Страхи, обиды и здоровье — где связь: разбираемся с врачом психосоматической медицины
.
- СВЯЗЬ ЧУВСТВ И ЗДОРОВЬЯ
Наши мысли окрашиваются под влиянием какого-либо чувства. Это означает, что каждое слово, умозаключение, утверждение вызывает в теле эмоциональный отклик. Принято выделять 4 базовых чувства:
● страх;
● злость;
● грусть;
● радость.
Любая эмоция стимулирует выработку определенных гормонов. Например, при страхе выделяются адреналин и кортизол, при стрессе — снижается или увеличивается уровень вазопрессина, пролактина и серотонина.
Сегодня психонейроэндокринология выделена, как отдельное направление, в её рамках изучается влияние гормонов на физическое состояние. Известно, что при страхе активизируется выработка адреналина, а при злости — норадреналина. Эти гормоны сокращают мышцы, что приводит к спазму гладкой мускулатуры, сосудов, полых органов, нарушается питание тканей, возникают болевые ощущения. Процесс может стать и причиной формирования грыж, поскольку из-за спазма мышц происходит сдавливание позвоночных дисков, следствием которого является смещение центра тяжести.
Не менее важен гормон сна мелатонин — он участвует в метаболизме клеток, влияет на репродуктивную систему. На фоне злости или стресса, которые приводят к расстройству сна, может возникнуть психологическое бесплодие.
- ОБИДА
Обида — одно из самых опасных чувств. Застарелая может спровоцировать даже развитие онкологии.
Лишний вес — комбинация обиды и гнева. Негативные эмоции буквально консервируются в теле в виде подкожного жира. Например, при страхе сексуального насилия вырабатывается кортизол, провоцируя «заедания» и набор веса.
Наши мысли напрямую влияют на реальность, структуру и реакцию клеток, на организм в целом. Так, если мы не хотим идти на работу, мозг подсознательно ищет пути выхода из этой ситуации: пораниться, упасть, заболеть.
Список болезней, вызываемых обидой, весьма обширен:
● артрит;
● заболевания носа;
● патологии щитовидной железы;
● проблемы репродуктивной системы;
● ряд онкологических заболеваний.
У взрослых людей обида нередко трансформируется в злость. Здесь тоже немало негативных последствий. Подавленный гнев, например, приводит к заболеваниям желчного пузыря.
- СТРАХИ
Есть 3 группы страхов, связанных с потребностями:
● боязнь лишиться безопасности;
● страх неудовлетворенности физиологических потребностей;
● социальные страхи (боязнь отвержения).
Из последнего пункта вытекает клаустрофобия — боязнь что-то потерять или не приобрести.
Среди страхов можно выделить так называемых «друзей» и «врагов». Друзья — это ощущения, которые нам нужны. К примеру, инстинкт самосохранения, материнский. Враги — боязнь оценки, риска не поступить в вуз, публичных выступлений. К этой категории относятся и панические атаки. Все они неосознанны и бесполезны.
Страхи тоже влияют на здоровье: на них реагирует сердечно-сосудистая система. Происходит выброс адреналина, приводящий к сужению сосудов, повышению артериального давления, учащению сердцебиения, различным ишемическим заболеваниям, нарушению питания органов, синдрому раздраженного кишечника, диарее, изжоге.
Болезни, вызываемые страхом:
● аллергия;
● астма;
● бессонница;
● патологии ЖКТ, ног, спины;
● кожные заболевания.
- ЧУВСТВА ПОД КОНТРОЛЕМ
Страхи, которые мы испытываем, записываются в подсознании до 6-8-летнего возраста. Именно в этот период формируются базовые убеждения и установки, связанные с нашими потребностями. В терапии пациент возвращается в события прошлого, где получает доступ к воспоминаниям и ощущениям, и меняет парадигму.
В детстве все мы достаточно категоричны. У нас есть только плохое или хорошее, злое или доброе, «любит» или «не любит», поскольку малыш еще не может в полной мере оценить ситуацию. Например, у ребенка диатез, поэтому родители не дают ему есть конфеты. Но он воспринимает это как нелюбовь папы и мамы.
Когда вы находитесь в гипнозе, то видите все нюансы, отпускаете обиды, страхи. И скрытые воспоминания о прошлом уже не вызывают выброс негативных гормонов.
Очень часто болезни — следствие отрицательных эмоций, которые не нашли выхода и сконцентрировались в определенной зоне организма. Когда за недугом кроется психосоматическая причина, лечение медикаментами принесет лишь временное облегчение. Полное излечение возможно только через проработку чувств и отношения к травмирующей ситуации, ставшей толчком к развитию заболевания.