Здоровье |
Диетолог предупредила о метаболических рисках частых сладких перекусов
44
По словам специалиста, десерт следует рассматривать не как «награду» или запретный продукт, а как источник простых углеводов, прежде всего сахара. Глюкоза необходима для работы мозга и мышц, однако ее избыток связан с набором веса, нарушениями обмена веществ и ростом сердечно-сосудистых рисков. Высокое потребление свободных сахаров — включая добавленные сахара, а также содержащиеся в сиропах, меде […]