Предстоит долгий перелет? Тогда стоит делать это каждые полчаса

Длинные авиаперелеты могут быть на удивление утомительными для организма. Скованность, усталость и плохое кровообращение знакомы многим пассажирам, особенно в пожилом возрасте. Но эксперты утверждают, что дискомфорт можно значительно уменьшить очень простыми приемами, которые можно выполнять прямо в своем кресле в самолете.