Как избавиться от жировых ловушек

Жировые ловушки — это участки тела, где жир упорно сохраняется, несмотря на правильное питание и физическую активность. Они могут испортить даже самое стройное тело и часто становятся причиной недовольства своим внешним видом. К счастью, современная эстетическая медицина предлагает эффективные процедуры, которые помогают справиться с этой проблемой быстро и безопасно. 

Советы косметолога

Екатерина Васильева, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, основатель и главный врач Artleo Clinic

Endolift 

Это инновационный метод безоперационного лазерного лифтинга, проводимый на итальянском оборудовании LASEmaR. Процедура находится на грани с пластической хирургией: под кожу вводится тончайшее оптоволокно, которое укрепляет ткани, стимулирует синтез коллагена и эластина, устраняет дряблость и избыточный жир. В отличие от классической липосакции, Endolift воздействует мягче, но при этом дает сопоставимый результат.

Методика позволяет корректировать контуры, проводить липолиз и лифтинг, улучшать метаболизм в тканях, укреплять связки и предотвращать птоз. С помощью Endolift можно моделировать не только лицо и шею, но и живот, руки, а также другие зоны. Процедура выполняется под местной анестезией, не требует госпитализации, и уже в день сеанса можно вернуться к обычной жизни. Достаточно одного сеанса — первые изменения видны сразу, а максимальный эффект проявляется в течение 3–4 месяцев и сохраняется на несколько лет при правильном уходе.

Volnewmer

Аппаратная методика омоложения, использующая высокочастотную радиоволновую энергию с частотой 6,78 МГц для глубокой стимуляции всех слоев кожи. Под действием контролируемого тепла активизируется естественный процесс синтеза коллагена и эластина, что приводит к повышению упругости и плотности, а также к заметному улучшению тонуса.
Аппарат оснащен системой контактного водяного охлаждения, которая обеспечивает защиту эпидермиса и делает процедуру максимально комфортной, сводя болевые ощущения к минимуму. Для обработки больших участков тела применяется специальная манипула с площадью покрытия 16 см² — она подходит для коррекции зон живота, бедер, ягодиц, рук и коленей. 

Еще среди преимуществ Volnewmer в том, что это умная система предотвращает перегрев тканей и снижает риск побочных эффектов. Плюс после него кожа быстро приходит в норму, не требуя длительной реабилитации, контуры становятся более четкими, а кожа – подтянутой. 

Volformer

Еще одна передовая процедура — Volformer, объединяющая SMAS-лифтинг с использованием Ultraformer MPT и RF-лифтинг Volnewmer. Синергия этих современных методик обеспечивает заметный, быстрый и длительный результат. Решает задачи сразу в двух направлениях: уменьшение жировых отложений и глубокое моделирование контуров, а параллельно с этим происходит восстановление объемов и выраженный лифтинг-эффект.

Morpheus 8

Аппарат Morpheus 8 предназначен для фракционного радиоволнового RF-лифтинга. Благодаря программируемому управлению, он способен достигать глубины проникновения до 7 мм — максимального показателя, одобренного FDA. Технология работы основана на передаче высокочастотных импульсов через тончайшие иглы, которые воздействуют на кожу, вызывая локальный нагрев. Это запускает мощный синтез коллагена и эластина, улучшает качество кожи и состояние подкожно-жировой клетчатки.

Morpheus 8 идеален для проработки ягодиц, бедер, колен, внутренней поверхности рук и ног, живота, спины, локтей и кистей. Уже после первого применения виден заметный результат. 

Icoone Laser 

Эта технология, направленная на улучшение упругости, эластичности и гладкости кожи, нейтрализации отеков, борьбу с целлюлитом, уменьшение объемов тела. В основе работы аппарата лежит сочетание трех методов: 

•    LED-лифтинг с длиной волны 650 нм, который стимулирует выработку коллагена и улучшает состояние кожи; 
•    уникальная технология Roboderm MMAS, основанная на мульти-микро-альвеолярной стимуляции с помощью роликов с вакуумными альвеолами, обеспечивающих до 21 600 микростимуляций в минуту; 
•    лазерный липолиз с длиной волны 915 нм, который разрушает жировые клетки, способствуя их выведению через лимфатическую систему. 

Аппарат включает более чем 43 программы для тела и лица, в том числе медицинские процедуры, которые можно комбинировать и адаптировать под индивидуальные потребности каждого, обеспечивая комплексный уход за красотой и здоровьем.

Советы массажиста

Мунир Ибрагимов, массажист и специалист по работе с телом СПА-клиники «Восточный экспресс»

Обёртывание

Обертывания способствуют снижению веса, уменьшению объемов тела и улучшению состояния кожи. Его длительность и частоту определяет специалист, исходя из индивидуальных целей и состояния здоровья каждого. Как правило, курс начинается с 2–3 процедур обертывания с использованием морской пелоид геранды — натуральной лечебной грязи, богатой микроэлементами и витаминами. Эта методика способствует оздоровлению организма, нормализует работу нервной и гормональной систем.

