Мария Гладких, Мария Кравченко, Арсений Бородин и Сюзанна решились рассказать зрителям, как смогли пережить депрессию
По оценкам специалистов ВОЗ до пандемии депрессией страдали более 264 миллионов человек, женщины — в два раза чаще.
Как понять, что человеку пора обратиться за помощью к специалисту? Как отличить апатию от депрессии? Что делать, если вы заметили у близкого человека признаки депрессии?
На своем канале в YouTube Маша вместе с психологом, психиатром и эндокринологом говорит об одной из самых насущных проблем нашего времени.
Главными героями фильма «Это не стыдно. Как распознать и победить депрессию» стали популярные артисты, которые решились честно рассказать о непростом периоде в своей жизни.
Участница Comedy Woman Мария Кравченко открыто говорит о послеродовой депрессии. «Оказалось, что я была не готова принять себя в том варианте, в котором я увидела себя в зеркале. Основным триггером была моя внешность. Когда возвращаешься в телевизор, а ты еще не в той форме, в которой уходила. «Я толстая, толстая, стремная», — я просто самоедством занималась. Как по щелчку пальцев жизнь становится другой и уже не принадлежит тебе. У меня был огромный диастаз, нужно было найти время и пройти эту операцию».
Певица Сюзанна рассказала о подростковом периоде своей жизни, когда очередная прогулка едва не закончилась для нее трагедией: артистка смогла удержаться от прыжка с моста. «Со мной не то чтобы сильно хотели дружить, потому что я была странная. Были опасения, что вскроется моя депрессивность и что-то случится. Я помню, что на полном серьезе искала себе мост, чтобы с него сигануть. Меня впечатлило конкретно в этот вечер, что вот настолько серьезно подошла. Мне удалось с собой совладать. И это был один из самых сложных эпизодов, когда я поняла, что это не просто чья-то история, а это как будто у меня есть внутренне руководство к действию».
Певец Арсений Бородин лицом к лицу с депрессией оказался в 28 лет. «Я потерял близкого человека: погиб мой брат, он тоже был музыкантом. Я расстался с девушкой, с которой мы были вместе пять лет. Я тогда очень плохо поступил, каким бы я классным парнем ни был, таким сильным и независимым. Еще в промежутке между этими событиями у меня случился сердечный приступ в Домодедово, тогда меня еле спасли. И это всё произошло буквально за три месяца. Я стал плохо петь, ужасно плохо работать на сцене, сил не хватало. Я не знал, что делать. Ты сидишь дома, обтекаешь холодным потом, у тебя сильнейшая паническая атака. И ты хочешь, чтобы это прекратилось».
Истории героев, далекие от успешного успеха, способны мотивировать человека на изменения в собственной жизни. Контент должен быть прежде всего полезным и вдохновляющим, уверена Мария Гладких. Реакции зрителей и цифры говорят сами за себя: фильм о синдроме отложенной жизни посмотрели уже более 480 000 человек, а актуальная тема «Как найти себя?» откликнулась 750 000 зрителей.
«Каждый раз, когда я спрашивала у подписчиков, о чём они хотят видеть следующий фильм, немало ответов стабильно были о депрессии, — рассказывает о проекте его автор Мария Гладких. И я поняла, что это тема, о которой надо говорить постоянно. В нашей стране слово «депрессия» до сих пор вызывает неоднозначную реакцию.
Я сама несколько лет назад принимала антидепрессанты по назначению психотерапевта. У моей подруги в этом году диагностировали послеродовую депрессию. Мы обе со стороны, да и в целом по жизни — суперпозитивные и сильные. Казалось бы, где мы и где депрессия. Но она может прийти к каждому. И важно понимать, что делать самой и как помочь, если с этим столкнулся твой близкий».