Елена Исинбаева: «Я прошла путь от никого до легенды мирового спорта»
Вы не просто прыгали выше всех — вы брали высоты, которые казались фантастикой. Чему этот постоянный бой научил вас в обычной жизни?
Хотела бы начать с того, что это был не бой, это было упорное, постепенное и сложное восхождение на вершину. Я люблю свои достижения в спорте сравнивать с восхождением на Эверест, хотя само восхождение на самую высокую гору в мире, навсегда останется моей несбыточной мечтой. Мой спортивный путь — это отражение восхождения. Путь сложный, порой непреодолимый, непредсказуемый, иногда опасный, и если не сдашься — триумфальный. Главное, чему я научилась за более чем 35-летнюю профессиональную спортивную карьеру — это уметь держать фокус на своей цели, не обращая внимание на шум, сопровождающий каждого успешного человека. Победы научили и показали, что вложенный честный, ежедневный труд, дисциплина, терпение, преодоление страхов и сомнений, умение отказывать себе во всем, что мешает достижению результата — оправдывается, практически всегда. Неудачи научили анализировать свои ошибки, открывать новые пути и возможности. Они помогали самосовершенствоваться. Показали, что в спорте, как и в жизни побеждает тот, кто способен продолжить свой путь к цели после громких падений и поражений, укрепляя веру в себя и свой успех.
Психологи говорят, что бить свой же рекорд сложнее, чем догнать чужой. Как вы находили мотивацию поднимать планку, когда весь мир уже знал, что вы лучшая?
Чтобы говорить, что сложнее, важно хотя бы раз установить мировой рекорд самому. Будучи 30-кратной рекордсменкой мира и психологом, могу точно сказать, что установить мировой рекорд очень тяжело и прежде всего психологически, так как атлет должен развить в себе не только физические качества, но и супер-психологические способности. Также важно развить в себе умение использовать всё это в ответственный момент. Мои физические способности уступали многим моим соперницам, но вот психологические качества — всегда были моей сильной стороной. Эти качества развивались постепенно, каждая побед и поражение формировали мою личность, формировали мою устойчивость к стрессу, помогали развивать и закреплять мой уникальный паттерн подготовки к прыжку и поведения в целом, и как итог — научили управлять своим сознание и программировать его на желаемый результат. Преодолевать каждый раз свое же мировое достижение превратилось для меня в захватывающее путешествие длинною в десять лет, открывающее все новые и новые грани моих возможностей и в спорте, и в жизни.
Что вы чувствовали в те секунды, когда падали на маты после нового мирового рекорда? Это эйфория, опустошение или мгновенное желание поставить новую цель?
Очень трудно испытать опустошение после вселенского успеха, нет, это точно не опустошение. Чувства после установления мирового рекорда скорее похожи на открытие, к которому ученые стремились десятками лет и наконец открыли. Это как полететь на Марс и открыть там сознательную жизнь. Это как поцеловать вершину мира — Эверест. Это чувство, наполняющее огромной энергией и вдохновляющее на новые свершения не только в спорте, но и в жизни. Они стирают грань между возможно и нет. Помогают осознать и понять безграничность собственных возможностей. Учат лучше понимать великих людей и их путь к успеху.
Дочь занимается теннисом, сын — футболом. Вы сидите на трибуне как волнующаяся мама или как тренер, который все комментирует и критикует технику?
Оба моих ребенка играют в теннис. Дочь уже делает первые успехи. Участвует в международных теннисных турнирах, часто доходит до финалов и борется за победы. Сын еще маленький, но старается от сестры не отставать. У него большое преимущество тренироваться с Евой и тянуться за ней, так что, думаю его успехи не заставят себя долго ждать. Мы с супругом являемся тренерами по фитнесу, развиваем их физические качества, координацию, работаем над ментальностью и психологическими основами игры в теннис. Всегда присутствуем на теннисных тренировках. За почти 6 лет мы с Никитой не пропустили ни одной тренировки детей. Сопровождаем их на турниры, составляем соревновательный план на год, заботимся об их своевременном восстановлении и сбалансированном питании. Одним словом, принимаем прямое, ежедневное и непосредственное участие в их спортивном становлении как будущих профессиональных теннисистов. И конечно же, сидя на трибунах, наблюдая за их игрой, мы с мужем очень волнуемся, так как прекрасно понимаем через что они проходят, каждый раз выходя на корт. Но это приятное волнение наряду с безграничной радостью и гордостью вне зависимости от результата.
Вы говорили, что не ведете дочь в большой спорт, потому что он «жесток». Какой самый главный урок спорта, тем не менее, вы уже преподали своим детям?
Вы знаете, человеку свойственно меняться. Со временем меняются ценности и взгляды, отношение к привычным вещами, мировоззрение. Я прошла путь от никого до легенды мирового спорта. Я знаю, сколько трудностей и преград представится пройти прежде, чем придет успех. И конечно, от много в жизни хотелось детей уберечь. Но со временем пришло понимание и осознание, что нет разницы спорт или жизнь — путь к достижению цели и успеха один. Только в спорте путь намного интенсивнее и короче, как будто экстренном спортсмены проходят школу жизни. Они раньше и быстрее учатся важности дисциплины, режима, культуры питания, знакомятся с конкуренцией, учатся проигрывать и выигрывать, анализировать, строить деловые отношения с тренером и одногруппниками — это всё остается с ними на всю жизнь. Ведь это иллюзия — что жесток только спорт. В жизни всеётак же «сложно» и «жестоко».
Вы мать двоих детей, успешная бизнесвумен, основательница фонда, медийный человек. Расскажите, что сейчас для вас является той самой планкой, которую страшно и одновременно интересно взять?