Следующий этап — 5–6 сеансов бандажного обертывания T-Shock с гелем, обладающим липолитическим и антицеллюлитным действием. Процедура активизирует процессы детоксикации, выводит излишки жидкости, усиливает лимфодренаж и повышает упругость кожи.

В качестве альтернативы T-Shock может использоваться обертывание на основе красных и бурых водорослей. Оно ускоряет метаболизм, стимулирует расщепление жиров и способствует очищению организма от токсинов, тем самым помогая в снижении массы тела и уменьшении объемов.

RSL

Аппаратные процедуры можно чередовать с обертываниями или же полностью сосредоточиться на аппаратных методиках. Среди таких процедур стоит выделить RSL-скульптурирование на аппарате Beautylizer. Эта методика помогает скорректировать контуры тела, борется с проявлениями целлюлита, улучшает упругость кожи. Эффект достигается за счет роллерной виброкомпрессии — механического воздействия с помощью вращающихся сфер.

Советы пластического хирурга

Сергей Круглик, кандидат наук, пластический хирург, руководитель клиники, заведующий отделением пластической хирургии сети клиник VIP Clinic

Существует целый ряд современных методик, направленных на устранение локальных жировых отложений. Они помогают вернуть телу форму после беременности, значительного похудения или возрастных изменений. Среди популярных вариантов:
•    абдоминопластика, направленная на коррекцию области живота; 
•    липосакция, позволяющая избавиться от избытка жировой ткани;
•    липомоделирование — липосакция плюс липофилинг, наполнение полученными жировыми клетками зон, где не хватает объема.

Работа пластического хирурга напоминает труд скульптора: он не просто удаляет жировые излишки, а формирует гармоничные линии тела. Подчеркиваются изгибы талии, визуально выделяются ягодицы и контуры мышц, прорисовываются пресс и другие анатомические особенности. Благодаря современным технологиям — тонким канюлям и высокоточному оборудованию — можно безопасно воздействовать даже на небольшие и деликатные участки тела, добиваясь точного результата в разных слоях тканей. В итоге липомоделирование позволяет создать эстетически сбалансированный и выразительный силуэт, практически без следов вмешательства — хирург делает минимальные проколы, а не длинные и глубокие разрезы.

Абдоминопластика включает удаление излишков кожи и жировой ткани в нижней части живота, при необходимости — коррекцию положения пупка и устранение рубцов, например, после кесарева сечения. Результирующий шов располагается в зоне бикини, оставаясь малозаметным. В отличие от липосакции, при выраженном избытке тканей абдоминопластика необходима, так как кожа не может самостоятельно сократиться и подтянуться. Часто за этой процедурой обращаются даже стройные женщины, чье тело не восстановилось после родов. При этом абдоминопластику нередко дополняют липосакцией — это облегчает работу хирурга, позволяет устранить больше лишней ткани и создать четкий контур живота.

Существует заблуждение, что худым женщинам липосакция не нужна. Однако даже при общей стройности могут возникать локальные жировые отложения — в области галифе, боков или нижней части живота. В таких случаях именно липосакция становится наиболее эффективным способом скорректировать фигуру и достичь желаемого результата.

Важно помнить: в ходе одной операции нельзя обрабатывать более половины поверхности тела — это может привести к осложнениям. Для примера: зона живота и боков — это около 25% тела. Чтобы наглядно представить объем, достаточно приложить ладонь к телу — это примерно 1%. Поэтому крайне важно ответственно подойти к выбору клиники и специалиста, которому вы доверите свое преображение.

Советы стоматолога

Олеся Коганова, вице-президент РАОиБС, CEO «Лайт Инсайт», стоматолог, хирург-пародонтолог (стаж более 13 лет), автор курсов, лектор

«Хочешь быть стройной — начни с визита к стоматологу», — мой вам совет. Мы привыкли винить гормоны, стресс, но только не свои зубы. Когда зубы болят, вы автоматически уходите на мягкий режим: бананы, пюрешки, булки. Боли приводят к перекусам, то есть к углеводам и, как следствие, лишним килограммам. Формула проста: кариес — не просто дырка в зубе, это дыра в ваших стратегиях контроля веса.

Также неправильный прикус портит не только селфи. Если вы не можете нормально жевать, вы глотаете куски. А значит — переедаете. Быстро, без насыщения. 
Нет зуба — нет сырых овощей. Невозсожно есть морковь или яблоко, если вам некомфортно жевать. Жевание на одну сторону или, привет, асимметрия. Помимо головной боли и спазмов, это еще и удар по метаболизму. Пища плохо измельчается, и вы переедаете. 
Считаете, что брекеты — диета без диетолога? Отчасти это так и есть, конечно. Но вместе с временными сложностями и ограничениями приходят привычки: есть чаще, меньше.

Несколько правил зубной стройности:
 1. Чистите зубы после еды — потому что мята отбивает желание потянуться за десертом.
 2. Зубная нить — вы же хотите, чтобы десны не болели?
 3. Вода полезнее, чем марафон детокса.
 4. Жевательная резинка без сахара — идеальная маскировка для нервного перекуса.
 5. Стоматолог — раз в полгода и не по акции, а по плану.
 6. Твердые овощи и творог вместо протеиновых батончиков — простая, но забытая классика.