10 советов, что делать, когда ты неожиданно остаешься одна в 30 лет

У большинства из нас первые серьезные отношения завязываются примерно во время учебы в университете или сразу после этого. Потому к 30 годам у многих уже семьи и дети. А некоторые неожиданно расстаются. И вот тебе 30, и вроде бы это еще молодость, но мир уже другой и ты по-другому на него смотришь. Что делать?

1. Поплачь вдоволь.

Позволь себе раствориться в слезах воспоминаний, спрашивая себя, что ты сделала не так. Осознай, как много всего теперь поменяется. Плачь, пока слез не останется.

2. Прими новую реальность.

Да, это ужасно. Тебе больше не к кому будет забираться под одеяло, не будет того человека, кому ты первым звонила, когда у тебя что-то случалось. Будешь только ты. Одна. Прими это, перестрадай это. Не игнорируй реальность.

3. Прими любовь друзей и родных.

Чем больше времени ты будешь проводить с людьми, которые тебя любят, тем быстрее ты переживешь это расставание. Просто потому что один человек ушел из твоей жизни, не значит, что тебя никто не любит.

4. Соглашайся на все приглашения.

Помнишь, сколько времени ты провела за сериалами со своим бывшим? Пора покончить с этой привычкой. Открой себя новому опыту. Соглашайся на все, от чего ты раньше отказывалась. Концерты, походы, мастер-классы. Заполняй свою жизнь новым.

5. Не ударяйся в саморазрушение.

Ты можешь захотеть заполнять свою жизнь нездоровыми вещами: алкоголем, тусовками, случайными связями, ненужными людьми. Избегай этого негатива — он тебе не поможет. К тому же, ты можешь причинить боль другим. Ты не можешь спрятаться от своей душевной боли. Будь взрослой и твой разум и тело потом скажут тебе «спасибо». Лишь немного вина и посиделки с подругами — это можно

6. Отпишись, удали из друзей, удали вообще.

Тебе не нужно видеть счастливое лицо твоего бывшего на новых фото, а они рано или поздно будут. Убери его из своей жизни полностью. Может когда-то вы и сойдетесь вновь, станете друзьями, но прямо сейчас это тебе помешает. Какая разница, что это его обидит, особенно если это он разорвал ваши отношения. Еще лучше — удали его номер из своего телефона, чтобы в нетрезвом виде не соблазниться написать ему или позвонить.

7. Займись спортом.

Тебе будет не хватать эндорфинов, потому спорт — отличный выбор, к тому же, если тебе 30 и ты до сих пор им не занималась, самое время начать как минимум для здоровья. Еще лучше, если ты подпишешься на какой-то марафон для пущей мотивации. Ведь у тебя теперь больше времени, ты даже можешь заниматься дома и никто не будет над тобой подхихикивать! И в следующий раз, когда бывший тебя увидит, он будет впечатлен!

8. Как можно больше смейся!

Не позволяй себе слишком долго плакать. Пострадай, а затем окружи себя любовью, радостью, юмором и счастьем. Все в твоих руках. Позвони подруге, с которой точно весело, смотри комедии.

9. Освободи место в сердце для того, кто придет.

Не закрывайся. Твой человек придет и для него должно быть свободно место в твоем сердце.

10. Люби себя и совершенствуйся.

Не позволяй вашему расставанию определить твою самооценку. Ты достойна любви, просто видимо с другим человеком. Совершенствуй себя и ты найдешь более совершенную любовь!