгого времени, однако это болезненная и не самая полезная процедура по общему влиянию на организм. 

На самом деле и базовый классический массаж поможет в коррекции фигуры, ведь он также улучшает обменные процессы и лимфоток. 

Фото: @kaiagerber

Какой массаж подойдет против боли в мышцах? 

При боли в мышцах подойдет классический общий массаж, а также спортивный, но он направлен на глубокую проработку забитых мышц, что чаще всего случается у спортсменов. 

Важно отметить, что боль в мышцах может иметь разные причины, и иногда нужно обратиться, например, к неврологу, а затем уже к массажисту. 

Какой массаж подойдет просто для расслабления? 

Для расслабления подойдет классический массаж, тайский, авторские расслабляющие техники. В данном случае важен не только сам массаж, но и атмосфера: расслабляющая музыка, приглушенный свет, ароматерапия. 

Фото: @karliekloss

Как выбрать подходящий тебе массаж?  

Все люди индивидуальны, со своим уровнем чувствительности, болевым порогом. Один и тот же массаж может ощущаться по-разному под руками разных специалистов. Поэтому решение одно: нужно пробовать разные виды. Но начинать лучше с неинтенсивных поверхностных техник, например лимфодренажного массажа, чтобы снизить чувствительность и подготовить сосуды. Однако, если вы обратитесь к грамотному специалисту, он поможет вам подобрать курс. 

Фото: @emrata

Есть ли противопоказания для массажа? 

Список противопоказаний очень широк, но в некоторых случаях могут быть исключения с разрешения лечащего врача. Самые распространенные противопоказания: остеопороз, онкология, гипертония, туберкулез, алкогольное и наркотическое опьянение, наличие имплантатов в организме (кардиостимулятор, искусственные сосуды), повреждения кожного покрова, открытые раны, ОРВИ и высокая температура, болезни крови, любые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен, атеросклероз, аневризма аорты и сердца, аллергические заболевания с кожными высыпаниями. 

Также очень осторожно выполняется массаж беременным девушкам, по общим правилам – только во втором триместре, прорабатываются ограниченные зоны и только с разрешения лечащего врача. 


Запись Массаж для тела: кому и для чего впервые появилась PEOPLETALK.



Читайте также

Жизнь |

Мужику не нужны дети, а жене с двумя детьми- деньги...

VIP |

Ольга Бузова сегодня, 14.05.2021, последние новости, как состояние здоровья сейчас, 14 мая

Жизнь |

Экс-мэра сахалинского города осудили на восемь лет за взятку - 14.05.2021





Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.