Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024 Июль 2024 Август 2024 Сентябрь 2024 Октябрь 2024 Ноябрь 2024 Декабрь 2024 Январь 2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Здоровье |

Слабоумие и ожирение. Врачи рассказали, что с вами будет, если пить пиво каждый день

На северо-западе Москвы возвели два дома по реновации

Незакрытый гештальт: что делать, если партнер говорит о бывших гадости

Жена Ари рассказала о разнице в ценах между российскими городами и бразильскими

В Москве инвесторы реализуют 14 градостроительных проектов

Хочется бокал? Может, у вас нехватка витамина В?

Многие считают пиво полезным напитком, но так ли это на самом деле?

Пиво популярно с давних времен. Его пьют как мужчины, так и женщины. Фанаты пенного часто уверяют, что их любимый напиток не только безвреден, но и полезен, потому что он кладезь витаминов. А вот у врачей очень много аргументов против — они говорят, что злоупотребление пивом чревато слабоумием и даже бесплодием у женщин. Однако всё же называют относительно безопасные дозы. Наша красноярская коллега из NGS24.RU Полина Бородкина вместе с медиками разбиралась в пользе и вреде хмельного напитка и узнала, правда ли в нём есть витамины.

Внимание: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

У вас нехватка витамина В

Бытует мнение, что пиво — полезный напиток. Всё потому, что в нём есть витамины группы B — B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин, или РР), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и B12 (кобаламин). Как известно, эти водорастворимые витамины играют важную роль в обеспечении здоровья нервной системы, кожи, глаз, печени и других органов. Однако, как рассказала педиатр, эндокринолог и диетолог Ольга Цимбалова, пиво от этого полезнее не становится.

— Безвредного алкоголя не бывает. Пиво является хоть и слабым, но алкогольным напитком. Понятия «польза от пива» нет, даже если учитывать наличие в напитке витаминов группы В, — сказала Ольга Цимбалова.

Если вы не злоупотребляете пивом, но вас тянет к нему, значит, у вас нехватка витаминов этой группы в организме. Чтобы восполнить их недостаток, ешьте зерновые ростки, грецкие орехи и фундук, шпинат, картофель, морковь, цветную и белокочанную капусту, помидоры, клубнику, черешню, апельсины и лимоны, крупы и бобовые, мясные и молочные продукты, рыбу, печень, яйца. Эти продукты советует Роспотребнадзор.

Относительная безопасная норма пива для взрослого — это 300 миллилитров пару раз в неделю. Если человек пьет больше, то есть большой риск проблем со здоровьем, отмечает эксперт. Среди них:

  • нарушение состава микробиоты кишечника и, как следствие, диспепсия и нарушение стула;

  • избыточная масса тела и ожирение;

  • феминизация мужской фигуры на фоне набора массы тела;

  • гинекомастия — увеличение грудных желез;

  • снижение эректильной функции;

  • отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему («пивное большое» сердце — увеличение сердечной мышцы, уплотнение стенок сосудов);

  • повышение артериального давления;

  • алкогольный жировой гепатоз печени и цирроз печени.

Кроме этого, продолжает врач, при злоупотреблении алкоголем также есть риск заработать слабоумие.

— А уже развившаяся алкогольная зависимость, сивушные масла, альдегиды, эфиры и метанол приводят к общей интоксикации и разрушению клеток мозга. Употребление пива сопровождается похмельным синдромом, алкогольной депрессией, расстройством поведения, апатией — признаками поражения нервной системы. Злоупотребление пивом повышает риск получить старческое слабоумие значительно раньше наступления пенсионного возраста, — рассказала Ольга Цимбалова.

Тяга к пиву объясняется простым недостатком витаминов в организме
Источник:
Артем Ленц / NGS24.RU

Еще из страшного — алкогольная зависимость. Пиво ни в коем случае нельзя пить детям и подросткам, а также беременным и кормящим женщинам.

— Алкогольная зависимость на фоне приема пива развивается быстрее, чем при приеме крепких алкогольных напитков, особенно у подростков и женщин. Достаточно выпивать одну-две бутылки в день. Ведь люди с удовольствием пьют приятный на вкус, легкий напиток, — говорит врач. — Что касается безалкогольного пива, то в его составе больше дополнительных добавок. Оно абсолютно противопоказано детям и подросткам, так же как безалкогольное шампанское, которое на бессознательном уровне приучает их к этим вкусам.

При выборе пива врач советует обращать внимание не только на состав напитка, но и на состав закусок к нему.

— Пиво должно содержать в своем составе четыре ингредиента: вода, солод, хмель и дрожжи. Но современные производители добавляют в него подсластители, консерванты, пенообразующие вещества (кобальт). В пиве встречаются сивушные масла, твердые смолы. Разница между темным и светлым пивом заключается в типе солода, который используется при производстве. Он бывает разной степени прожарки и сушки, поэтому получается пиво разных оттенков — карамельное, красное, совсем темное и другие, — отметила эксперт. — В употреблении пива взрослыми людьми лучше придерживаться «культуры пития». Выбирать качественные напитки. Следить за их количеством и частотой приема, а также составом сопровождающих блюд. Употреблять только на фоне хорошего настроения и в приятной компании.

Если не знать меры, то злоупотребление пивом отразится и на репродуктивной системе человека. И здесь женщины страдают гораздо сильнее, чем мужчины.

От проблем с гормонами до бесплодия

Злоупотребление алкоголем сильно влияет на гормональный фон женщины, говорит врач акушер-гинеколог Анастасия Хоришко. Проблемы с гормонами — малое из зол, с которыми могут столкнуться любительницы того же пива. Кроме этого, продолжает гинеколог, меняется и внешний вид.

