Добавить новость
Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024 Июль 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
VIP |

Нутрициолог Тиханычева рассказала, о чем говорит желание съесть сладкое

23 июля в отеле «Садовое кольцо» вновь пройдет «Завтрак с девелопером»

Захарова посоветовала Макрону искупаться в Сене

Столичные сотрудники Росгвардии задержали мужчину по подозрению в нанесении ножевого ранения в Москве

В Москве 23-летний кыргызстанец напал с ножом на девушку (видео)

Сладости - неотъемлемая часть рациона у большинства людей, но их употребление, зачастую, негативно сказывается на здоровье. Однако, существует способ сделать десерты не только вкусными, но и менее вредными. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному лечению и Аюрведе, Жанна Тиханычева рассказала, почему организм требует сладкого и поделилась с сайтом «Страсти» рецептами полезных десертов. Почему хочется сладкого Этот вопрос задают себе многие люди, испытывающие постоянное желание съесть что-нибудь сладкое. На то есть несколько причин. Многие продукты с высоким содержанием сахара, особенно такие как торты или пирожные, содержат быстрые углеводы, которые помогают восполнить энергию. Несмотря на негативные последствия избытка сладкого в рационе, люди часто чувствуют потребность в нем для быстрого насыщения и восстановления сил. Строгие диеты и несбалансированное питание также могут вызывать желание закончить трапезу чем-нибудь вкусненьким. Например, если в организме нехватка белков или углеводов, то он будет требовать десерт. Именно поэтому важно составлять свой рацион на базе всех компонентов: белков, жиров и углеводов. Вред сладкого для организма Чрезмерное потребление сладкого может стать причиной ожирения, развития диабета, кариеса, а также повышенного уровня холестерина в крови. Сахар обладает высоким гликемическим индексом и может привести к резким колебаниям показателя глюкозы, что негативно сказывается на общем состоянии организма. Кроме того, излишнее потребление сахара может вызвать зависимость и привести к нарушению работы пищеварительной системы. Если же отказаться от сладкого совсем не получается, то попробуйте начать готовить десерты самостоятельно из проверенных и качественных ингредиентов и делайте выбор в пользу менее вредных сладостей: сухофруктов, ягод, горького шоколада и других. Рецепты полезных десертов Домашние конфеты из ягод Ингредиенты: 200 гр. любых замороженных с лета ягод: клубника, малина, земляника, черника. 1/2 ч.л. агар-агар. Любые специи по вкусу, например, имбирь, ваниль, корица, бадьян. 30 мл очищенной воды. Приготовление: Разморозьте ягоды и пробейте их в блендере до консистенции пюре. В сотейнике нагрейте воду, добавьте агар-агар, ягодное пюре, специи и тщательно перемешайте. Разлейте по формам и поставьте в холодильник на несколько часов, для того, чтобы конфеты застыли. Таежный десерт Еще один простой и очень полезный десерт, рассчитанный на три порции. Ингредиенты: 100 гр. кедрового ореха. 200 гр. свежей или замороженной брусники. 3 ч.л. мёда. Приготовление: - Выложите на дно бруснику. - Сверху украсьте кедровым орехом. - Полейте каждую порцию 1 ч.л. меда. Важно помнить, что умеренное употребление сладких продуктов вполне допустимо, но необходимо следить за их количеством и выбирать более полезные альтернативы.


Rss.plus
ATP

Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады

Читайте также

Мир |

Улицы Анталии опустели: вышло предупреждение об «опасности для жизни»

VIP |

«Лучше и не скажешь!» Агата Муцениеце прокомментировала роман с Никитой Кологривым в «Шоу Воли» на ТНТ

Мир |

На популярном у россиян курорте Индии вирус начал убивать людей: идет изоляция, предписано всем носить маски

Авто-новости

Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили

Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан

За сколько часов можно научиться вождению транспортного средства?

Владимирская область и Москва подписали контракт о создании нового производства

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Интернет

Роспотребнадзор сообщил о единичных случаях листериоза в России




Коронавирус в России Russian.city
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова

Целовались на виду у всех: Анастасию Волочкову заметили в объятиях своего возлюбленного в Москве