Как зима вредит зубам?
Врачи уверяют, что в особой опасности зимой оказываются зубы человека. И многие даже не задумываются, какой вред им наносят холода. Причём холодный воздух портит зубы, зачастую, в самые приятные зимние моменты: когда мы катаемся на катке, активно занимаемся спортом на улице, встречаем знакомых и увлечённо болтаем или решили пройтись по заснеженному предновогоднему городу со стаканом горячего кофе, облепихового чая с гвоздикой или ароматного глинтвейна. Ммм! Но все эти приятности, к сожалению подрывают здоровье зубов.
В холодное время года нужно быть особенно внимательным к здоровью зубов. Источник изображения: sever-press.ru
Почему зимой начинают болеть зубы?
От резких перепадов температуры на поверхности эмали зубов могут образоваться микротрещины. Это происходит согласно законам физики, которым подвержены и ткани человеческого тела — они тоже расширяются в тепле и сжимаются на холоде.
“Все ткани нашего организма имеют физическое свойство сжиматься на холоде и расширяться в тепле. Поэтому перепады температуры приводят к появлению микротрещин на поверхности эмали зубов”, — объяснил «Газете.Ru» стоматолог-терапевт Павел Лысенков.
Наша слюна является естественным барьером для защиты эмали зубов, а зимой её количество сокращается. Таким образом, зимой на холодном воздухе наши зубы в двойной опасности.
Помимо этого на состоянии зубов отражается изменение рациона питания зимой и снижение иммунитета, что способствует активизации патологических процессов.
Лимоны и клюкву нужно запивать большим количеством воды, а свежевыжатые соки разбавлять. Источник изображения: inosmi.ru
Потом мы начинаем активно повышать иммунитет, в больших количествах поедая продукты с витамином C. А в лимонах, бруснике, клюкве и пр. содержится кислота, крайне агрессивно воздействующая на поверхность зубов и приводящая к эрозии эмали.
Эрозия эмали — это уход из зуба минерального компонента.
В итоге может очень быстро проявить себя кариозная инфекция, зубы начнут разрушаться.
Следующий момент тоже связан со сниженным зимой иммунитетом. Когда это происходит, активизируются хронические заболевания, в том числе по стоматологической части. Вы можете не подозревать, например, о воспалении на корнях зуба, но когда иммунитет ослабнет, оно даст о себе знать.
“Либо это был глубокий кариес, нерв умер и инфекция спустилась по каналам, либо каналы пролечили некачественно, и в тканях, окружающих верхушку зуба, сформировался очаг инфекции. Когда человек здоров и полон сил, “зараза” никак себя не проявляет”, — даёт пояснения для MSK1.RU стоматолог, челюстно-лицевой хирург, имплантолог и основатель стоматологической клиники Вероника Мелехова.
Как сохранить здоровье зубов зимой?
Есть некоторые простые моменты, которые не стоит делать зимой для сохранения здоровья своих зубов, целостности эмали и красоты улыбки.
Первое в списке — не пить горячие напитки на холоде, в частности — зимой на улице. Будь то горячий кофе, чай или глинтвейн — нет и ещё раз нет. Это как раз создаёт те самые резкие перепады температур, от которых страдает зубная эмаль — она трескается.
Из-за горячих напитков и дыхании через рот на холоде может развиться гиперестезия — чувствительность эмали. Источник изображения: brecorder.com
Тем самым зубы не только становятся более чувствительны, но и больше подвержены негативным воздействиям от пищи и окружающей среды.
“Риск особенно возрастает при употреблении горячих напитков на холоде. Не следует употреблять и холодные, особенно, газированные напитки”, — рассказал Павел Лысенков.
Как ни удивительно, но разговоры зимой на холодном воздухе портят зубы. Точнее — их эмаль (ведь это тоже относится к перепадам температур: во рту тепло, на улице холодно), а дальше по накатанной.
Помимо этого, разговоры на холоде приводят к иссыханию слизистой оболочки рта, что тоже отражается на здоровье зубов, их чувствительности и подверженности ротовой полости различным бактериям.
“Не рекомендуется и много разговаривать на улице при минусовых температурах, так как это тоже приводит к травмам эмали и пересыханию слизистой оболочки полости рта”, — добавил стоматолог.
Дышать зимой следует носом. Воздух правильно прогревается и увлажняется именно в носовых пазухах. Источник изображения: 7evenelements.com
Зимние экстремальные виды спорта — ещё одна опасность для зубов, подстерегающая на горном склоне, лыжне (в меньшей степени) и, в особенности, на льду — на катке или застывшем водоёме.
“Можно упасть лицом вперед, удариться подбородком и не только повредить зубы, но и сломать челюсть. Чтобы избежать этого, хоккеисты используют спортивные капы. Если вы планируете какой-либо опасный вид спорта и есть риск, что вы упадете, лучше взять пример со спортсменов и обзавестись стандартными капами. Их можно либо купить в магазине, либо изготовить индивидуально”, — предупреждает Вероника Мелехова.
Берегите свои зубки, ведь они залог здоровья всего нашего организма, не бойтесь посещать стоматологию, если возникли проблемы, и подбирайте правильный уход.