Начну с того, что преодолевать мировые рекорды совсем не страшно. Тот, кто боится, их никогда не установит. На данный момент всё мое время посвящено семье и собственному саморазвитию. Это прекрасное время, и я благодарна спорту за возможность проводить время с семьей и заниматься тем, что нравится. Ведь благодаря спортивным успехам мне удалось обеспечить себя финансово и сейчас не волноваться о будущем, хотя, конечно, я открыта к новым предложениям о сотрудничестве и готова рассматривать интересные варианты партнерства. Я начала изучать китайский язык, очень хочется учить его в Китае, но пока нет такой возможности. Мечтаю разговаривать на нём так же свободно, как и на русском, так что пока учу онлайн. Мне нравится восточная культура. Китай навсегда остался в моем сердце со времен триумфа на Олимпийских Играх в Пекине 2008 года.
Вы не раз говорили, что интересуетесь психологией. Расскажите, есть ли у вас любимый автор или конкретные книги, которые помогают лучше понимать себя, справляться с трудностями?
Мой тренер Евгений Васильевич Трофимов, был настоящим педагогом и сильным психологом. Мне крупно повезло, что, кроме выдающихся тренерских способностей, он обладал этими двумя важнейшими тренерскими качествами. Он был моим наставником и в жизни, и в спорте. Он первый, кто познакомил меня с азами психологии в спорте. Его грамотный и щадящий подход к растущей психике в его тренерской деятельности сохранил меня как целостного человека после окончании активной профессиональной спортивной карьеры и заинтересовал на изучение психологии. И да, вы правы, говоря, что я интересуюсь психологией. За прошедшие годы я прошла переподготовку в ЦГМА при Президенте РФ по профессии «Практикующий психолог», в International Coaches Union «Профессиональный коучинг», также прошла обучение в Международной Академии коучинга и получила степень PCC. Я изучаю психологию более пяти лет для того, чтобы попытаться объяснить свой спортивный успех с точки зрения психологии. Я очень рада, что могу делиться своими практическими и теперь еще теоретическими психологическими знаниями со своими детьми и спортсменами, которые ко мне обращаются. А если про авторов, то я прочитала множество различных книг о психологии и не только. Например: «Спортивная психология» П.А.Рудик, «Тысячеликий герой» Дж.Кэмпбелл, «Язык тела» Джеймс Борг и многие другие. Из последнего читаю Лао-Цзы и «Будь водой мой друг».
Есть ли страна, город или какое-то конкретное место, куда вам хочется возвращаться снова и снова, чтобы зарядиться энергией, восстановить силы?
Благодаря спорту я путешествую по миру с 16 лет. Побывала на пяти континентах, надеюсь когда-нибудь побывать в шестом — в Антарктиде. Посетила 52 страны из 197. Проживала в четырех странах, помимо России, во времена своей активной профессиональной спортивной деятельности. Имея огромный опыт путешествий, могу сказать одно — каждая страна по-своему уникальна и красива. Имеет свою историю и привлекательность. Из каждой точки земного шара я забирала с собой незабываемые впечатления и жизненный опыт. Каждая новая страна вдохновляла меня на изучение иностранного языка и культуры, дарила массу ярких и незабываемых эмоций. Хочется продолжать путешествовать и открывать для себя всё новое, только теперь уже через призму спортивной карьере моих детей.
Если бы к вам обратилась юная девочка, которая мечтает стать великой спортсменкой, но сомневается в своих силах — что бы вы ей сказали? Какой совет окажется важнее всех рекордов?
Вы знаете, ни один совет не может быть важнее всех мировых рекордов. Ни один. Для юной девочки, однажды мечтавшей стать легендой мирового спорта, было достаточного одного — собственной мечты, веры в себя и в свои возможности. И, конечно, мощная поддержка семьи необходима. Это я говорю о себе, я ведь тоже когда-то мечтала о том, что сегодня является моей настоящей жизнью. Поэтому я бы сначала обратилась к родителям девочки, о которой вы меня спрашиваете, ведь поверит ребенок в себя или нет, будет сомневаться в своих силах или будет уверен в них — зависит именно от родителей. Реакция родителей на ошибки и проигрыши детей напрямую влияют на психику ребенка. Мой совет — ничто, если в семье нет поддержки. И нет никаких волшебных слов, способных вдохновлять и поддерживать юных дарований вначале или на протяжении спортивного пути. Но вот что есть, так это уверенность ребенка в родителях, в их безусловной и безграничной любви и поддержке, вне зависимости от спортивных результатов.
Вспомните последний год. Какое событие или маленькая радость подарили вам самые сильные эмоции? Что запомнилось больше всего?
Мне сложно просто взять и сузить свои воспоминая лишь только за последний год, так как итоги прошлого года — это результат моего кропотливого труда за всё предшествующее время. Знаете, я стараюсь жить так, чтобы каждый новый день приносил мне радость и сильные положительные эмоции. Стараюсь не привязываться к каким-то конкретным праздникам или событиям, чтобы чувствовать себя счастливой. Дети тренируются, выступают, совершенствуются — это происходит каждый день и каждый год, и это радость. Любящий муж рядом, стремиться реализовать свои проекты и планы — это радость. Я отработала более 35 лет в профессиональном спорте, облетела весь мир, являюсь самой титулованной прыгуньей с шестом в мире. Защищала честь нашей славной страны на разных мировых аренах десятилетиями. С гордостью слушала гимн в свою честь, стоя на высшей ступени пьедестала почета. Реализовалась как спортсменка на все 100% получив всемирное признание и почет, завоевала все возможные титулы в спорте. Эти события мне помнятся всегда и никогда не забудутся. Каждым новый день со всеми его событиями я принимаю с благодарность и с оптимизмом.