Добавить новость

Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021
123456789101112131415
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Жизнь |

Насилие без насилия

Газлайтинг - это тихое, невидимое насилие. Жертве разными способами внушают, что она неадекватно воспринимает действительность. И через время человек, подвергающийся такому воздействию, действительно теряет почву под ногами и начинает сомневаться в своём душевном здоровье.

Мне это кажется? Насилие без насилия

В доме одной семейной пары происходит что-то странное: то вдруг слабеет свет, то доносятся какие-то звуки… Женщина напугана вдвойне, ведь ей говорят, что ей это только кажется…Именно так завязывается замысловатый сюжет фильма "Газовый свет", вышедший в США ещё в середине прошлого столетия.

Как человека свести с ума

Как происходит "сведение с ума " в реальной жизни, в наше время?

"Газлайтинг"- популярный нынче термин, обозначающий психологическое насилие без насилия, как такового. Вас при этом могут даже не оскорблять. Просто если очень долго говорить на чёрное- белое, рано или поздно Вы начнёте сомневаться в адекватности своего восприятия.

Помню одну молодую женщину у себя на консультации. "Помогите мне скорректировать моё поведение! Я знаю что у мужа есть другая женщина, и понятно что нет идеальных мужчин, все изменяют,мне бы научиться не реагировать на это так остро,это ж ненормально-так реагировать!"

Как это работает?

Сведение с ума часто начинается ещё в детстве. Когда родители, например,  ссорятся, затем мама долго плачет на кухне. Растерянный ребёнок спрашивает: «Вы с папой так сильно кричали! Ты плакала?» А мама ему отвечает: «Нет, тебе показалось».

Или ребёнок упал, ударился, ему больно. Заботливый родитель и говорит:" Где ранка? Нет никакой ранки, тебе не больно,нет,не выдумывай, а вот смотри- сорока полетела"...Малыш отвлекается со своей боли-на сороку, и получает урок на всю жизнь: "Мне не больно. Мне кажется."

Мне это кажется? Насилие без насилия

И вот это "Мне это только кажется" будет ключевым в его жизни. Потому что он с детства здорово умеет обесценивать свои собственные чувства.

Такому взрослому не сложно будет доказать, что все проблемы- только в нём. В его "больном" воображении и "ненормальном" восприятии.

Именно этими словами чаще всего оперируют газлайтеры.

"Я не отвечал тебе двое суток? Ну и что? Я что,не мог быть занят? А чего ты так нервничаешь? Устала на работе что ли?"

"Женщина? В моей машине? Ты сама видела? Да тебе лечиться пора!"

"Почему мне коллега звонит ночью? По работе разумеется,ты параноик,знаешь об этом?"

"У тебя что, критические дни скоро? Всё понятно."

"А почему ты так на это реагируешь? Я ж не в тюрьме, я свободный человек, захотел- ушёл,ну да, задержался до утра,и что? Ты бы попила что-то успокоительное!" 

А вам знакомо это?

«Ты чувствуешь боль? Ты не должен это чувствовать, с тобой что-то не так!»

Газлайтер вам обязательно сообщит, что вы должны сейчас чувствовать: «Ты бы порадовалась, что я вообще пришёл. Вон у твоих подруг и таких мужей нет!»

Газлайтер будет до последнего отрицать реальность: «Я тебя ударил? Да ты ненормальная совсем, не было такого!»

Он будет стабильно и неумолимо обвинять вас в неадекватности: «Я давно замечал, что ты какая-то странная. Болезнь прогрессирует?»

Он скажет: «Сама виновата» — жертве изнасилования, инцеста.

Он поинтересуется: «У тебя что, критические дни?» — когда женщина плачет.  

Он уверит Вас, что Вы-параноик, — когда его уличат в измене.

Да. Газлйтинг это насилие, от которого не защититься обычными способами.

Но выход  есть.

Как защититься от газлайтера

При разговоре с человеком, который психологически подавляет и обесценивает вас, не давайте ему уйти от сути, от темы. Всеми возможными способами он будет пытаться раскачать вас эмоционально, «выбить из седла» и выставить в неадекватном свете.

Например:

— Я обнаружила на нашем диване светлые волосы.

— Ну вот, приехали! Твоя мама, кстати, тоже нездоровая, кстати. Недаром папа был против нашей свадьбы.

- Ага, вот оно что! Интересно, чего это он был против?

—В общем я спешу, давай закончим этот бесполезный разговор. Я с истеричками не общаюсь.

Сконцентрируйтесь на цели и не выпускайте её из вида.

— Я обнаружила на нашем диване светлые волосы..

—Ну вот, приехали! Твоя мама, кстати, тоже нездоровая, кстати. Недаром папа был против нашей свадьбы.

— Я говорю, что обнаружила на нашем диване светлые волосы.

— Снова...Тебе показалось, понимаешь? Нет никаких светлых волос на нашем диване!

— Насколько я понимаю, ты не хочешь об этом говорить. Если ты принципиально съезжаешь с темы и игнорируешь мой вопрос,то я...

 А вот в этом месте нужно быть очень осторожным и не говорить того, чего вы потом не сделаете. Иначе в этом разговоре вообще не будет никакого смысла.

И это самое сложное здесь — определиться сперва для себя, «а  правда, что тогда?».

  • «Тогда я отвечу тебе тем же».
  • «Тогда я вызову полицию».
  • «Тогда я уйду…»

И это уже вопрос ваших психологических границ, обозначить которые не всегда получается без помощи специалиста. Но только они,  эти невидимые границы могут защитить вас, отразив это невидимое нападение.

Автор Виктория Сандо 



Читайте также

Жизнь |

Как в старину прическа могла довести до беды: Диадема, гребни с сюрпризом и другие странности

Жизнь |

Напрасные надежды

VIP |

Леди Гага, Джей Ло и Том Хэнкс: кто еще выступит на инаугурации Джо Байдена





Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.

Популярное сегодня

Другие новости сегодня

Собянин: видна тенденция к снижению заболеваемости COVID-19

Снова рост: в России за сутки подтвердили коронавирус у 24 763 человек

Как Турция пыталась захватить Украину

В России за сутки подтвердили коронавирус у 24 715 человек. Умерли еще 555 пациентов




Светские новости от партнёров