Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
VIP |

Цель – это мечта со сроком исполнения: как превратить желание в конкретный план действий

Цель – это мечта со сроком исполнения: как превратить желание в конкретный план действий

Депутат ГД Диденко призвал проверять на алкотестере перед посадкой в самолет

В Московской области торжественно открыли «Вахту памяти»

Источник «360»: массовая драка произошла в центре Москвы

«Хочется биться за Карпина»

Начать с головы

Нередко препятствием на пути к достижению цели становятся внутренние блоки человека. Это наше сознательное и бессознательное: установки, страхи, тревога, паттерны, сценарные процессы – неосознанные планы жизни, которым мы незаметно для себя следуем. 

Если цель поставлена, но спустя шесть месяцев вы ни на шаг к ней не приблизились – это сигнал о наличии блока. В некоторых случаях его можно выявить самостоятельно, допустим, продвижению по карьерной лестнице мешает «синдром самозванца». Но чаще внутренние блоки находятся в слепой зоне, и вытащить их на свет получается только со специалистом.

Если определить блок получилось без посторонней помощи, далее нужно написать на бумаге то, что есть сейчас – допустим, установку «деньги можно заработать только тяжелым трудом». После – что хотите иметь в жизни. Например, «Деньги легко приходят ко мне от любимого дела». В случае со сценарным процессом действовать следует аналогично – написать текущий и сформулировать новый. Затем прописать цели, способствующие достижению задач по свежим вводным.

Ошибки в постановке целей

- Отсутствие конкретики. «Хочу много денег» – слишком общая цель, желаемый результат нужно описывать подробно. 

- Плохая связь с реальностью. Желания следует формулировать, отталкиваясь от действительности и с учетом различных нюансов. К примеру, цель «Я хочу запустить стартап, который через месяц начнет приносить миллионы прибыли» далека от реальности.

- Постановка цели подразумевает участие других людей. «Я хочу получать деньги от мужа, который станет миллионером», «Пусть дети хорошо учатся» – не в нашей власти управлять жизнью других людей. Цели ставятся исключительно про себя и для себя.

- Следование чужим целям. Случается, формулируя свои желания, мы опираемся не на личное мнение, а на позицию значимого или близкого человека. Это важно отслеживать и пресекать, так как «я всегда хотел стать юристом», и получать юридическое образование только потому, что родители считают профессию престижной и денежной – две абсолютно разные истории, и вторая деструктивна.

Правильное формулирование желаний

Первое, что снижает мотивацию – неточная постановка цели. Важно предельно ясно понимать, что вы хотите. Чем чаще человек будет задавать себе вопрос «Зачем?», тем больше поймет.

В случае, когда цель поставлена на основании позиции «мне надо», но при этом вступает в конфликт с вашими внутренними ценностями, достигнуть позитивных результатов не получится. Такая цель не имеет ценности. Все желания нужно синхронизировать с ними.

Также цели стоит рассматривать с точки зрения «колеса баланса». Они не должны вносить в него противоречия. Понять это можно при помощи вопроса «Как исполнение данного желания улучшает мою жизнь». Если очевидных плюсов нет, либо цель начинает замедлять, блокировать исполнение других – она нуждается в доработке или отбраковке. Например, у желаний «Я хочу в этот год родить ребенка» и «Нацелена на развитие трех моих стартапов» наблюдается явный конфликт. А вот у целей «Я хочу семью» и «Желаю собрать эффективную команду и больше делегировать» – нет. 

Самомотивация: как не свернуть с пути

Для достижения желаемого результата действовать нужно системно и постепенно. Стратегия «вижу цель – не вижу препятствий» провальна изначально. Необходимо построить систему движения от точки А к точке B, состоящую из маленьких шагов и имеющую возможность масштабирования. 

Другими словами, в основу целеполагания ложится принцип «то, что я сейчас делаю, является частью моей системы жизни, в которой кроме данной цели есть также пункт 2,3,4». Все желания следует интегрировать в систему так, чтобы они органично развивали ее или дополняли другие цели. Либо наполняли энергией для достижения всех запланированных задач. 



Rss.plus
Андрей Ольховский

Экс-теннисист Ольховский: Даниил Медведев нервничает из-за давления

Читайте также

VIP |

Менеджер Guns N’ Roses назвал Джонни Деппа «худшим гитаристом в своей жизни»

Мир |

Вильфанд перечислил регионы, где на следующей неделе начнётся летний курортный сезон, а где - дожди

Мир |

Это неправда: Маск раскрыл ложь о судьбе человечества



Новости на английском

The Masters 2024 prize money: How much does Green Jacket winner take home from Augusta National?

Couple who won Come Dine With Me posed as customs officers to steal drugs as part of scam

The Masters 2024: Rory McIlroy feels he can still win at Augusta National despite swing ‘feeling horrific’ in round two

Premier League icon beats big-earning poker pro to £42,000 pot as he keeps low profile at table in hoodie and sunglasses

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Интернет

Тестовая новость






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Алла Пугачёва

Татьяна Тарасова заявила, что Алла Пугачева — «великая женщина»