Здоровье |
Как разнообразить беговые тренировки и вернуть мотивацию? Вот пять способов
168
Рано или поздно это случается даже с самыми мотивированными бегунами: привычные пробежки превращаются в повторяющийся сценарий. Те самые километры, которые раньше заряжали энергией и поднимали настроение, вдруг становятся рутиной. Но это не повод ставить тренировки на паузу — скорее сигнал, что пора выйти на новый уровень. Вместе с тренером Бегового сообщества Павлом Кондрашевым разбираемся, как […]