Добавить новость
123ru.net временно располагается в домене ru24.net
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020
Жизнь |

Четыре простых рецепта для завтрака: зарядись энергией

Если вы из тех, кто с утра перед работой успевает только выпить стакан воды, то пора задуматься о смене привычек: сытный завтрак с утра поможет зарядиться энергией и сохранить здоровье. Тем более что простых и вкусных идей для завтрака так много. И сегодня мы собрали 4 оригинальных и красивых варианта.

Необходимые ингредиенты

  • 5 ломтиков бекона
  • 1/2 чайной ложки чили
  • 300 г тертой цветной капусты
  • 100 г тертого сыра
  • 4 яйца
  • 2 столовые ложки молока
  • 1/2 чайной ложки перца
  • 1 чайная ложка соли
  • 2 большие красные луковицы
  • пармезан
  • 350 г картофеля
  • 1 яйцо
  • 3 столовые ложки муки
  • 1 чайная ложка соли
  • 1/2 чайной ложки перца
  • яйца
  • сметана
  • зеленый лук
  • помидоры черри
  • авокадо
  • яйца
  • сладкий перец
  • крупный помидор
  • соль
  • перец
  • укроп
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • 2 ломтика хлеба
  • 2 яйца
  • 1 авокадо
  • 15 г тертого сыра
  • зеленый лук
  • оливковое масло
  • соль
  • перец

Четыре простых рецепта для завтрака: как вкусно приготовить


  1. Обжариваем бекон и измельчаем. Смешиваем кусочки бекона с измельченным перцем чили, тертой цветной капустой и сыром. Наконец, добавляем 4 яйца, молоко, приправляем солью и перцем. Хорошенько все перемешиваем.
  2. Режем луковицы пополам и разбираем на большие кольца — у нас получилось 7 штук. Выкладываем их на смазанную маслом сковороду.
  3. Заполняем луковые кольца яичной массой, а затем накрываем сковороду крышкой. Оставляем сковороду на слабом огне около 20 минут. Готовые омлетики украшаем пармезаном.
  4. Натираем картофель на терке и выкладываем на чистое кухонное полотенце, чтобы сцедить лишнюю жидкость. Добавляем к картофелю яйцо, муку, соль и перец. Все хорошенько перемешиваем.
  5. Выкладываем порцию картофеля на сковороду и формируем в центре свободное место под яйцо. Обжариваем драники вместе с яйцами около 5 минут. Подаем к столу с кусочками овощей, например, помидоров и авокадо.
  6. Режем сладкий перец на несколько больших колец, как показывает видео. Точно так же режем помидоры на ломтики — они должны быть примерно одного размера с кольцами перца.
  7. Смазываем сковороду сливочным маслом и обжариваем луковые кольца, внутрь кладем по ломтику помидора, а сверху выкладываем яйцо. Накрываем крышкой и оставляем на слабом огне. Готовую яичницу приправляем и украшаем свежей зеленью.
  8. Режем авокадо пополам, а затем каждую половину еще раз пополам.
  9. Ломтики авокадо кладем на ломтики хлеба. И обрезаем хлеб по контуру.
  10. Обжариваем ломтики хлеба около 2 минут, кладем в них по ломтику авокадо, а сверху выкладываем сырое яйцо. Приправляем солью и перцем, посыпаем сыром. Затем накрываем сковороду с крышкой и оставляем на слабом огне примерно на 7 минут.

Просто и очень вкусно! Поделитесь новыми идеями с друзьями и близкими.

Четыре простых рецепта для завтрака: зарядись энергией

Приятного аппетита!

 

 

Читайте также

VIP |

Какой сегодня праздник: 28 сентября 2020 года

VIP |

Хоакин Феникс назвал своего первенца в честь трагически погибшего старшего брата

Жизнь |

Почему умывать лицо с электрической щеткой — не лучшая идея




Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.