— За счет содержания в пиве фитоэстрогенов хоть и в небольшом количестве, но при регулярном употреблении способно нарушить гормональный баланс в организме, в результате которого повышается риск развития таких заболеваний, как нарушение менструального цикла, мультифоликулярные яичники, бесплодие, нарушение обмена веществ, ожирение, — уточнила Анастасия Хоришко. — Женщины, регулярно употребляющие пиво, также страдают от гормональных изменений, в первую очередь отражающихся на внешнем виде: тускнеет цвет лица, появляются отеки, развивается ожирение. Внешне женщина становится более похожа на мужчину, мужчина, наоборот, становится более похож на женщину.

Злоупотребление алкоголем не пройдет без следа и для мужчин, отметила гинеколог.

— Регулярное потребление алкоголя может вызывать хроническую интоксикацию организма, существенно ухудшая эректильную функцию. Употребление алкоголя заметно уменьшает уровень тестостерона в организме, снижая сексуальную активность и качество спермы, — говорит Анастасия Хоришко.

Что касается так называемой нормы пива, то здесь Анастасия Хоришко ссылается на данные ВОЗ. Согласно им, безопасная доза всё-таки есть.

— Существует специальное понятие — «стандартная порция алкоголя» (количество напитка, содержащее 10 граммов спирта). Для пива этот показатель равняется 250 миллилитрам. По данным ВОЗ, не нанесут вреда здоровью следующие порции: три — для женщин, четыре — для мужчин. Это значит, что употребление пива возможно, но в следующих рамках: один литр — для мужчин, 750 миллилитров — для женщин. При этом не имеет значения, было ли выпито это количество за раз или в течение всего дня, — пояснила врач. — Также стоит прислушаться к рекомендациям о том, сколько дней в неделю допустимо употреблять алкоголь, делать это нужно не чаще пяти раз в неделю.

Однако из-за злоупотребления алкоголем в первую очередь страдает неочевидный на первый взгляд орган.

У мужчин может вырасти грудь

По мнению врача-косметолога Алены Храменковой, алкоголь «всегда отбрасывает» обмен веществ и портит женскую кожу.

— Это «Привет, отеки», «Привет, сосуды на лице». У кого-то ко всему этому может прибавиться и пигментация, — перечисляет Алена Храменкова. — Это, конечно, больше относится к девочкам, потому что мы более чувствительны.

Эта участь обходит мужчин стороной — у них злоупотребление пивом проявляется в виде «пивного» живота, изменений инсулинорезистентности, а также увеличений молочных желез и выделений из них.

— Почему? Потому что хмель ведет к повышению женского гормона, — сказала врач.

Гинеколог Анастасия Хоришко рассказала, что речь идет о фитоэстрогенах — аналогах женского полового гормона.

— Количество этих веществ не настолько велико, поэтому именно содержащиеся в пиве фитоэстрогены на фигуру не влияют, на организм действует сам этиловый спирт. Именно сам алкоголь может повлиять на выработку гормонов, — объяснила Анастасия Хоришко. — При чрезмерном употреблении пива у мужчин развивается абдоминальное ожирение (отложения жира преимущественно на животе, боках и бедрах, часто в области груди, увеличивая молочные железы, подобно женской фигуре). Ожирение возникает, когда мы потребляем слишком много калорий, но не сжигаем их. Пиво и другие алкогольные напитки этому способствуют.

Возьмите шоколадку вместо рыбы

Раз уж мы не запугали вас ожирением и отросшей грудью, то хотя бы расскажем, чем полезно пиво закусывать. Красноярский косметолог-нутрициолог Полина Малышкина считает, что чипсы и сухарики не совсем полезная закуска, и рекомендует отдать предпочтение цельным продуктам. Среди них — мясо, рыба, морепродукты, сыры, орехи и даже шоколад.

— Они несут в себе питательную ценность и, несмотря на количество соли в их составе, если человек здоров, будут нести пользу, — говорит Полина Малышкина. — От снеков и фастфуда лучше отказаться, так как в их составе очень много вредных консервантов, приправ и масел, да и лишние быстрые углеводы, которые приводят к ожирению.

Нутрициолог советует изучать этикетки перед покупкой закуски. По ее словам, все ингредиенты должны быть вам знакомы.

Орешки — одна из лучших закусок к пиву, но не те, что в тонне масла
Источник:
Артем Ленц / NGS24.RU

А нутрициолог Ирина Бывшева советует покупать к пиву креветки, кальмаров, раков или овощные палочки.

— Это дополнительные источники белка и клетчатки будут работать как дополнительный сорбент. И поможет снизить нагрузку на печень, — объяснила Ирина Бывшева. — Пиво само по себе достаточно калорийно, и разные закуски добавляют дополнительные калории. В виде чипсов, сухариков, орешек и так далее. Они содержат много соли и масла, которые задержат воду, а дополнительный сахар разрушит сосуды.

Ирина Бывшева советует хорошо поесть перед употреблением пива. Главное, чтобы в рационе была клетчатка.



Rss.plus
Australian Open

Джокович стал рекордсменом по количеству матчей на турнирах "Большого шлема"

Читайте также

Мода |

Бизнесвумен Светлана Бондарчук в купальнике опубликовала фото с сыном

Жизнь |

Особенности выращивания стручкового перца

VIP |

«Вам понравится»: исхудавшая до прозрачности Екатерина Варнава обратилась к хейтерам

Новости экологии

Приятные события вызывают стресс: почему после праздников растет заболеваемость ОРВИ

Сказки про Золотую Рыбку: как на самом деле работают таблетки для похудения

Столичные медики оказали помощь женщине, которую в Китае покусал дикий примат

Московские врачи спасли туристку, которую покусала китайская обезъяна

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Авто

«Деловые Линии» рассказали о росте объемов авиаперевозок на 20% по итогам 2024 года